我是1965年8月從上海支邊去新疆的，當時被分在農二師勘測隊。1969年，我們同去的28個知青，20多個都下放到了農場，其中包括我的室友老蔣。
2009年退休後我回到了上海，從同是當年知青的老陸那裏，打聽到老蔣居住在上海郊區的蘆湖港五七農場。老陸告訴我，老蔣患有嚴重的關節炎，全身疼痛，關節僵硬，行動極度困難，連頭都不能隨意轉動。不久前，老陸邀了兩三個同事去看他，老蔣執意帶他們到農場唯一的小飯店用餐，當了東道主，儘管他行走十分艱難。我提議再去看看他。“你知道，老蔣是個自尊心很強的人，最怕麻煩別人。而且，我們老是去看望他，會把他當成一個要人關照的弱者，不經意間讓他產生一種自卑感。”老陸說，“要去看他，再等等吧。”我想想也有道理。
去年11月，當年同在新疆的老朱夫婦從美國回來省親，乘此機會，我們在滬的知青舉行了聚會。想不到那天老蔣也來了，我們已分手40多年，故友重逢別提有多高興了。只是老蔣顯得蒼老，簡直有些形容枯槁。我們會餐是AA制，我對組織者老邵說，就讓老蔣免了吧。老邵說好，好!一旁老蔣趕忙說：“開什麼國際玩笑!這不是丟我的人嗎?”他的臉一下子漲得通紅，顯得十分生氣，老邵只得按標準收了他的錢。
吃飯時，老蔣坐在我身邊，顯得很興奮，總是侃侃而談，喜笑顏開。在他的身上，絲毫看不出病痛的影子。爲了歡迎老朱夫婦遠道歸來，增添歡樂的氣氛，老蔣特地從座位上站起來，興高采烈地說：“我給大家出道謎語。謎面是奧運火炬照珠峯，謎底打我們勘測隊的兩個人名。猜中一個獎勵50元，當即兌現。”說着，他立馬從衣袋裏掏出一張百元大鈔，放在桌子上。
場面一下子熱鬧起來。開始，大家胡猜亂答，天南海北，不着邊際。這時，老蔣笑着提醒說：“各位注意，要縮小範圍。”後來，大家果然抓住了要害，兩個人先後猜中。謎底一個是我們當年勘測隊的老領導周祥雲，一個是炊事員李太明。老蔣總結說：“對，祥雲火炬，照亮珠峯，比喻太明亮了。”他遞上那100元，猜中的兩個人哪兒好意思拿，於是老蔣給了餐廳服務員，再加上兩盤菜。看得出，老蔣是那樣高興，甚至有點悠然自得。
不錯，那天老蔣是我們當中處境最差、身體最弱的人，卻也是最活躍、最顯眼、最開心的人。我想，如果當初免了他的餐費，也許他會心神不安，甚至沉默不語、鬱鬱寡歡，絕對會是另一種情景。
我想，一個被人小看抑或缺乏自信的人，是很難挺胸走路，揚眉吐氣的。一個人，有尊嚴纔有快樂。
有一個乞丐來到一座花園裏向一位女主人乞討，這位乞丐很可憐，碰上誰都會慷慨施捨。可是這位女主人卻毫不客氣地叫他澆園子裏的花兒。
過了很久，乞丐纔開始澆花，他澆了整整半天才澆完。他累得氣喘吁吁，滿頭大汗，臉上佈滿灰塵。女主人遞給他一條雪白的毛巾，乞丐接過毛巾把臉和脖子仔細地擦了一遍，白毛巾變成了黑毛巾，然後女主人又遞給乞丐十元錢，並對他說：“要靠自已的雙手掙錢來生活，而不是靠別人的施捨或贈送來生活。”
乞丐很感激地說：“謝謝您，我不會忘記您的話。”然後深深地一躬，就走了。
若干年後，這座花園來了一個西裝革履氣度不凡的人，跟那些自信、自重的成功人士一模一樣。來人俯下身子，用一隻手拉住一位有些老態龍鍾的女主人說：“如果沒有您，我還是一個流浪街頭的乞丐，您讓我懂得了什麼是人的尊嚴，什麼叫人格。如果沒有您，我現在不會成爲一家大公司的老闆，請您和家人一起到城裏去住吧。”
女主人說：“不，我不能接受你的請求，我沒有爲你做什麼，怎能接受你的報酬。”
老闆說;"爲什麼?我已經爲您們買好房子了，你們還是和我一起去吧。”
婦人笑了，說："那你應該幫助那些最需幫助的人吧，把你的房子送給連一隻手也沒有的乞丐吧。”
很久很久以前，在一個遼闊富饒的國度裏，有一位美麗而又高傲的公主，很多青年都向她求婚。於是公主就說：“如果誰能在我的窗前站一百個晚上，我就答應嫁給他。”人們欣喜若狂，爭先恐後的來到了公主的窗前，然而他們只經過十幾個晚上便都了，當人們認爲再也沒有人會站在公主的窗前時，一位青年獨自站在那兒。人們嘲笑他，諷刺他，青年沒有理睬，他仍然直直的站在那裏。十天，二十天，三十天過去了，那位青年還是站在那裏，風無阻。人們開始用卑劣的手段戲弄他，青年仍然沒有理睬，依然如故。
四十天，五十天，六十天過去了，一天晚上，大把他淋溼了，青年咬咬牙，摸摸青腫的臉，挺住了。七十天，八十天過去了。人們被青年感動了，原先嘲笑和戲弄他的人請求他的原諒。九十天，九十一天，九十二天，九十三天……九十九天過去了，公主正從窗簾的縫隙中注視着這位青年，心裏想：吧，再過一天我就會嫁給你了。
