焦慮者應正視現實，允許這種情緒出現並結束，同時調動可利用的資源制訂計劃，把焦點轉移到其他事情上。據自己所找出的造成自己焦慮的原因，制定有效方案祛除焦慮。時，不要忘記尋求上級或可信賴的親友的幫助。下面這篇是小編爲大家提供的職場簽名，歡迎大家分享。
1、做任何事不能全是爲了錢，總的交付點兒真心，才能把事兒幹得圓滿，贏得漂亮，輸也輸得光彩。
2、在職場裏，不藏私心的人最後都會一敗塗地，妄談高風亮節的人往往底氣不足，不在任何人面前假扮無辜，已算是職場裏高貴的姿態了。
3、現實生活中親近流言的人易被流言親近，所以保護自己的最好辦法就是堅決不與流言交手，不在私底下說三道四，煽風點火，儘量在流言之爭中保持中立。有這樣才能夠不被捲入職場紛爭的旋渦，從而成爲職場成功人士。
4、[大多數的忙碌都是不必要的，只是在拿時間做各種人際投資。都渴望天降貴人，可貴人不是慈善家，而是風險投資人。際職場中，拔刀相助的背後，總有利益索取。獲得多大的幫助，取決於能回報對方多大的價值。必過分迷戀貴人相助，讓自己變得有價值，自會遇到有價值的機會。
5、職場天才一般具有想象力、滿肚子的想法，而且有能力在現實與想象中不停的遊移思考。求原創性，拒絕傳統與規則，具有一種反叛的態度，想做別人沒做過的事情。
6、一雙鞋的三個哲思？一雙鞋，耐克的6百多，李寧的4百多，特步的3百多，所以你是什麼牌子很重要？一雙鞋，在地攤上賣不過幾十元，到了商場、專賣店會漲到幾百甚至幾千，所以你呆在什麼地方很重要？一雙鞋，少了一隻，是不值錢的；所以你的另一半很重要，職場人士的價值和鞋一樣，需要品牌、平臺、團隊。
7、許多人在熬完上班時間完成了工作後第一時間打卡下班，等待下一個這樣的工作日的一開始。的一輩子也就2萬多天，我們有些人就把自己的一萬多天花在了這樣周而復始的自我折磨上面了。
8、老闆在決定給一些員工升職的時候，一定會考慮其他員工，特別是能力相當的員工的反應。以升他（她）不升你，老闆早已權衡過利弊，然後作出決定，幾乎不可能更改。以不必去質問。
9、再好的朋友也不需要形影不離，朋友之間保持一定的距離，會讓雙方都有喘息的空間。過親密的朋友，反而會使雙方心中產生一點厭煩。開一定的距離對友誼來說是有着促進的作用的。
10、要像刷牙一樣，養成每天把要做的工作排列出來的習慣，以明確目標。班前將明天所有的工作按緊急重要程度列出來，要記住緊急的事不一定重要，重要的不一定緊急。出真正重要且緊急的事。
11、人生在世，聰明難，糊塗更難。難得糊塗"歷來被推崇爲高明的處世之道，是一種大智若愚的處世智慧。在職場上，難得糊塗是一門讓你在各種場合應對自如、以退爲進、不動聲色地獲得成功，又不致遭人妒忌的學問。生活中，難得糊塗使做人有人緣，做事有機緣。得糊塗不是昏從命令是天職，但是，在現代企業，員工和老闆的關係不是封建社會的君臣關係，而是坐在同一艘大船上同呼吸、共命運的協作者。盲目服從老闆命令是每一個職員的責任，是對自己的忠誠，只有這樣，企業這艘大船纔可以在波瀾起伏的大海順利航行。
12、一、確立職業規劃；二、建立良好的人際關係；三、掌握溝通的藝術；四、不斷學習的能力；五、找到自己的長處，並積極利用；六、努力提升自己的附加價值；七、積極的工作心態；八、學會做人；九、有所爲，有所不爲。
13、人的慾望永遠在與規則對抗。場潛規則的存在是再正常不過的客觀必然，這類事件的存在，說明我們的職場畢竟是由吃五穀雜糧的正常人組成的，而這些人正是處在一種規則並不完善的職場的互動之中的。
