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【導讀】：導讀：塌鼻樑是亞洲美眉的普遍特點哦~想象歐美MM那樣五官立體怎麼辦？！彆着急，我們有化妝的神奇技巧，輕鬆就能幫助矯正鼻子，“僞裝”一個完美的臉部，不夠挺的鼻子，只需3個技巧就導讀：塌鼻樑是亞洲美眉的普遍特點哦~想象......

【導讀】：在男人眼中，臀型必須飽滿而圓潤，而現在很多女人臀部扁平鬆弛。究竟如何才能練成理想中的我臀部呢？最基本的臀部肌肉運動方式決定臀部的形狀的結構爲臀大肌、臀中肌和臀小肌，以及覆蓋其上的脂肪。散步，跑步，登山和等......

坐一會站起來腰挺不直，腰肌勞損是骨科一種常見的疾病，腰肌勞損雖然不會威脅到患者的性命，但是腰肌勞損的危害卻能讓患者痛不欲生，以下倆瞭解坐一會站起來腰挺不直坐一會站起來腰挺不直1在出現坐下站起來時，腰直不起來的情......

【導讀】：現在上班的白領們幾乎天天都臀不離凳兒，眼看着臀部都越做越肥也只能乾着急。不過，今天秀美小編今天爲你支上五招，讓你久坐的臀部重新挺起來，走出去還是迷人美臀一個。揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可......

【導讀】：第一招：立正緊臀法利用飯後的半小時，立正，挺胸收腹，緊緊夾住臀部，並在此過程中用手拍拍打打，別小看這個動作，緊夾臀部能鍛鍊臀部的鬆散肌肉，拍打的招式可以讓側面的肥肉收緊，漸漸就能縮小臀部的線條了。第二招：撅屁股撅......

【導讀】：運動可是豐胸最有效的方法，而且運動不僅能保持身材，女生想要挺拔的胸部也可以嘗試各種豐胸小運動，下面我們一起來看看10項具有豐胸功能的小運動。1.弓步拉繩：兩腿一前一後呈弓步站立，兩手分別握住一根拉繩的兩個手......

【導讀】：女人應該糾正胸部大就美的思想，其實胸部的健美更多的在於乳房聳起所形成的外部體形曲線美。想要美胸，應該首先學會避免傷害她，不少女性缺少乳房的護理知識，美胸不成反而犯了下述胸部養護的八大禁忌，究竟是哪...美......

【導讀】：一言以蔽之，乳房的二次發育，即是熟女們動用了物理化學手段之後的傑作，和身體的自然發育無關。前面提到，唯一健全乳房發育並保證其健康的方法就是運動。運動可以使身體的每個部位充滿年輕活力。而乳房的挺拔，...一......

【導讀】：夏季如果胸部“平庸”，不僅穿衣效果不好，並且對於女生來說有點打擊人，想要快速豐胸，何必隆胸，現在由小編給大家介紹六大豐胸法，讓MM在這個夏天豐滿雙胸，自信滿滿。豐胸的積極攻略適當的鍛鍊鍛鍊是豐乳的良方。通過參......

【導讀】：女人都想擁有完美的胸部，那怎樣的豐胸方法纔有效呢？小編爲大家推薦8種豐胸方法，讓你在不知不覺中胸部漲起來。喝酸奶方法1：喝酸奶實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。作用原理：酸奶對於因便祕和......

【導讀】：現代女性應追求真正的時尚和健康，特別是肥大的臀部的確讓人無法接受。所以那些臀部超過標準的MM趕快運動起來吧。小編立馬教你快速減肥瘦身方法，六招就可輕鬆甩掉肥臀。快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站......

【導讀】：完美的胸部不僅要豐滿，更要挺拔，想要塑造美胸當然離不開豐胸運動。下面跟大家分享九個豐胸運動，幫你練出更挺拔豐滿的胸部。豐胸第1式：外側畫圈SmartTips：做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈......

【導讀】：導語：每個女人都希望自己有豐滿的曲線，一起來看看下面的豐胸祕籍吧！導語：每個女人都希望自己有豐滿的曲線，一起來看看下面的豐胸祕籍吧！豐胸全攻略維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發......

【導讀】：對女人來說胸部保養很重要，特別是到了25歲之後，女人的生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡，胸部就會慢慢的下垂。於是，這個時候就要你細心的保養，你不僅可以藉助運動以及胸部對女人來說胸部保養很重要，特別是到了......

【導讀】：導讀：提高胸線，就是要使得胸部更加豐滿堅挺。通常非手術豐胸是一項較長久和需要堅持的任務。所以如果能夠結合多種手段進行豐胸美胸是比較有效健康和快捷的。下面爲大家提供全方導讀：提高胸線，就是要使得胸部更加......

【導讀】：美胸的標準可不是隻大，完美的胸部不僅豐滿還要圓潤挺翹。對於自己胸部不滿意的MM都可以嘗試練一下這些豐胸小運動，不僅豐胸還塑胸哦！1.弓步拉繩：兩腿一前一後呈弓步站立，兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄，後腳踩住拉......

【導讀】：[導讀]如何翹臀而不受時間限制，隨時隨地鍛鍊臀部？下面有三個臀部運動，讓你擁有前凸後翹的身材！[導讀]如何翹臀而不受時間限制，隨時隨地鍛鍊臀部？下面有三個臀部運動，讓你擁有前凸後翹的身材！我們中大部分人都缺乏鍛鍊......

【導讀】：導讀：乳房形狀變差或者大小偏小都是對女性的一種折磨。現在很多MM，年紀親親的就出現乳房下垂了，究竟是什麼原因讓乳房下垂呢？有沒有方法可以解決這個問題呢？小編教你5招，幫你導讀：乳房形狀變差或者大小偏小都是對女......

【導讀】：飲食豐胸是健康又自然的豐胸方式，想要讓胸部變得豐滿，擺脫飛機場，就要學會攝取足夠的營養，才能將更多的養分帶到胸部。下面6類食品，能夠補充人體所需各種營養讓豐胸不再困難。1.五穀根莖類營養素：主要提供醣類及一......