正當人們向這位青年祝賀時，這位青年卻一步一步向城外走去，人們都不明白，於是有人追上去問他：“你九十九天都下來了，爲什麼現在要走？”青年說：“前面的九十九天，我把它獻給了愛情，但這第一百天——只屬於我的尊嚴！”
尊嚴是做人的基本準則，是爲人處世的底線，古往今來，迴繞尊嚴發生了許許多多動人故事，我們應該究竟怎樣對待尊嚴呢？
在大是大非面前，有許多先烈志士，視尊嚴如生命，他們寧爲玉碎，不爲瓦全，在歷史的長河中留下了許多千古美談。西漢時蘇武出使西域，身陷大漠牧羊幾十年，但始終心繫皇上，忠於漢朝，在威逼利誘之下，不爲所動。文天祥面對勸降，寫下了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”劉胡蘭面對敵人的鍘刀，昂首挺胸，大義凜然，被喻爲“生的偉大，死的光榮”。在他們看來，國家、民族，信仰就是尊嚴，是置於自已的一切利益之上的，千萬不能違反的。
在平凡的日常生活中，有些人能夠脫穎而出，突顯骨氣，體現了人格尊嚴，繪出了動人的篇章。孫天帥，這個神州大地衆所周知的青年，在韓國老闆大發脾氣，責令全廠職工下跪的時候，只有他一個人高高昂起尊貴的頭顱，寧失工作，不失尊嚴。在他眼裏，一個沒有尊嚴的人，無異於行屍走肉，已經失去了生活的意義。
但也有一些人在名利面前放棄了尊嚴，出賣人格，出賣尊嚴，全然忘卻了自已做人基本準則，基本底線。李真之流，放棄尊嚴，阿諛奉承，無所不用其極。還有在抗日戰爭時期，中國出現幾十萬仰人鼻息的僞軍，這些都是沒有人格的猥瑣小人，在他們眼裏，名利高於一切。
但在一些細枝末節的事情上，也要靈活處理有關面子的問題，戒急用忍，有時爲了更爲遠大的理想，暫時委曲求全，將以有爲也。
當年韓信如果受不了胯下之辱，怎麼有後來名振天下的將兵多多益善的準陰候呢？司馬遷如果受不了宮刑之辱，怎麼寫出史家之絕唱，無韻之離騷的《史紀》呢，還有時下一些小青年，一句話不合，就大動干戈，爲害他人，這不叫維持尊嚴，是叫顧不必要的面子。我們千成要引以爲戒。
中國這個泱泱大國，崇尚尊嚴是人心所向，我們還要大力提倡，在大是大非的問題上，一定要保持高貴的尊嚴，這樣，就會使我們社會的道德風尚向好的方向轉化，如果堅持下去，我們的民族幸矣，我們的國家幸矣。
我們班有49名學生，其中，有一位身體特殊的同學，我做了一件實在對不起他的事情，讓我難以忘記。
一次體活課上，我看見有一羣人圍在一起，不知幹什麼，於是，我也過去看了。我穿進人羣，看見許多人正在嘲笑小銘，我覺得很好玩，也跟着湊起了熱鬧。小銘一擡頭，看見人羣中又多出一個人罵他、嘲笑他，他很生氣，那種憤怒的目光裏帶着點火星，像要爆發了似的，一下子就向我撲來。
小銘緊追不捨，我一邊跑一邊罵。等他不追我的時候，我靜下心來想一想，突然有一句名言撞進我的心靈：人受到震動有種種不同:有的是在脊椎骨上；有的是在精神上；還有的是在道德感受上；而最強烈、最持久則在個人尊嚴上。我明白了，我這不是挫傷小銘的尊嚴嗎？於是，我紅着臉、硬着頭皮向小銘道了謙。
通過這件事，我明白了；任何人的尊嚴是不可侵犯的！更何況是小銘呢？
當你在社會上沒有任何作爲的時候，沒有人會承認你的自尊。
我在北京讀的大學。剛上大一的時候，我看到學校的東門外有個擺地攤賣水果的小夥子，旁邊的是他的女朋友。他的女朋友也擺了個地攤，賣的是髮卡、卡通娃娃、電池、小工藝品等。
東門屬於學校的偏門，所以，學校的`保衛人員管理並不嚴格。沒有驅逐在大門外擺攤的這對情侶。離東門一百多米，有個小吃一條街，出去吃飯的學生經常會在這對情侶的地攤上買水果或者其他的東西。當時給我的感覺就是這對情侶非常能吃苦，脾氣也出奇的好，特別是那個小夥子，脾氣好得接近於窩囊了。因爲有些在飯館裏喝酒喝多的男生藉着酒勁，說話兇巴巴的，但是，賣水果的小夥子一般是很尷尬地賠着笑臉示好，從來不據理力爭或者針鋒相對，所以，從來沒有聽說他和別人發生過什麼大的爭執，有些喝酒喝得找不到北的人在他面前粗聲大氣地耍幾下威風也就離開了。
那個時候，感覺這對情侶生活比較艱苦，我經常見他們吃着饅頭就若成菜，渴了，就喝大塑料杯裏自己帶的涼白開。
大二第一學期的時候，這對情侶已經成爲夫妻了。兩人從大門外轉移到大門內，在校內租了一間十幾平方米的小房子開辦小超市。學校內已經有兩個大型超市了。每個超市的營業面積都在600平方米以上。夫妻倆以勤勞制勝：那兩個大超市晚上9點關門，但是，夫妻倆的小超市一般是凌晨1點才關門。學生精力充沛，晚上12點多了，還三五成羣地在校園路燈下晃悠，想買東西了，大超市已經關門，於是就到小超市買。