14、一件非常重要的案子出了問題，如果立刻衝到上司的辦公室裏報告這個壞消息，就算不干你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力。這個時候，你應該以不帶情緒起伏的聲調，說我們似乎碰到一些狀況。
15、職場就是一個沒有硝煙的戰場，它不相信眼淚，自從我們離開溫暖的象牙塔進入白熱化的職場之後，理想的溫情主義就一開始褪色，生活則會顯示出殘酷的一面——職場人際關係似乎無比複雜，利益的鬥爭無休無止，面對浩渺如海的職場，我們到底是該甘心做溫室裏的花朵，以中庸之道明哲保身，還是該風風火火地歷練自己，最終成爲笑傲江湖，在暴風雨中長大的棟樑之才呢？
16、職場之中的物質激勵的內容包括工資獎金與種種公共福利，它是一種最基本的激勵手段。爲獲得更多的物質利益那就是普通員工的共同願望，它決定着員工基本需要的滿足情況。
17、如果你比好友先升職，恐怕這段友誼很快就變調，因爲兩人的地位不平等，加上心理上微妙的競爭與比較，酸溜溜的滋味很快瀰漫開來，因爲不安全感而發酵出的自卑也將作怪。然，不會有人因爲顧及好友的心情而放棄升職機會。
18、沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦大多就是來自於你對事情的解釋。許生存在世間的人們都只是在等待一種偶遇，一種適時的相遇，時間對了，你們便會遇上。
19、面試的成功率與HR的職場魅力有很大的關聯性。R提升個人氣質，可以從以下3個方面着手：一、聲音透出權威性，儘量將聲音放得稍微低沉一些；二、姿態具有優雅性，不彎腰駝背，然後眼神儘量凝視對方；三、談吐具有尊重性，把話語權交給求職者。
20、很多人不乏明確的目標，但在實施的過程中會遇到很多問題得不到有效的解決，從而最終影響到職業目標的實施程度。這個角度來說，只確定職業生涯方向定位，而不知道具體的實施路徑，尤其是在執行的過程中，哪些問題需要直接面對，哪些問題需要繞道，同樣會影響到你的職業發展。
21、想將來舒服，就得現在難爲自己]躺在舒適區裏，然後不知不覺地掛掉，是諸多職場受挫的人共同的道路。讓明天的你感謝今天的自己，就逼自己一把。察過想實踐的東西，就邁開腿離開你認爲熟悉卻雞肋的環境、領域，去追尋新的目標，否則你永遠不會知道自己有多大的能力。想出發卻一直猶豫的你。
22、不要害怕自己與衆不同，更不能假設上司都知道你完成什麼工作。果你的資歷淺，尤其要確定上司知道你都做了些什麼，最好的方法就是直接告訴他。期去問主管，看看他覺得你應該做些什麼？
23、要把對方放到同一個高度來審視。何好的人際關係都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關係。
24、人在社會，競爭總是不可避免的。及到業績評價及利益分配時更難免有高低之分，不要因此而敵視對方，最有能力的競爭者往往能與他們的對手坦誠相處。助新來的同事做他們分內的工作是十分得體的舉動，但存有圖報與拉攏人心的心裏卻會使對方難以進一步溝通。
25、找準自己的定位，明確自己該做什麼不該做什麼。有人請你幫忙的時候，請對方看看自己的計劃安排，告知對方，自己也很忙。明白，職場是沒有絕對性被人認可的。論自己做的再好，都會有人看自己不舒服，與其讓自己身心疲憊又得不到認可，何不如做一回徹徹底底的壞人。
26、人生有太多不捨，最後也就都成了遺忘。觀人間世事，有得必有失，有失必有得，爲了失去的物質而糾結，是得不償失的事。們應當學會調整心理，做一名超然物外的智者。
27、企業的難題就是我們的課題。餐都沒有來得及吃就趕到東陽客戶企業，進行現場輔導諮詢，瞭解企業實際，解決當下的主要問題。總是有一種難以壓抑的緊迫感，面對環境的變化，企業的難題就是我們的課題，我們需要付出心血，做出我們的努力，助人達己，展示生命的光華。願爲此做出努力，即使成不了參天大樹，也要成爲最美的風景。
