懷孕後期出行的注意事項，每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，特別到了懷孕後期，爲了防止孕婦受到不測，孕婦孕晚期在出行是有不少的注意事項的。下面分享懷孕後期出行的注意事項。
懷孕後期出行的注意事項1
懷孕後期出行的注意事項
1、下樓時要緊緊握住扶手身體的前傾、跌倒。
2、上樓時拉住樓梯的扶手，憑藉手臂的力量來減輕腿部的負擔；
3、在平路上行走時，應該擡頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，緩步行走。
4、坐下時，比較好選擇用直背坐椅（切記不要坐低矮的沙發)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的`力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。
5、起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然後雙手撐在桌面上，並用腿部肌肉支撐、擡起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。
6、站立的時候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都着地，使全身的重量均勻的分佈在兩隻腳上，雙膝要直，向內向上收緊腹壁，同時收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體的兩側，頭部自然擡起，兩眼平視前方。
7、蹲下撿東西時，不要直接彎腰從地上拾起物品，以免用力過度導致背部的肌肉和關節損傷。應當先慢慢蹲下，拾起物品後再慢慢站起來。
8、當需要拿位置比較高的物品時，一定不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，以免不慎摔倒，比較好請在家中的親人幫助。
9、晚上睡覺時，特別是到了懷孕28周以後，要避免長時間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發育，一般以左側臥爲主。起牀時，如果你原來的睡姿是仰臥的，應該應當先將身體轉向一側，彎曲雙腿的同時，轉動肩部和臀部，再慢慢移向牀邊，用雙手撐在牀上、雙腿慢慢地滑到牀下，坐在牀沿上，少坐片刻以後再慢慢起身。
懷孕後期出行的注意事項2
孕晚期出行注意事項有哪些
1、出行必須要有人陪同，在孕晚期的時候出行必須要親人和朋友陪同，不管是出門散散步還是出行遠門，儘量不要一個人，這樣的目的是以防萬一，如果有人陪同，孕婦心裏也會有安全感，如果萬一出現突發狀況，身邊也會有人照應，這是對孕婦和寶寶安全責任的體現。
2、交通工具的安全，在孕晚期孕婦一定不要做長途跋涉，更不能選擇顛簸性大的工具，這種情況可能對孕婦和胎兒產生傷害，嚴重的情況會引起早產的現象，同時在坐車的時候不要速度過快，時刻照顧孕婦的身體狀況。
3、做好出行計劃，如果要出行，提前要有充分的計劃，時間安排以及突發狀況都要想清楚，同時在出行過程中要有充分的休息，能讓孕婦過於勞累，並且要時刻注意環境以及氣候的變化，選擇乾淨的環境。
