【導讀】：在這個年代，除了要有 IQ、EQ 還有一樣不可或缺的東西 ── HQ（Happiness Quotient) 快樂商數。那麼，你的 HQ 又有幾分？
心理測試方法，下面的心理測驗，能幫你找出導致你不快樂的最終成因。開始吧！
Q1. 在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES → 前往Q2 NO → 前往Q5
Q2. 遇上失敗，第一個念頭就是逃避？
YES → 前往Q6 NO → 前往Q3
Q3. 你是朋友的智囊，他們愛尋求你的建議？
YES → 前往Q7 NO → 前往Q4
Q4. 覺得大部分朋友，際遇都比你幸運？
YES → 前往Q8 NO → 前往Q6
Q5. 你認爲自己的外在條件還算不錯？
YES → 前往Q9 NO → 前往Q6
Q6. 你着重外貌，長相不佳休想當你的好朋友？
YES → 前往Q7 NO → 前往Q10
Q7. 只要一工作，就會忘記其他事物？
YES → 前往Q10 NO → 前往Q11
Q8. 你懂得適當時候在辦公室裝死的哲學？
YES → 前往Q11 NO → 前往Q12
Q9. 你是朋友的情緒發泄對象？
YES → 前往Q14 NO → 前往Q13
Q10. 你絕對公私分明？
YES → 前往Q14 NO → 前往Q9
Q11. 外宿都會失眠？
YES → 前往Q12 NO → 前往Q15
Q12. 對於際遇比你好的死黨，心裏會有點不是味兒？
YES → 前往Q15 NO → 前往Q16
Q13. 和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES → 前往Q18 NO → 前往Q17
Q14. 認爲內八字比外八字看起來優雅？
YES → 前往Q18 NO → 前往Q15
Q15. 你是生活資訊收集狂？
YES → 前往Q19 NO → 前往Q16
Q16. 朋友不多，卻都是可推心置腹的好友？
YES → 前往Q19 NO → 前往Q20
Q17. 一餓，血糖降低就頭暈眼花？
YES → 前往Q21 NO → 前往Q22
Q18. 喜歡熱食多過凍食？
YES → 前往Q17 NO → 前往Q23
Q19. 常因心直口快而得罪人？
YES → 前往Q23 NO → 前往Q24
Q20. 習慣外食，很少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24
Q21. 一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
YES → 前往Q25 NO → 前往Q26
Q22. 爲了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q21
Q23. 常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q24
Q24. 認爲八卦雜誌好看？
YES→前往Q28 NO→前往Q26
Q25. 假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型
Q26. 極有長輩或小孩緣？
YES→C型 NO→B型
Q27. 有機會你還想去念書進修？
YES→D型 NO→C型
Q28. 若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
測試結果
A型 金錢（Money）
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是你不開心的原因，你總是擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢。
解決方法：這是一種來自財富的不安全感。記着，財富的多寡不是快樂的唯一指標。建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財課程，加強自身理財能力。
B型 工作（Work）
工作，幾乎已經佔去你所有的時間，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心，便頓時失去信心，一振不起，什麼事情也無法讓你再開心起來！
解決方法：多數對於工作不開心的，並非因爲薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足。提醒自己，職業並不能決定一個人的價值與身份，要學習喜愛自己，這纔是最該必修的快樂學分。
C型 家庭（Home）
家庭是你的生活重心，與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧。
解決方法：學習感激，不但有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力。試着以第三者的角度，每天列寫值得感激或開心的事，一段時間之後，你會發現從不同角度來看待事情時，快樂的感受都將大不相同。
D型 愛情（Love）
職場上，你是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐。
解決方法：只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才最吸引。另外，學習愛情保鮮法，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體、言語，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
E型 人際關係（Friendship）
以和爲貴是你信奉的人生哲學，但你容易被惡人吃定，逼得你很哀怨，久而久之會令你內傷。
解決方法：千萬不要期待改變別人，或是要掌控別人。另外，可嘗試將認識的人作分類，找出與你溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，提高和他人內心的共鳴，久而久之，你會發現不一樣的自己，在人羣中能更開心、有自信。