28、不要主動在上司面前說其他同事的不是，更不要在上司批評你的時候轉嫁責任給別人。司不可能叫出另一方出來對質，即使上司願意，你有是否願意？勢必會將三人一同帶入窘境。
29、職場人士的衣着，務必要做到：乾淨、整潔、莊重、簡潔、大方。諱不修邊幅、髒亂、邋遢、臃腫與過多的層次感。忌不要穿運動裝上班。
30、工作的不穩定，無法使專業技能、經驗得到有效加強，反而增加了求職難度，初入職場，更重要的是完善自己，而不是靠頻繁的調換工作，來換取缺乏系統化的經驗。
31、別在喜悅時承諾，別在悲傷時回答，別在憤怒時決定。會傾聽，傾聽是一種智慧、一種修養、一種心靈的溝通，平靜是一種心態、是一種成熟。運不會總是偏袒你，也不會總是忽略你。是因爲有希望纔去努力，態度決定一切。什麼態度，就有什麼樣的未來；性格決定命運。
32、依靠權勢立業的人，永遠站不直腰桿。腰是討好上級，伸腰是嚇唬平民。若一天死了，其腰還是彎的，因爲上下襬動的拖累，再無力支撐。
33、把朋友的朋友變成自己的朋友，這樣自己的朋友圈會像滾雪球一樣不斷變大，交際網絡也會更爲廣泛。友就是這樣不斷地積累，不斷地結交而來的。
34、職場忌諱總覺得自己不夠好，這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不勝任。外，他沒有往上爬的野心，總覺得自己的職位已經太高，或許低一兩級可能還比較適合。
35、需頻繁調動工作地點及內容的工作，不斷地適應新環境及新同事會造成很大的生活壓力。乏同儕夥伴的工作環境，壓力及責任較少有人可以共同承擔，一旦有事，只能獨自承受，壓力難以排解。
36、你可以不學壞人那樣去害人，但至少要有保護自己的能力。人要來害你，最簡單的方式是利用你的善良，其次是因爲你輕信於人。在職場中，信任往往應該有尺度。在自己的立場上，守住應該有的利益。
37、智商是一種縱向的能力，情商是一種橫向的能力。如同圓錐的底盤與高度。盤相當於一個人的交際處世能力；高度如同一個人的才華。個人才華的施展必須以底盤爲基礎。果沒有足夠大的底盤做基礎，就成了一根棍子，就會成爲別人手中之器，任人隨意丟棄。
38、很多人都聽說過這樣一句話："有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有爭鬥。實際上，當你步人職場之後，也就步入了"江湖"。湖之險，在於人心的深不可測；職場之惡，在於慾望的如影隨形。場就是一個永遠的江湖，只要這個江湖存在，其中的是非恩怨，你爭我鬥，優勝劣汰就會永遠糾纏。性與道德的掙扎，智慧和膽識的拼殺，永遠如影隨形。
39、情緒化是影響職場晉升的重要因素。調查顯示，約有87%的企業經營者會因爲擔心情緒化的員工無法控制自己的情緒而不敢委以他們重任，而幾乎所有的企業經營者都對習慣性抱怨表示出了強烈反感。
40、上司誇你越多，你拿到的好處就越少。
41、職場角落常是最能讓一個人原形畢露的地方，平時西裝革履、文質彬彬、相貌堂堂、溫文而雅。不能足以體現一個人的真正素質，在職場角落的時候，纔是能體現禮儀所在，道德所在。
42、身心俱憊的話，在職業初期努力多做一些工作，多積累各方面的工作經驗，又能給老闆實實在在好印象，有利於在企業長期發展升職，其實是一件對個人職業發展的好事。
43、公司管理者直接影響着公司的發展前途，人格魅力是構成其影響力的重要因素之一，對管理者來說非常重要。一個具有傑出人格魅力的管理者擁有無形的力量，能夠使公司全體人員充滿凝聚力。