晚上9點到12點，是夫妻小超市的黃金營業時間。
校內大超市是早晨八點半開業。早晨六點的時候。小超市就開始營業了。每天只休息五個多小時。睡眠不足，夫妻倆就在中午生意相對清冷的時候，輪流趴在櫃檯上打盹。
大二的第二學期，男老闆把自己的妹妹從老家叫來，幫助他的妻子看守小超市，他自己去附近一條街開了個水果店。
我多次經過那個水果店。發現他的生意挺好的。男老闆買了輛新麪包車去水果批發市場進貨，平時，麪包車就停在店門口。
我大三那年，女老闆生了孩子，男老闆的母親過來幫助照顧孩子，女老闆自己經營着大學內的小超市。男老闆在稍微遠些的居民小區，又開了個水果店。把商業街的店讓妹妹看管。
大四的時候，我們都忙着找工作，聽說這對夫妻在西四環買了房子。他們買房子不是住的，而是出租(現在隨着房價的飛漲，這套房子肯定增值了很多)。
學校的教授每次談起這對小夫妻，非常佩服，連連感嘆：“能吃苦，踏實!”學生們進小超市買東西的時候，對女老闆也高看了一眼。
這對來自四川綿陽、只有初中文化的小夫妻贏得了大家的尊敬。
我現在再說下我的一個同學。這個男生本科畢業後，父母爲了讓他有個好的前途。讓他去澳大利亞留學。三年畢業歸國後，這個同學老想着創業，但是，家裏沒有資金。同學在家待了兩個多月，不願意出去打工。周圍的人都勸他出去工作，在大家的勸說下，他終於開始求職。他尋求高薪工作卻屢屢碰壁，也很正常，畢竟沒有工作經驗，憑什麼拿高薪啊。
既然高薪拿不到，那就拿低薪吧。可是，我同學卻不樂意去找工作了，說出國留學幾年，回來幹待遇一般的工作，自己丟不起那人，自尊心受不了，於是寧願在家閒着。
於是，爲了照顧自己的自尊心，這個海歸已經回來兩年多了。居然沒有工作過一天，整天就是在家看電視、打遊戲度日。生活上靠父母“贊助”。
以前與他關係很不錯的同學逐漸都疏遠了他，覺得這人年紀輕輕的待在家裏太不靠譜了。
比爾·蓋茨曾經說過：“當你在社會上沒有任何作爲的時候。沒有人會承認你的自尊。”
那對在大都市裏拼搏出成績的小夫妻以及我這個海歸同學的故事，對比爾·蓋茨的這句話給予了非常詳細的解釋。
今天是五一小長假的第一天，我跟往常上午沒課一樣，直到十點多才起來。大學的生活很閒逸，所以纔會養成睡懶覺的習慣。往常放假基本上都是在宿舍裏度過，玩玩手機，睡個懶覺，迷迷糊糊假期結束。
不過今天我突然有了興致，想去市裏逛逛。上學期放假時，新校區建成，就從老校區搬到了新校區。這可是我盼了五個學期的事。
還記得剛到大學報道時，就聽學長學姐說要搬新校區，這一說就將近三年。一屆傳一屆。不過在即將結束大學生活的時候，實現了我們的期盼。也沒有遺憾地離開學校，走向工作崗位。
以前在老校區時，我們離市裏很近，經常到商貿閒逛溜達。自從搬到這荒郊野外的新校區就沒怎麼出過校園，因爲學校真在很偏，周邊沒有小區，沒有商場，沒有飯店，沒有小吃街...總之，什麼都沒有。這也是一放假總呆在宿舍的原因，去一趟市裏實在太麻煩了！
從開學到現在，兩個月過去了，一次市裏都沒去過。今天就興起，想到市裏玩玩。
市裏的商貿到週六週日或者假期都十分的熱鬧，還有隨處都能看到學生。其實，我並不喜歡商貿這裏，因爲我這人喜歡安靜，這裏太擠了。還有很重要的原因，就是商貿裏隨處都能見到一些學生小情侶，對於我這樣的單身狗，在那裏閒逛實在找虐！
不過今天在商貿卻看到了一幕，深受感覺！那是一位四肢只剩下一隻手的中年男人，用粉筆在地上寫祝福語。希望得到別人的幫助。其實，在這個城市裏，到處都能見到乞討者，有很多都是健在的人。換句話說， 大多數乞討者，都在是職業乞丐，在用尊嚴掙錢。
可是我看到的那位中年人，沒有向任何人乞討，他用粉筆在地上寫字。那一排排字，說實話實在太漂亮了。可以說他在用自己僅有的才藝來獲得別人的幫助和認可。他做到了大多數健康人無法完成的事，可想他付出了多少。這也是我感觸之處，其實是感到羞愧。
生活中其實有很多身體上有殘缺的人，但是他們活的比很多人都精彩。他們用自己的努力和堅韌，來向世人詮釋他們存在的價值和意義。
其實，我站在哪裏很久，想了很多！即使有很多人，是那麼的擁擠，但是沒有人會去才那片寫滿漂亮粉筆字的地方。這是大家對他的尊重。我摸了摸口袋裏的一把硬幣，留下了兩元錢做公交，剩下的都給了那個中年人。在給他錢的時候，他微微點了一下頭，表示感謝。
他沒有向其他人那麼沒有尊嚴的乞討，也沒有因爲自己的殘疾而感到悲亢。他在用自己的方式活着...
