團隊建設拓展訓練室內遊戲， 隨着社會的發展，社會對人們的要求不斷提高，還涉及到了團隊能力和綜合素質，通過團隊建設拓展訓練，能夠提升員工的團隊精神和團隊意識。那麼團隊建設拓展訓練室內遊戲有哪些呢？
團隊建設拓展訓練室內遊戲1
室內團隊拓展遊戲
記憶考驗簡述：
隨着越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數：不限場地：不限適合範圍：剛認識或不認識的人遊戲方法：
1、全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個aa"（aa爲隨意食物名！）
2、接着第二個接着說，吃了一個aa，二個bb…（bb不同的食物名！）
3、像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。
4、一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！
扮時鐘遊戲規則：
1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；
2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿着三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型）；
3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰
4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。
捆綁過關：
藉着被綁在一起來完成數件任務人數：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人遊戲方法：
1、分組，不限幾組，但每組最好二人以上。
2、每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。
3、綁好以後，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。
猜五官遊戲說明：
1、兩人面對面
2、先隨機由一人先開始，指着自己的五官任何一處，問對方：“這是哪裏？”
3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指着自己的鼻子問這是哪裏的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之後，雙方互換。
大風吹方法：
1、全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。
2、主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成爲新主持人，再吹。ps：小風吹則吹相反的！
團隊建設拓展訓練室內遊戲2
室內團隊拓展小遊戲
1、數字傳遞
遊戲步驟：1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，並選派每組一名組員出來擔任監督員;
2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最後一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣佈遊戲規則
3、遊戲規則：
1)各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，並且讓小組的.第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最準確;”
2)全過程不允許說話，後面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;
3)比賽進行三局(數字分別是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。
2、七手八腳
活動目的：通過遊戲訓練組員的反應，培養在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。 懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。人員與場地：30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內。
規則與程序： 1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目着地，手或腳的數是導師隨機喊出的，如七隻手八隻腳、六隻手三隻腳等，要求各組根據要求完成組合和造型。
2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一隻手或一隻腳在造型中。
3、導師從易到難，不斷變換手腳着地的數目，請組員努力嘗試。
3、信任之旅
活動目的：1、團隊凝練、體會彼此信任(因爲朋友的一個基本要素就是信任) 2、在旅途中讓同學對於自己關於友情的看法可以有一個沉澱的過程。
規則： 1、大組導師講規則。每組4名下肢殘疾(2對)，其餘的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。
2、下樓，做好準備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆(眼罩和繩子由導師帶過去)注：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是爲了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。
4、合力吹氣球
藉着分工合作來完成任務。人數：每組限六人。道具：主持人準備每組各六張籤，上寫： 嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個) 遊戲方法：
1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2. 主持人請每組每人抽籤。3. 首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人擡起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
5、同心圓
活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧;目標設定與挑戰，器材場地 12～16人一組(人員爲雙數)，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)規則1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)。
夥伴以呼拉圈爲圓心，向外跨6大步，然後面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人2.每位夥伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的夥伴交換位置3.過程中需保持前進，不可停止、後退或180°迴轉
4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞6.活動採計時制，由小組設定達成時間，共計五回合;每違規一次/人，加計五秒
6、星際之圈
活動目的 學習團隊合作與互助、支持及協調的精神;目標設定，器材場地12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)規則
1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，並由其中的兩位夥伴一起握住呼拉圈2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.3.過程中不可鬆手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行3～5次。
7、青蛙大戰
器材場地.室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數爲佳)墊子爲總人數的一半、毛線球16顆(與總人數相等)邊界繩兩條 規則1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點
2.請夥伴依序採1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻併發給一人一塊墊子，另一組採取防守併發給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的後面.
3.攻擊方自起點線後出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球
4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效5.被擊中的人員必須回到起點重來6.計時5分鐘，統計共有幾人成功達陣，然後交換器材，攻守互換
8、笑容可掬
(溝通和合作的遊戲)溝通與合作的遊戲本遊戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 .
遊戲規則和程序1.讓學員站成兩排，兩兩相對。2.各排派出一名代表，立於隊伍的兩端。 3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。4.向前走交會於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者與其餘成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最後入列。6.依次交換代表人選。
9、奇妙口香糖
遊戲規則：1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。2、遊戲規則如下：遊戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什麼?”
發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最後肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人羣中。然後，大家繼續問“口香糖，粘什麼?”發令員繼續發令。3、最後請所有做過發令員的人(第一個發令員除外)，一起上臺演節目。
團隊建設拓展訓練室內遊戲3
造反運動
人數隊形：10-20人爲宜，圍成一個圓圈
遊戲方法：
1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。
2、主持人說“右”，全部人就將頭轉左，說“左”，所有人就將頭轉向“右”，說“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。
3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。
4、最後剩下的人即爲獲勝。
注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。
言不由衷
人數隊形：10-20人，男女對半更佳
遊戲方法：
1、此遊戲是用“是”“不是”回答的遊戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。
2、如：對一位男生說：“你常擦口紅?”男生必須回答“是”
3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。
注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當有趣。
手牽手
人數隊形：分兩組，各組人數不拘，並選出人數。排成兩排。
遊戲方法：
1、二組人面對面坐下，手牽着手。
2、領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作。
3、例如：芹菜(上舉)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上舉)。。。。。。
4、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數較多的那組獲勝。
有模有樣(用動作來回答的遊戲)
人數隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽
遊戲方法：
1、先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。
2、兩人面對面坐着，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。
3、例如，問：“在棒球場?”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂?”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館?”答：(作搔首弄姿狀)。。。。。。
4、如此反覆，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。
5、輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一直到比出最後剩下的那一個就是最後的勝利者。
找同伴
活動目標：
1.通過道具協助學員尋找自己的同伴
2.增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。
3.通過道具的使用增強學員的觀察、溝通能力。
活動道具：拼圖(12塊)
活動程序：
一、培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。培訓師可以根據希望分成的組數，每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數。
二、培訓師告訴學員每個人根據自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自己的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。
三、分好組後，可以讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。
活動分享：
1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自己的同伴?
2、你是主動找尋還是被動等待?各有什麼優缺點?
交換名字
內容：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：
(1)人數在10個人最適合
(2)參加者圍成一個圓圈坐着。
(3)圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。
(4)以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。
(5)當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起牀?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起牀!”。。。。。。
(6)當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。
(7)最後剩下的一個人就是勝利者。