44、對人才的考覈需要先樹立起正確的人才觀，要從德、才、勤、績等幾個方面進行綜合性的考慮。真正的人才不僅需要具備紮實的專業知識和極強的動手能力，更加需要有良好的'工作作風和工作態度以及高尚的品德，還要能夠在自己的工作崗位上做出出色的成績，擁有這樣的綜合素質的員工，纔是真正的人才。
45、團隊成員帶入工作中的主觀情緒與他們貢獻的認知技能同樣重要。既然不可能在進入公司大門時檢查一下自己的情緒――即使這樣規定也不可能做到――因此，在任何時候都要去清醒地意識到自己的情緒。
46、不要隨意拍板，不要輕易許諾。
47、列出實現目標所需要的條件。一個人如果不知道實現該目標所需要的條件，那麼，如何進行就變得模糊。比如，你想進哈佛大學去念書，卻不知道哈佛大學的錄取標準，那麼，你想進入哈佛必定有困難。
48、認真第一，聰明第二；結果第一，理由第二——重態度，重結果。哪一個上司不是這樣看待下屬的？
49、用數據說話，用激情做事——做事成功，需要的是你的激情。最難做到的是簡單的事情重複做！
50、進入職場，如果你的直接上司能夠決定的你的職務和薪水，那麼當然，他也就是你的貴人。如果你的直接上司的權利並不能決定你的職務和薪水，那麼你也就要弄明白誰是你的貴人。
51、職場新人，要懂得三多四少。多思考，多歷練，多樂觀，多主動；少議論，少懷疑，少參與老同事之間的恩怨。做的到這些，就是等於給自己貼上了一個能做事，會做人的標籤。別覺得爲眼下這份工作這麼做不值得，要明白這份磨練出來的修養，是會讓你一生獲益的。
52、如果上司真的對你放心，他根本不用經常提及你。真正的信任，是通過行動表現的。當上司願意把害人的事情，把職場鬥爭的事情和你一起做，那纔是信任的表現。而上司口頭說對你放心，則反而要當心了，很可能你做了什麼，讓上司產生你不忠的懷疑。
53、當我們面臨選擇時，不能相信任何人的直觀感受，只有相信自己的判斷，敢於做出選擇，纔會得到一個正確的答案。做了不同選擇，擁有不同人生。
54、開會，那是向來是職場生活的重要組成部分，而在大大小小的會議上，總會潛伏着這樣一些"殺手"：他們生硬地打斷討論話題，一個接一個拋出餿主意，同時扼殺掉可能出現的好創意，囉裏囉唆地讓人覺得快窒息了。
55、就像人無完人一樣，沒有一家企業是完美的。每個企業都有自己的優勢和劣勢，每個同事都有獨特的優點和缺點。對於初入職場的大學生來說，要多看到企業能夠給你的一面，看到企業和周圍同事能讓你學到的東西，這樣就會幹勁十足。學會入鄉隨俗，適應新的環境。
56、每月都有業績壓力，經常加班，一天工作14個小時，根本沒有休息時間，嚴重影響了健康。要知道，職場中加班是常事，但這種嚴重超標的高負荷加班勢必影響員工健康。
57、聆聽你心靈的吶喊聲，就能得到所有的答案。除非你自認已經麻木不仁了，否則沒有理由忽視來自心靈深處的這股聲音；讓它去帶領你，那你就是能儘早掌握狀況，瞭解周遭的一切風吹草動。
58、有人向我抱怨，說天天在職場上加了多少多少班，作出了多少多少努力，結果到頭來，升職加薪評先進，樣樣沒有自己的份兒。那麼我就問他，你天天加班，誰知道？你的成績，向老闆彙報過嗎？你的想法，和老闆溝通過嗎？
59、工人向朋友抱怨：活是我們乾的，受到表揚的卻是組長，最後的成果又都變成經理的了，不公平。朋友微笑說：看看你的手錶，是不是先看時針，再看分針，可是運轉最多的秒針你卻看都不看一眼。——生活中的規律，感到不公平就要付出努力做前者，抱怨是沒有用的。
