12星座越吃越靚祕訣，沒有不愛美的女生，也沒有不愛吃的女生。世界就是這麼矛盾，女生有時也爲了愛美，而捨棄很多的美食。那麼你知道有些食物，可以讓你越吃越漂亮嗎，一起來看吧。
12星座越吃越靚祕訣1
1、白羊座
白羊座的男女，有傾向於缺乏磷質，不妨多吃小魚，核桃，菲菜，洋蔥，芥菜和乳酪等。
2、金牛座
金牛座的人會較容易欠缺碘質和鈣質，應多吃菠菜，豆類，蘋果，蛋黃和白飯、魚等。
3、雙子座
雙子座的男女會有缺乏鈣質的傾向，多吃乳酪，牛奶，紅蘿蔔，豆芽菜和大蒜等有益。
4、巨蟹座
巨蟹座下出生的'人，會較容易缺少磷和碘，不妨多吃紫菜，香瓜，肉類，魚類和芥菜。
5、獅子座
獅子座的男女較容易缺乏鈣質，應多吃奶類製品，檸檬，雞蛋，魚類，海藻及貝類。
6、處女座
處女座的朋友，有傾向於鐵分不足，應多吃牛肉，豆腐，芝士，青椒，蘋果和芹菜等。
7、天秤座
天秤座的人血液較容易傾向酸性，所以，應多吃蔬菜，紅蘿蔔及青椒最爲適合。
8、天蠍座
天蠍座的男女，會較容易欠缺均衡營養，皆因偏食之過。多吃苦瓜，芹菜，韭菜、無花果等吧。
9、射手座
射手座的朋友，較容易欠缺磷質，最好能多吃櫻桃，蘋果，麥包，魚類，草莓和桃子等。
10、摩羯座
摩羯座下出生的男女，較容易欠缺鐵質及維他命A，應多吃草莓，生菜，芹菜，芝士和奶品。
11、水瓶座
水瓶座的人有傾向於較容易營養失調，應多吃檸檬，牛肉，胡蘿蔔，大蒜，蔥和海帶等。
12、雙魚座
雙魚座的男女，很多會缺乏氟和磷，不妨多吃洋蔥，葡萄，黃瓜，乳類製品，海藻和貝類等。
12星座越吃越靚祕訣2
在各式糖水中，滋味水果（水果食品)經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康（健康食品)有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。
1、熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾着濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，煙韌有度，口感極佳。由於芒果肉較溼毒，煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水，撈起後再加入黑糯米，待煮爛後，才放芒果肉，最後加上椰汁，這樣就更健康有益。
2、青蘋果（蘋果食品)燉蘆薈（蘆薈食品)（蘆薈產品，蘆薈資訊)：蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃（/健胃產品)、養顏養生、清肝熱的療效，閒來一盅，潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點（2—3克）。
3、無花果南北杏清燉蘋果：無花果的味道甘中帶甜，加上蘋果的甜味，甜得來既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，在熱氣的時候喝一碗，可通便又可消熱氣。
4、川貝雪耳燉木瓜：清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝（藥取3克），清新味美得令人停不了口。
5、鮮奶燉木瓜雪梨：先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分鐘即成，鮮奶＋木瓜＝雙重美白（美白食品)效果，配以潤心的雪梨，真是由外靚到內。
6、新鮮木瓜南北杏燉雪耳：以新鮮木瓜、南北杏和雪耳燉成，木瓜可幫助消化（消化食品)（助消化產品，助消化資訊)、抗菌（抗菌產品)解熱，南北杏止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃（/健胃產品)生津。此款糖水味道香甜，無論冷吃或熱吃都一樣滋味。南北杏份量不宜過多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黃白，有光澤爲佳。
7、雪蛤豆漿湯丸：補腎益精、潤肺養陰的雪蛤膏配上豆漿煮成的芝麻湯丸，內有雪梨粒，清香又煙韌，對病後、產後（產後食品)（產後產品，產後資訊)虛弱，或因工作繁忙而導致健忘的人有奇效。
8、海底椰燉雪梨：海底椰素有潤喉功效，配上清甜雪梨一塊吃，止咳化痰當然不用說，各位“菸民”們飲用，最好不過啦！
9、鮮雪梨南北杏燉雪耳：主角同樣都是燉雪耳，但配角換上了雪梨，令到整盅燉品更清潤，生津解渴之餘，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用此來清心火挺不錯。