大家好，我叫黃曉明。黃是黃顏色的黃，曉是拂曉的曉，明是明天的明。其實《開講啦》從一開始播的時候就叫我來講，然後叫了我兩年。剛剛編導說我都沒過來。其實，我一開始是拒絕的，真的。因爲我一直都覺得自己是一個特別不會講話的人。其實我是一個內心挺缺乏安全感的人。我現在已經緊張得滿頭都是汗了。我昨天晚上還跟我的經紀人說我說我能不來嗎？昨天我一直工作到半夜兩點，後來他們說不行不可能，你一定要來。我特別怕說了半天沒人迴響，那麻煩了，謝謝謝謝。
我1996年進電影學院，傻不愣登的揹着包進了電影學院之後我有生以來頭一次見到了那麼多的美女帥哥，在我們班裏邊，然後就碰到了我的初戀。我的第一個暗戀的對象，對，就不說名字了。那會兒我真的覺得她很漂亮很好看，我覺得我這一輩子從來不會見到那麼好看的女生，可能下輩子也見不到那麼好看的女生了。當然不知道後來有了Angelababy。然後，她拒絕我了。我不知道她爲什麼拒絕我，後來她好像告訴我說“因爲那會兒你太胖了”，那會兒我一百五十多斤，比現在胖很多，然後說“你太土了”，我一開始不知道我土，後來我演了成冬青（電影《中國合夥人》角色），我才知道我原來真的是個土鱉，因爲成冬青太適合我了。我當時真的就是個土鱉，可是因爲她拒絕我了，所以那會兒我決定作爲一個男人我一定要成功，我一定要讓女人看得起，我一定要發奮努力成爲一個成功的男人，可以得到我愛的女人的愛，所以爲此我就走上了演藝的這條不歸路。
其實我當演員這個事情家人是特別反對的。我還記得我在進電影學院之前我舅舅拉着我的手跟我說：“明明記住了，你去電影學院要記得一件事兒啊，出污泥而不染。”（他的意思是說）你是男的，出淤泥而不染。就是覺得可能娛樂圈是個大染缸，很容易學壞，變壞。我說我意志力是一個很堅強的人，我一定會沒問題的。當我真的進到娛樂圈之後，我發現真的是有很多東西是我身不由己的。
後來有了《上海灘》這個角色。儘管所有人勸我不要去接，我最後決定我還是接了，但演的這個過程我很鬱悶。因爲我認爲自己真的演不過發哥，我又不會抽菸，但因爲這個戲，我從頭到尾每天我都要抽兩到三包煙，每天我從抽第二根菸開始我就醉煙，我就暈了，基本上每天都是暈着演的。等拍到中間的時候，拍到我最壓抑的一段戲的時候，我整個人就鬱悶了。後來我才知道我那段時間得了抑鬱症，很害怕然後喘不動氣，一拍到屋子裏的戲的時候我就覺得我整個人要崩潰了。我突然有一天站在現場，就說不出話來了。導演嚇傻了就說你沒事兒吧，我說導演對不起，我真的覺得我有點要死了的感覺喘不動氣了。我媽媽來陪我，就慢慢慢慢把我情緒緩和了，就把那個戲拍完了。
這件事情一直延續到後來的英文不好的那段時間，英文不好的原因是2008年奧運會的時候曾經有一首奧運的歌曲讓我去唱。原唱是孫楠，唱得特別好唱得那麼高，但是他們叫我去唱，我老覺得這調太高了。我跟那個製作人說咱們能不能降低一點兒，他說不行已經定了，你只能這麼唱。我說那好吧我就唱了，唱到最後我覺得特別彆扭，到了那個奧運會的時候要唱這歌了，結果一唱就變成了全民皆知的“鬧太套”，成了當年的網絡十大名詞。從此之後就背上了“裝酷”的這個名聲。
除了我的努力之外，可能還要承受很多莫名其妙的壓力。比如說到今天還有很多人說我身高不足一米七二，連頭髮。但這件事情我也不需要去解釋了。因爲如果我要是連頭髮都不足一米七二的話，我站到這個地方估計我得墊個十釐米的鞋墊我才能這麼高，那是不可能的。這十多年來我覺得我經歷了真的是就像股票一樣，有低谷，有最好的時候，又有到低谷，又有最好的時候。曾經我剛剛出道的時候，我記得大家都很喜歡我，那會叫我“新四大小生”，然後後來到了一個低谷的時候別人就叫我二貨二哥，然後最終落成了一個鬧太套。那個階段我真的覺得是接二連三的打擊，兩年之內我都不敢出門。我抑鬱了，我覺得自己好像一出門我看到誰都覺得像是在指責我在罵我，感覺每個人都在嘲笑我。
我那段時間我哪兒都不敢去，我大概有一年多到兩年的時間每天就是家、健身房，健身房、家，所以我身材也是在那會兒練的。胸大也是在那會兒練的，那會兒就狂推胸。爲什麼爲什麼，爲什麼我覺得整個世界就變了，從一個好像每個人都在覺得黃曉明很好啊，很年輕的小生進來的，很棒啊，然後就像現在的小鮮肉一樣。那會兒我也是小鮮肉啊，到後來突然地180度大轉變。我覺得自己的人生完蛋了，我覺得我有自殺的衝動。
但是很幸運的是我跟爸爸媽媽住在一起，我每次看到他們我都覺得他們很愛我，我也很愛他們，我有很多喜歡我的粉絲，我覺得我不能這樣子。所以我要讓自己快樂起起來。後來陳可辛導演那會兒找了我一個電影叫作《中國合夥人》，讓我演鄧超的那個角色“孟曉駿”。在陳可辛導演的心目中我還是一個比較帥的人，所以他認爲這個角色合適我。但是當時我看了劇本之後我就跟導演說，導演我覺得我不適合，我覺得我很土鱉。我覺得我最適合的是成冬青那個角色，你讓我去試一次妝，我自己把褲子提到胸上，腰帶打到肚子上，這兒別了一把那個鑰匙串兒弄了一BB機，然後搞了一個假頭髮，戴了一副特別老式的眼鏡，提了一個小包，穿了一件特別侉的襯衫，所有的人當時就覺得這是黃曉明嗎？證明我塑造角色成功了。我跟陳可辛導演說，我一定要演這個戲，我一定要成功，我一定要演英文老師，我一定要大家心目中知道成冬青是一個優秀的英文老師。我會爲此而學好英文的。就像我們這個戲裏邊的一句話說的是，一個人可能不是爲了成功，他的努力是爲了他的尊嚴。其實成冬青才比較像生活中的我，就像當時趙薇說不喜歡我，也是因爲我“土”，是一個道理。我真的是一個很土的人，很着實的這樣子的一個人。我覺得我就不信邪了，我就不相信這輩子老天爺會看不起一個努力的人。
