白領的形容詞。在職場上，白領的佔比是非常高的，很多白領都在爲自己的事業而拼搏，有不少詞語就是用來形容白領的。接下來就由小編帶大家瞭解白領的形容詞的相關內容。
白領的形容詞1
1、幹練【gàn liàn 】
指精明，有才幹和經驗。
2、 精緻【 jīng zhì 】
釋義:謂精巧細緻;細密。也指精美工巧。 美好等。
3、傲慢 【ào màn 】
指一種精神狀態，含有自高自大、目空一切的意味，用於形容人的態度、表情、舉止。也指看不起別人，對人不敬重，主要用於描述人的態度。
4、光鮮亮麗 【guāng xiān liàng lì 】
釋義，一般是指外表美麗，鮮豔的形容詞
5、秀外慧中 【 xiù wài huì zhōng 】
釋義 秀：秀麗；慧：聯盟。外表秀麗，內心聰明。
造句：
1、光鮮亮麗 【guāng xiān liàng lì 】有銀器或是鍍銀器物的朋友們曉得，原先光鮮亮麗的銀的外表久而久之會變得暗淡無光毫無生氣，不再誘人了。
2、光鮮亮麗 【guāng xiān liàng lì 】在路上搭起的遮雨棚下，商販提供了火龍果、光鮮亮麗的蘋果以及新鮮的大白菜。
3、光鮮亮麗 【guāng xiān liàng lì 】不求光鮮亮麗的愛情，那背後不一定幸福。不求富足奢華的愛情，這種愛讓人那麼不塌實。只求心與心真正的'結合，拋棄物慾，愛與愛真正的相映，平凡一生。
4、光鮮亮麗 【guāng xiān liàng lì 】生活就像一面鏡子，鏡子前面永遠光鮮亮麗，色彩濃烈的像一幅水彩畫；鏡子後面往往平淡無奇，甚至是一片坑坑窪窪的沼澤地。
5、光鮮亮麗 【guāng xiān liàng lì 】這位光鮮亮麗的鄉村音樂超級明星還是堅持一貫對於亮片的熱愛，但是她花了點巧思，她拉直了她的捲髮並且用寶石綠的耳環來提升整個造型。
白領的形容詞2
白領的週末健身計劃
1、登山
適宜人羣：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。
理由：IT人終日在密不透風的電腦房裏，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裏，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議。週末登山，讓自己置身於大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一週的煩悶和疲勞通通丟掉。
效果：登山是極佳的有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。
2、長跑
適宜人羣：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。
理由：按理說長跑對這類人比較適用，但*週末集中跑兩天，不但效果不大，而且長跑是較劇烈的活動，不宜在週末進行，自由自在的水中慢跑已成爲當今國外最新的一項健身運動，而且是一項理想的運動。因爲在水中慢跑，能平均分配身體負載，比陸地跑有明顯的優勢，而且在深水中，跑步者下肢不受震盪，因而不易受傷，運動後會有通體舒暢的感覺。
效果：水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鐘相當於陸地跑兩小時，水中慢跑對肥胖者尤其適用。由於水的密度和傳熱性比空氣大，水中慢跑消耗的能量也比陸地多，可以逐漸去掉體內過多的脂肪。
3、逛街
適宜人羣：從早到晚都呆在辦公室裏的女性。
理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裏 枯燥的器械訓練相比，逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛鍊了身體，還愉悅了心情，是兩全其美的健身方法，如果順便還能淘到好東西就是額獾氖棧窳恕？
效果：女性逛街少則兩三個小時，多則一天，不停的運動可以增加腿部力量，消耗體內大量的熱量，達到健身的效果。
4、滑冰
適宜人羣：平時活動少，即使週末也懶得鍛鍊的人。
理由：滑冰是集鍛鍊、娛樂於一身的健身項目，對懶人來說，是最輕鬆的、說說笑笑就能達到健身效果的運動，滑冰主要鍛鍊腿部肌肉，並能提 高肢體的靈活性和協調性。
效果：滑旱冰每半小時消耗熱量175卡路里，可增強全身靈活性和身體各部位力量。
5、騎馬
適宜人羣：工作壓力非常大，且有一定風險，如自己開公司者或公司的管理層等。
理由：神經終日繃得很緊，真的很累。想想週末做個牧馬人，在藍天白雲下自由地馳騁，不是比打高爾夫更能滿足你那顆想飛的心嗎？天地之大，畢竟我們每個人的生活圈子只是世界的一隅，我們渴望脫離開那個小圈子，渴望更廣闊的天地，也許在騎馬的時候，在飛馳的剎那間，我們心中的夢想已實現了一半。
健身效果：騎馬可以鍛鍊你的敏捷性與協調性，並且可以使你的全身肌肉都得到鍛鍊，尤其是腿部肌肉。騎馬一小時消耗的熱量達2700卡路里，與打一天高爾夫的運動量相同。
6、潛水
適宜人羣：天天朝九晚五、按部就班地工作，沒有什麼變化的人羣，如政府公務員、文祕等。
理由：生活的一成不變，你已經煩了，也許在你的心底早已渴望變化和刺激，只是不敢嘗試。
潛水將會滿足你對刺激和自由自在生活的期盼，在遠離人羣的水底，你彷彿來到一個與現實完全不同的世界，在這裏，你可以不管不顧，好似一條自由自在的魚，那份感覺真是快樂似神仙。從水底回到現實世界，你會有脫胎換骨的感覺，原本羈絆在心底的那些癥結、煩惱也變得那麼無足輕重。
效果：潛水是全身運動，其運動效果和游泳不相上下。另外不會游泳的人也可以噢。
白領的形容詞3
白領的減壓瑜伽
提神醒腦
1、椰樹式：站立，兩腳距離同肩寬，吸氣兩手上舉，五指儘量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5個呼吸時間後呼氣放鬆。
2、交替呼吸法：也稱爲經絡或陰陽呼吸法。簡易坐姿，右手食指中指放在額頭，拇指壓住右鼻孔，用左鼻孔先吸後呼，然後交換用無名指壓住左鼻孔，用右鼻孔先吸後呼，之後再左吸右呼，右吸左呼，以上爲一輪，做5輪後放鬆。
3、保持幾個呼吸後，慢慢彎手肘向外打開，雙手抵住後腦枕骨的位置，用頭以對抗雙手的方式，感覺頸部向上或向後伸展，同時將手肘向外向後拉，將心胸打開。
放鬆腰腿
1、簡易坐姿，把左腳放在右大腿上，左手放在左膝蓋上，用右肘去壓左腳心，依次按揉腳掌、腳心、腳跟，做10個呼吸時間後左右交換做。
2、坐姿，用兩手把雙腳腳趾依次交錯，保持10個呼吸時間後慢慢放鬆。
3、坐在穩固的椅子上，左腿交叉放在右大腿上，形成“4”字型的半蓮花坐姿。伸直脊柱，兩手自然地放在腳踝及膝蓋處。
