怎樣讓奶水越來越多追奶，對絕大多數媽媽來說，讓奶水多起來，是哺乳期當務之急。孩子這邊嗷嗷待哺，您那邊卻出了岔子，無論如何也難心安。以下分享怎樣讓奶水越來越多追奶方法。
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方法一：吸空胸部
產婦要多與寶寶的皮膚接觸，孩子對乳（頭）的吸吮是母乳排泄的量佳影響。每次哺乳之後產婦要讓寶寶充沛吸空胸部，這有利於乳汁的溢出。
方法二：多多吸吮
假如產婦的奶水是比較少的話，就越要添加寶寶吸吮的次數。首要即是由於寶寶的吸吮力氣仍是比較大的，經過憑藉寶寶的嘴巴吸吮，是能夠達到按摩乳暈的效果的。並且喂得越多，奶水排泄會隨之添加。
方法三：防止乳（頭）受傷
假如產婦的乳（頭）受傷、破皮、皸裂或流血並致使發炎時，就會影響乳汁排泄。爲防止乳（頭）受傷，主張產婦們選用準確的餵奶姿態，操控好單側的吸吮時刻，不然很簡單重複受傷。
方法四：補充水分
哺乳產婦常會在餵奶時感到口渴，這是正常的景象。產婦在餵奶時要留意彌補水分。或是多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等。水分彌補適度即可，這樣乳汁的供給纔會既足夠又富養分。
方法五：按摩影響
按摩胸部能影響胸部排泄乳汁，產婦用潔淨的毛巾蘸些溫開水，由乳（頭）基地往乳暈方向成環形擦洗。
方法六：留意“食”效
產婦應當堅持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不只會阻塞乳腺管，晦氣母乳排泄，還會讓產婦發胖。
方法七：堅持好心境
母乳是不是足夠與產婦的心理因素及情緒情感聯繫極爲親近。所以，產婦在任何情況下都要不急不躁，以平和、開心的心態面臨生活中的全部。
方法八：充沛歇息
夜裏由於要動身餵奶好幾次，黑夜睡不好覺。睡覺缺乏當然會使奶水量削減。哺乳產婦要留意抓緊時刻歇息。白日能夠讓丈夫或許家人幫忙照看一下寶寶，自個抓緊時刻睡個午覺。還要學會怎麼在晚間餵奶的一起不影響自個的睡覺。
方法九：中醫食療
針對奶水不足，不是每個媽媽喝催乳湯都有效果，如果寶媽喝了很多催乳湯依然沒有效果，那可能就是脾胃虛弱，無法吸收營養，從中醫的角度來說一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，推薦選擇藥食同源的中醫食療產品哺泉，它既能發揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調理脾胃，補充氣血，湖北中聯大藥房有售，線上官網有售，安全無副作用，一般3-5天就有明顯的效果。
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追奶常用哺乳技巧
1、增加餵奶次數：8-12次甚至更多。
2、延長餵奶時間：吃空一側（15分鐘左右）之後再吃另一側。
3、左右交替餵奶：左右兩側喂完之後，讓寶寶再吃一輪。
4、脫光寶寶餵奶：肌膚之親有助於喚醒貪睡的寶寶，刺激食慾。
5、午睡及夜間餵奶：帶寶寶上牀餵奶，媽媽體內的催乳素會提升，可提高泌乳量。
6、充分休息：身心放鬆可以降低體內的壓力荷爾蒙，讓泌乳荷爾蒙更有效的運作。
7、心理暗示：想象寶寶，想象乳汁；不要小看意念的作用。
判斷母乳是否充足
1、尿量。吃足了的嬰兒，每天尿溼4-6個紙尿褲，或者6-8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。
2、便便。吃足了的嬰兒，出生一週內胎便應該排淨。第2-4個禮拜，每天會大便2-3次以上。1-2個月後，隨着腸道發育完善，大便次數可能會減少到每三四天大便一次，這就是常說的攢肚。
注意：尿量告訴你，寶寶是否吃到了足夠量的母乳；便便的情況告訴你，寶寶是否吃到了足夠的後奶。
3、乳房變化。媽媽餵奶後比餵奶前乳房軟些。餵奶前後乳房的柔軟程度，會隨着寶寶成長越來越不明顯，直到奶水完全供需平衡。
4、體重。第一個月內，體重“平均”周增長112-200克，6個月內，每月“平均”增長500-1000克。
注意：摺合每週116-233克，但已經不適合按周稱量體重了。以體重判斷奶水是否充足尚且存疑。
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正確運用追奶方法，相信每個媽媽都可以實現純母乳。
1、媽媽要有信心
這是最基礎的，母乳是本能，這是大自然，賦予給媽媽的能力，所以，媽媽一定要有信心，堅信自己，保持愉悅的心情，不要總是在擔心和自責。
2、充足的`睡眠
對於母乳媽媽來說，休息真的很重要，如果過於勞累，就會使產奶量減少，必然不夠吃了。寶寶睡，媽媽就睡，讓家人多分擔一下媽媽的辛苦。
3、讓奶粉通通走遠
追奶最大的敵人就是奶粉，害怕寶寶吃不飽，營養跟不上，就把奶粉餵給寶寶，出於依賴，一天一次逐步演變成一天多次，從此母乳一去不復返了。
4、讓寶寶掛喂
顧名思義，就是一天24小時都讓寶寶掛在身上，不停地喂，只要寶寶要就讓寶寶吸，甭管吸不吸的出來，給自己三天時間，你的大腦會增加你的泌乳量的。沒奶還不喂，奶水只會少到沒有。
5、飲食調理
多喝水，沒有水，奶水自然分泌不足。多喝湯，各種下奶湯，輪着試，總有一個適合你的下奶湯。媽媽自身的營養要跟上，你都吃不飽，吃不好，還談什麼寶寶呢。
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