我還很清楚記得是我在2004年左右拍一個戲叫作《龍票》，當時是我要自己開車去劇組。要經過一個沙漠，當時我很興奮，因爲可以開車一邊看風景，一邊開到那個沙漠裏的劇組，結果我開着開着剛過一個坡，突然一上坡我看到底下坡下面有個大坑，我往這一拐可能就翻車了，我完完全全就不敢打方向盤。如果我要直接衝過去我肯定就掉下去了。所以我選擇了輕輕地一打方向盤，結果那車剎不住了，側滑了48米，然後直接翻到了沙漠裏。我旁邊一個男助手他沒事兒，然後他又把我拉出來了，我一臉都是血，當時因爲我頭朝下，我整個腦袋頂上這兒全破了，一臉都是血。後邊還有個女助手沒爬出來，我跟他兩個人就推那車推不動，拉也拉不出來，我心想壞了壞了，我把手機拼起來打了個電話給我後面劇組的人，說你們趕緊過來我受傷了。後來我們劇組人上來之後跟我一起把車掀起來把她從裏邊擡出來了。然後把她一起送到醫院，然後先就着她去檢查，查完之後她的腿沒斷，但她的腿是非常非常嚴重地拉傷，不能動。然後我說醫生我也有點兒不舒服，我脖子特別疼你查查我吧。然後醫生一查一拍片子說我脖子又裂了。我的第五第六節頸椎骨折。醫生說你呀，必須要趕緊去縣城的大醫院去打一個石膏，至少是固定住三個月不能動。我認爲我要堅持拍戲，因爲所有劇組的工作人員已經跟我到了內蒙古，如果我一停下來，他們可能就要休息兩個月，這兩個月可能沒有工資拿、沒有活幹，但是要白白地在這兒等。
我想了一下我跟醫生說，我說醫生你給我想一個辦法，讓我既能拍戲又能養病的。他說沒有，他說你要是去拍戲就是瘋了。我說醫生這樣子吧，你們想辦法從縣城上給我買一個那個脖箍，箍住脖子的那個，不能讓脖子動的那個東西。你給我我戴着它，如果我要拍戲我就把它摘下來，不拍戲我就把它戴上。醫生說你瘋了吧你連命都不要了，你這個差一點點就快癱瘓了，我說醫生我真的不忍心讓大家都在等我，我說你就讓我去吧。他說那你自己看着辦吧。
後來我在沒有那個，頸託還沒到的情況下，我揪着自己的脖子衣領就這樣子固定住不讓自己動，坐了半個小時的過山車進到沙漠裏邊，在那兒拍了一個月戲。我到現在爲止都要睡一個柱狀的枕頭，我坐車也要睡一個柱狀的頸椎枕。否則的話我是不能動的。
“尊嚴”這個詞對於我們並不陌生，在我淡泊的人生路途中我聽到太多人談及這個名詞。那麼尊嚴到底代表了什麼呢？
有些人認爲尊嚴什麼也不是，只是一個名詞，一個沒有用的東西，人活着要現實、尚待自己是我承認人活着要現實但是尊嚴難道沒有比物質上的東西更重要嗎？！物質上的東西生不帶來死不帶去，有什麼好掛念的呢！反倒是尊嚴，能伴人永久。
尊嚴，我不曾深入瞭解他的含義。但在我心目中，尊嚴是評價一個人好壞的最初基準。一個有尊嚴的人才算是真真正正的人，沒有尊嚴的人什麼也不是。只是枉來了一趟人間罷了……既然沒有尊嚴那又何必在這個世界上徘徊呢！還不如去死。骯髒的世界上，每一個角落都有人在奮鬥、在拼搏，那麼又何必要自卑的沒有尊嚴的活着呢！
或許我的說法太過偏激，但是，尊嚴是人最起碼的品質不是嗎？
記得學過一篇古文，裏面有這麼一個故事：
當時正是鬧災荒，一個富人家庭爲表示自己的“大度”發米賑災，於是就對行人路人大聲張羅起來，可是沒有一個人理會他即使是快要餓死的人也不願去接受他的粥。於是富人來到一個餓漢面前問他：“你爲什不來吃粥啊。”那個餓漢有些虛弱地說：“我們是有尊嚴的。”最後就這樣死去了。
你看連一個“乞丐”也有自己的尊嚴，爲什麼我們這些生活在21世紀的人沒有尊嚴呢？不，與其說沒有尊嚴，還不如說在21世紀大多數人都是向錢看齊，爲了生計什麼都可以放棄，包括（尊嚴）！
哼，一對拜金主義者，庸俗的人！
尊嚴！尊嚴！尊嚴！我們要的是尊嚴而不是那無用的金錢於施捨！
人生在世，尊嚴是必備的品格。沒有尊嚴，就好像鳥兒沒喲了翅膀，魚兒沒有了鰓一樣。因此，即使再累再苦也不能放棄尊嚴。
陳平忍辱苦讀書
陳平西漢名相，少時家貧，與哥哥相依爲命，爲了秉承父命，光耀門庭，不事生產，閉門讀書，卻爲大嫂所不容，爲了消弭兄嫂的矛盾，面對一再羞辱，隱忍不發，隨着大嫂的變本加厲，終於忍無可忍，出走離家，欲浪跡天涯，被哥哥追回後，又不計前嫌，阻兄休嫂，在當地傳爲美談。終有一老着，慕名前來，免費收徒授課，學成後，輔佐劉邦，成就了一番霸業。
陸羽棄佛從文
唐朝著名學者陸羽，從小是個孤兒，被智積禪師撫養長大。陸羽雖身在廟中，卻不願終日誦經唸佛，而是喜歡吟讀詩書。陸羽執意下山求學，遭到了禪師的反對。禪師爲了給陸羽出難題，同時也是爲了更好地教育他，便叫他學習沖茶。在鑽研茶藝的過程中，陸羽碰到了一位好心的老婆婆，不僅學會了複雜的沖茶的技巧，更學會了不少讀書和做人的道理。當陸羽最終將一杯熱氣騰騰的苦丁茶端到禪師面前時，禪師終於答應了他下山讀書的要求。後來，陸羽撰寫了廣爲流傳的《茶經》，把祖國的茶藝文化發揚光大!
