【導讀】：新的一週又開始啦！在這一週裏你有什麼新的打算呢？再忙也要記得健康最重要哦！那麼，在1月15日至21日這段時間裏，12星座的健康指數如何？在開運飲食、健身保健、健康休閒方面要注意什麼？
白羊座
健康指數：★☆☆☆☆
健康運較弱，身體抵抗力較差，要特別講究個人衛生及飲食衛生。
開運飲食：
韭菜炒鮮蝦能爲你開運，還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。
健身 保健：
五禽戲是你本週的健身保健運動，壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。
健康休閒：
休息日和家人一起到水果園摘水果，享受與家人在一起的休閒時光。
金牛座
健康指數：★★★★☆
本週你有着良好的健康狀況，抵抗能力也顯得特別強，每天吃得好睡得香。
開運飲食：
本週的運動量相對較大，能量流失也較快，多吃水果能爲身體補充水分與營養。
健身 保健：
柔道是你本週最佳的健身運動，它可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閒：
本週在閒暇的時候可以去玩射擊，既考驗你的眼力，又增強你臂、腰、腿部的力量。
雙子座
健康指數：★★★★☆
心情平靜，神清氣爽。多與家人朋友互動，可帶給你好心情，對身心健康有益。
開運飲食：
吃黃花菜可爲你開運，做成湯品更佳。黃花菜有健腦除煩、減壓、鎮靜的功效。
健身 保健：
有氧搏擊是你本週的健身保健運動，能鍛鍊腰腹，還能讓你釋放多餘的精力。
健康休閒：
休息日到郊外攝影會很輕鬆愉快，讓你享受大自然的美，抓住美麗瞬間。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
身體機能正常，但太過癡迷於某一項事情，很容易讓自己熬夜，次日將會出現精神疲勞。
開運飲食：
本週可多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素和纖維素，將對你的身體有很大的助益。
健身 保健：
長時間維持坐姿，會讓你的腰部有痠痛感，可適時進行伸展操，活動全身筋骨。
健康休閒：
假日可攜同家人到動物園觀賞可愛的動物，一家其樂融融的感覺將倍感溫馨。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
身體狀況良好，不過要注意勤通風、勤洗手，以防流感入侵。
開運飲食：
本週獼猴桃、葡萄是你的開運食品，能起到滋養美膚的作用。
健身 保健：
去健身房跳健美操 ，不僅能保持體形，還可增強體質。
健康休閒：
有空不妨與長輩下下象棋，調節神經，益腦健腦。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
本週你的情緒偏消沉，食慾也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。
開運飲食：
巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。
健身 保健：
本週用柔身球進行鍛鍊是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。
健康休閒：
本週閒暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與綵球的碰撞中找到快樂。
天秤座
健康指數：★★★★☆
本週的你很有熱情，活潑好動，身體健康，但要留意手腳關節的健康，避免活動過激。
開運飲食：
番茄有清熱生津，健胃消食，抗氧化等功效，對本週長時間在戶外活動的你很有幫助。
健身 保健：
本週若想減輕精神壓力，調節內分泌，練瑜伽 對你而言最爲適合。
健康休閒：
本週無論你是一個人在家中獨唱還是和朋友去KTV狂歡，都能讓你變得愉快。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
身體健康，心情愉快的一週，與家人的交流頻繁，內心充滿幸福感。
開運飲食：
杏仁糯米粥是你本週的開運飲食，可以健脾開胃，益智補腦。
健身 保健：
練習普拉提 能爲你帶來好運，在健身中享受一份平靜，讓身心和諧。
健康休閒：
踢毽子能給你帶來美麗心情。在娛樂中讓全身都動起來，加強身體靈活度。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
外界煩雜的聲音會讓你感覺頭疼，應注意保持所處環境的安靜狀態，免受他人打擾。
開運飲食：
新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽，免除一些不良情緒的干擾。
健身 保健：
找人幫你按按摩吧，通過揉捏推拿，會使你消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
舒緩悠揚的音樂會讓心情得以享受的同時，更能讓你暫脫世事的紛擾。
摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
容易感到胸悶發慌和嘔吐，平時要多注意飲食衛生，少吃寒性食品。
開運飲食：
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，適時食用有利於身體健康。
健身 保健：
跆拳道能夠使脂肪變成肌肉，非常適合減肥 ，對失眠也有一定的幫助。
健康休閒：
經常窩在家裏容易發黴哦，天氣晴朗的日子不妨出去曬曬太陽吧。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
本週你很容易因爲忙碌而透支體力，常感疲憊，應注意進補、休息好。
開運飲食：
新鮮的魚蝦、芹菜是你本週的開運食品，能有效提升精力，讓你有活力。
健身 保健：
普拉提 是你本週的健身保健運動，讓你身心和諧，還能給你帶來好運。
健康休閒：
忙裏偷閒到戶外散散步，喝喝茶，放鬆身心，別給自己太大的壓力纔好。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
心情開朗，睡眠質量較好，身體會感覺舒適，充滿戰鬥力。
開運飲食：
鮮棗、獼猴桃、檸檬能有效補充維生素C，會讓你的肌膚富有彈性。
健身 保健：
有時間多用臂力器鍛鍊肌肉力量及爆發力，這會訓練手臂曲線，減少贅肉。
健康休閒：
不妨常請朋友到家中聚會，大家一起動手烹製食物，一起享受那份分享的快樂