少年包拯學斷案
包拯包青天，自幼聰穎，勤學好問，尤喜推理斷案，其家父與知縣交往密切，包拯從小耳濡目染，學會了不少的斷案知識，尤其在焚廟殺僧一案中，包拯根據現場的蛛絲馬跡，剝繭抽絲，排查出犯罪嫌疑人後，又假扮閻王，審清事實真相，協助知縣緝拿兇手，爲民除害。他努力學習律法刑理知識，爲長大以後斷案如神，爲民伸冤，打下了深厚的知識基礎。
萬斯同閉門苦讀
清朝初期的著名學者、史學家萬斯同參與編撰了我國重要史書《二十四史》。但萬斯同小的時候也是一個頑皮的孩子。萬斯同由於貪玩，在賓客們面前丟了面子，從而遭到了賓客們的批評。萬斯同惱怒之下，掀翻了賓客們的桌子，被父親關到了書屋裏。萬斯同從生氣、厭惡讀書，到閉門思過，並從《茶經》中受到啓發，開始用心讀書。轉眼一年多過去了，萬斯同在書屋中讀了很多書，父親原諒了兒子，而萬斯同也明白了父親的良苦用心。萬斯同經過長期的勤學苦讀，終於成爲一位通曉歷史遍覽羣書的著名學者，並參與了《二十四史》之《明史》的編修工作。
周恩來總理的故事
有一次，周總理去會見某外國元首。那個國家的元首，很看不起中國和中國人民。就在和周總理禮節性的握過手之後，他從衣服兜裏掏出一塊手帕擦了擦手，然後把手帕放回了兜裏。這時，周總理不慌不忙的也掏出一塊手帕，擦了擦手，然後把潔白的手帕扔進了垃圾箱!一生節儉的周總理，用一塊潔白的手帕，又一次捍衛了祖國的尊嚴。
有記者問："中國到底有多少人民幣?"周恩來不急不慢地回答道："中國共有人民幣十八元八角八分。"當時的人民幣票面的總合正是這個數字。
大家知道什麼叫尊嚴嗎？尊嚴就是一個人的自尊、自信、自強，對就是這些。大家都聽過尊嚴的吧，在這就講一個尊嚴的故事。
這個小故事講的是石油大王哈默年輕時以的言行維護了個人尊嚴，贏得了別人的，從而改變了的命運。
故事的開頭是這樣描繪的：一羣難民受到的沃爾遜人的款待，正狼吞虎嚥地吃着食物。接着，難民羣體中出現了一個例外的青年人。他與其他難民不同的是，他要求鎮長讓他幹活，如果不讓他幹活，他就不吃不勞而獲的食物。鎮長最後只得答應讓他爲自己捶背。捶完背後才狼吞虎嚥地吃起來。這個故事富有戲據性，鎮長的一雙慧眼發現哈默高尚得人品，並留他住在莊園裏，還把自己婷婷玉立得女兒許配給他。
用自己的去換取報酬是一種尊嚴，這也正是哈默與衆不同的人格而得到別人的賞識和。
尊嚴是無價之寶，它是人生的一個歷史的見證。
要是大家做了有損自己尊嚴的事情一定要舊地重找回尊嚴。
有個司機每天都開着公共汽車跑同一條路線，尊嚴的故事作文。他愛他的車，也愛他的乘客，愛他的工作……一切都那麼美好。
直到有一天，從某站上來一個男子，此人身高將近兩米，體格強壯，面目兇惡，一上車就吼道：“我不用付錢！”
司機心裏很不愉快，但嘴上不敢說些什麼，因爲他身材矮小，體重可能還及不上此人的一半。
司機思索了一下，決定保持沉默，犯不着爲了1元錢冒生命危險。況且，這一定只是一 個偶然事件。
但他想錯了，第二天，同樣的車站，同樣的乘客又上車了，同樣大吼：“我不用付錢！”聲音似乎比昨天還大，司機同樣不敢聲張。
然後是第三天，第四天……一個星期，兩個星期……
司機每次都忍氣吞聲，只是夜裏開始睡不着：只要他閉上眼睛，就彷佛又看到那男子兇惡的臉，聽到他刺耳的吼聲：“我不用付錢！”
司機越來越氣憤，難道就讓他這樣欺負我嗎？我也是個堂堂男子漢吶！
這樣想着，司機不禁熱血沸騰，他決心爲自己的尊嚴而奮鬥，小學二年級作文《尊嚴的故事作文》。
司機報名參加了健身訓練班，一下班就鑽進健身房進行強化訓練，同時還拜了一個著名的功夫教練爲師學習格鬥。
每當累的吃不消的時候，他的腦海就會出現那男子兇惡的臉，耳邊聽到那刺耳的吼聲：“我不用付錢！”
“爲什麼？！爲什麼？！”他大喊起來，頓時感到渾身上下又充滿了力量。這股爲尊嚴而奮鬥的信念支持着他，使他堅持那殘酷的訓練。
整整一個夏天，他終於把自己訓練成了一個堅強的鬥士。只要脫去外衣，就能看見他那鋼鐵般堅硬的肌肉，每一擊都足以開磚裂石。他覺得是時候了。
爲尊嚴而戰的時刻終於來臨，同樣的車站，同樣的乘客，同樣是一聲怒吼：“我不用付錢！”
司機把拳頭捏的全身關節“咯咯”作響，透過衣服可以看見他渾身的肌肉爆起。他怒目瞪着那男子：“爲什麼？！”
那個男子一愣，懶洋洋的說道：“今天你很麻煩啊！”
同時，他把手伸進褲兜……
今天，老師給我們講了一個關於尊嚴的故事：
一箇中國女子給一個日本人開的廠當廠長。這位女廠長一直都乾得很不錯。可是有一次，因爲長裏的原材料有點問題，所以送貨的時間慢了許多。日本經理不久聽到這個消息後非常生氣，馬上到了廠裏。女廠長見經理這麼生氣，就溫柔的向他解釋清楚。哪知經理聽都不聽，還大聲叫到：“你給我跪下！”一箇中國人說：“你千萬不要跪下，因爲我們是中國人！是中國人就應該有尊嚴！”廠長聽了這位中國人的話，始終沒有跪下。經理走了，但是她很擔心，擔心明天，經理會來開除她。第二天，經理真的來了，但經理不是來開除廠長，而是向廠長道歉。經理當着整個廠的員工的面，向女廠長說了聲：“對不起。”
是啊，我覺得女廠長這樣做是應該的。不要以爲中國人就是落後的，沒有尊嚴的，叫跪就跪的，憑什麼她要向經理跪下？女廠長就在這裏維護了自己祖國的尊嚴。我們要做有人性，有尊嚴的人！
他好像總是閒着，搬個小板凳，一個人默默在家門口抽菸。至於他的家，則是我所住樓下的一個簡陋的地下室。地下室的門開着時，從外看儼然一個黑幽幽的洞口，帶鏽的鐵門半掩着一個昏暗的空間。
有時天還是矇矇亮，他就會站在樓角發呆，皺巴巴的衣服裹在身上，粗粗的褲子風一來便沒了形狀。沒有人知道他的年齡，大概四十歲左右吧，臉色如同糊燈的油紙一樣，眼窩深陷，但眼神卻是癡癡的望向西北角的天空。時間久了，就會再燃上一根菸，煙霧迅速籠罩了他那張冷冷的臉。
他抽的是那種自己卷的煙，我曾經看到過他裝菸絲，菸絲掉在地上，他會撿起來，再次捲進細細的紙筒中。他抽菸是特貪婪的那種，彷彿不抽到火星燙到手指決不罷休。他好像沒有手機，現代科技在他身上沒有一點影子。他也很少主動和人講話，除了樓下的張大爺路過和他打個招呼，再就是無知的小孩子偶爾喊他一聲“收渣貨的”便飛也似的跑開，碰到這種頑劣的挑釁，他卻還能難得的笑一下，然後依然坐在那兒宛如一尊雕像。
有一天，我忘了帶家門的鑰匙，無聊的走到樓下，站在樓房的轉角處等爸爸回來。他一如既往的搬個小凳在門外抽菸，這時一隻黑狗晃悠悠的路過，我向來是怕極了狗的，身體便不由自主的向他那邊挪近了一些。他默不作聲，也許沒有注意我的動態，彷彿另一個世界的人。我有些尷尬。
黑狗沒有離開的意思，時不時用那不善意的眼光盯我，我確實想尋求他的幫助，於是，壯着膽子試探性的問：“您……您在這兒曬太陽呢？”他先將眼睛向上瞟了瞟，然後才擡起頭，眼裏有些漠然，我心裏有些忐忑。唉，明知道他很古怪，不搭理他就好了。出乎意料的是，他說話了：“嗯，是的，你也曬太陽麼。”聲音有些沙啞，像枯葉摩擦的聲音，但似乎也聽得出一種溫暖的感覺。我的心稍微緩和自在了一些：“不是的，我沒有帶鑰匙，等爸爸回來開門呢。”我不知道他到底有沒有在聽我講話，因爲我無法從他的表情判定他的態度。他大概木然了幾秒鐘，站起來，把凳子給我，說：“嗯，你爸爸啊，我認得的，你好福氣，有個好爸爸……嗯，你坐一下吧，站着累。”我猶豫了一瞬，終究還是接過了那把小凳子。太矮，我坐着都憋屈，估計他平時坐着更難受吧。
我們沒有話說。
以爲就會這樣沉默下去，但沒想到他突然開始對我說話，不，與其說是對我說話，更像是自言自語。
“我的老家好得很啊，空氣好，那樹葉子綠得可以掐出水兒來。”
我面對這樣一句無厘頭的開場白，接不上話。
“我家的玲兒應該也長大了吧，好想看看她啊。”他抽着煙，眼睛裏是我從來沒看到過的柔軟。我不知底細，也不好說什麼。
“本來說給阿芳買房子的……都三年多了吧……她們什麼時候會來呢？姑娘，你看到她們來了一定要告訴我一聲。”
我沒有反應過來，只好順着接了一個“嗯”。
原來，他有家人的啊，我還以爲他是一個單身漢呢。
他繼續嘀咕着。長時間沒有言語的人，一旦找到傾訴的缺口，就停不住了吧。
這時，爸爸回來了，我說我上樓了，他停住了話，向着我爸爸很不自然的笑了一下，然後恢復平時狀態，木然抽着煙，木然出着神。他周圍好像有一層薄膜，隔開了他和這個世界。
時間平淡的流逝着。
一天傍晚回家路過地下室，一個婦女帶着一個七八歲的女孩兒正在不停的敲那生鏽的鐵門，旁邊放着一個竹籃子和一個鼓囊囊的舊旅行包，這是他的妻子和女兒麼？敲了半天，沒人開門，那男人想必是出去了吧！那婦女滿臉焦急，手不停的在衣襟上捏搓着，還不停的催那女孩：“你大聲喊，看爸爸是不是在睡覺啊！”
過了許久，門沒有開，也沒人應聲，她們放棄了。婦女四周環顧，看見了我，欲言又止，我也不敢隨意發話。她又敲了幾下門，還是沒有迴音。她回過頭望着我，眼光猶豫閃爍了幾下，還是開口了：“姑娘，你知道這屋裏的人到哪裏去了麼？”
“不曉得啊，上午我出去的時候還看見他呢。”
“哪裏去了呢？哪裏去了呢？”
無語，我也不知道該說些什麼，便準備上樓。
“姑娘，我從中午等到現在都沒看到他……這個……能不能幫我給屋裏這個人……我這……實在是……姑娘，你幫個忙，他回來了你叫他到舒安賓館找我……”我接過籃子，沉甸甸的。舒安賓館我知道，是街頭很便宜的旅店。她還是不願離去，我只好安慰說：“我會給他的啊。”她緩緩轉身，還不忘回頭交代：“這是雞蛋，容易碎的啊！”我有些好笑，雞蛋當然容易碎啊。她扯着那女孩，一邊走一邊回頭看，小女孩還在不停的喃喃的問：“爸爸呢？爸爸呢？”婦女扯着她，也不答話，走幾步，又回頭看看那鐵門。
滿滿的一籃雞蛋，碼得整整齊齊，這麼多雞蛋，應該是她攢了很長時間吧。我反正沒事，就坐在地下室門旁那個小凳上掏出一本書慢慢翻閱。
許久，我聽見了“吱呀”一聲，鐵門開了，我望過去，居然走出了那個男人！我一時語塞，不知道怎麼說剛纔的事情。
我相信他一定知道門外發生過什麼，只說了句“這是給您的吧”，就把雞蛋遞給他，他眼裏有一種隱隱約約的光亮，隱藏着在深處的是更濃的悲哀。我終究忍不住，還是很小心的問他：“您，一直，在裏面？”他摩挲着那些雞蛋，似乎忘記了我的存在，嘴脣囁嚅着，發出模糊的聲音：“……走啦……阿芳和玲兒都走啦……玲兒和你一樣……好乖的……我哪有臉見她們……沒出息……哪像個男人……我哪有臉哪……”
我有些手足無措，對於大人的故事，我很少去探究原委，更不用說是這樣一個與我毫無瓜葛的古怪的男子了。我告訴了他阿芳住的旅店，他喃喃着，轉身走進了昏暗的地下室。一會兒，他又出來，對我說了聲“謝謝”，我趕忙“哦”了一聲，不敢看
他那張充滿悔恨和自責的臉。
看着漸漸掩上的門，心中有一股酸澀。這個故事真實的發生在我眼前，卻如同虛構一般。幸福的擁有，爲何一定要和貧富掛鉤？男人的尊榮，在逃避中豈能達成所願？親人最想要的也許只是你最樸實的相伴啊！
我無法評價他的對錯，畢竟，這關於一個男人脆弱的尊嚴。
我能做的，只能是默默的祝福罷了。
普列姆昌德曾說過“對人來說，最最重要的東西是尊嚴。”是的尊嚴二字在人的生命中尤爲重要。在一個人短暫的一生當中，想要活得精彩就必須先有尊嚴。有尊嚴的活着，纔是真正的活。
有尊嚴的活着首先要我們懂得自尊。老一輩無產階級革命家葉挺被捕後正義凜然。對於他人的審問拒不回答，坦然表示自己寧死不屈的意志。當名聲鼎盛的徐悲鴻被要求給蔣介石畫像時他斷然拒絕毫不猶豫。在人們面對脅迫時有幾個能像他們一樣堅定不移，堅持自己的信念，他們自尊自愛同時也維護了自己的尊嚴。所以說自尊是尊嚴的前提。
其次要我們懂得尊他。列寧曾與一個女工在樓梯狹窄的過道上相遇，他親切地請女工先過，得到了工廠中人們的讚譽。美國前總統哈里斯一次在路上看到一個黑人奴隸向他脫帽致意，哈里斯總統馬上向他還禮，旁邊的人們大爲不解，總統說：“得到他人的尊重前提是你也尊重他人”惠特曼曾說過：“對人不尊敬，首先就是對自己的不尊敬。”其實人在尊重他人的同時就是在尊重自己，懂得尊重他人的人必定會受別人的尊重。尊他是獲得尊嚴的基礎。
最後便是要我們懂得尊國護國。一個人若是連自己祖國的尊嚴都維護不了，何談個人尊嚴？曾有一位美國記者在訪問周總理時看到桌上一支美國產的鋼筆，就想挖苦周總理，沒想到周總理卻說這是抗美援朝的戰利品。真是搬起石頭砸自己的腳。晏子到楚國拜訪，而楚國國王侮辱晏子，晏子用自己的智慧來挫敗楚王，得以維護自己國家的尊嚴，而且不讓楚王看小。讓楚王對晏子的智慧感嘆！“都說國很大其實一個家，一心裝滿國一手撐起家，是最小國國是千萬家”這是歌曲《國家》中的歌詞，恰當的詮釋了人與國的關係。維護的祖國的尊嚴，自己的尊嚴當然更不會喪失。所以尊國是得到尊嚴的根本。
“雖然尊嚴不是一種美德，卻是許多美德之母。”這是柯林斯托姆曾說過的話。可見尊嚴之重要。一個人活着尊嚴是必不可少的，若是尊嚴被踐踏還不知反抗，那便與行屍走肉沒多大區別。尊嚴是人生的天平，它賦予了人生真實的意義。那麼作爲一個人就要有尊嚴的活着。