60、職場上的不少人最缺乏積極發現問題和解決問題的能力，遇到一些沒遇過的事物或難題，不願意多花時間和精力去親自試一試，問一問和網上搜一搜，就按平日經驗將就處理，要知道，你不是懶給了公司和老闆，而是懶給了自己。進步與否區別在於此，個人的核心競爭力高低亦在於此。
61、融入職場環境的手段之一是要學習基本的禮儀知識。職場有職場的規則，單純的講禮貌是不夠的。身處其中，一言一行，一舉一動都要符合職場規範。禮儀是構成形象的一個更廣泛的概念，包括了語言、表情、行爲、環境、習慣等等。
62、崇高的職業道德再加上完美的執行能力，相信沒有人能超越你！
63、有些人是比較感性，對於領導一些比較有煽動性東西，難以抵制，很是容易用頭腦發熱。是無論如何，事後一定要冷靜思索思索，站在不同的角度去考慮考慮問題，切莫一時意氣用事。
64、再好的朋友也不需要形影不離，朋友之間保持一定的距離，會讓雙方都有喘息的空間。過親密的朋友，反而會使雙方心中產生一點厭煩。開一定的距離對友誼來說是有着促進的作用的。
65、在職場中一定要時刻保持笑容在臉上，親與力才能大大的提高，並且在爲人處事上要謙與與禮貌。話說三人行必有我師，你無論自己多麼的有才華，也還是需要聽取他人的意見與想法。
66、送禮是現在社會交往過程中一種非常常見的現象，雖說送禮的初衷是好的，但是也不能隨心所欲地送。禮之前要好好想想送禮的時機和方法，講究一些技巧會讓你送出的禮更有效果。
67、能屈能伸代表一種積極向上的心態，不管在什麼樣的境況之中，都能緊盯着自己的目標，受得了一時的委屈才能成就更大的輝煌。懂得適時屈伸的人，往往都會迎接失敗的結果。
68、對朋友而言，真誠是最重要的一點，不付出真誠，把自己的心緊緊鎖起來的人，是沒有辦法交到真正的朋友的，所以我們應該以真誠的態度去面對每一個朋友。
69、在職場中亂髮脾氣是最不明智的表現，這會讓你丟了成熟與穩重。當你處於一觸即發，不滿情緒高漲時，請用美國心理學家歐廉·尤里斯總結的平心靜氣法則：深呼吸，低聲音、放慢語速、挺直胸膛。這樣做可以讓你在短時間內恢復到理智的狀態，維護好自己的形象。
70、有些人討厭面對異性或是害怕面對異性，他們不只是覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有着強烈的不安感與排斥感。這種對與異性交往的不適應而產生的焦慮與社交障礙稱作異性社交恐懼症。根據統計，有20%的人排斥跟異性有近距離的接觸。
71、心理學上的一種實驗者效應。20世紀20—[xx]年代，美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進行的工作條件、社會因素與生產效益關係實驗中發現了實驗者效應，稱霍桑效應。
72、[心理健康的十大指標]1.正確瞭解自己；2.生活的目標切合實際；3.有個性但不張揚；4.非常顧家，但也廣交朋友；5.安心做好自己的工作；6.有信心有主見；7.能夠正視自己的缺點；8.有較強的抗挫折能力；9.接受環境的變化，彈性地去面對；10.適度地發泄情緒與控制情緒。
73、歲月不覺曉，多時不見了。友情定在長久時，又豈在朝朝暮暮！短信代表我的心，祝你身體健康，工作順利。朋友！
74、長長的假期給我們帶來了愉快時光的同時，也給大家帶來了臨崗時厭倦的工作態度。將疲憊的身子調整，將勞累的情緒打包，統統拋到九霄雲外，讓積極健康的情緒和你圍繞！
75、分享自己的失敗不單會讓自己印象更加深刻，也會讓別人少走彎路。
76、不要停留在心靈的舒適區域。
77、強有力的鍛鍊能讓你充滿活力。你的身體本來就需要運動。缺乏鍛鍊尤其會使人的大腦受苦，導致荷爾蒙和神經遞質失衡。身體鍛鍊是恢復大腦活力的最佳手段之一。別讓你的思維被疲弱的身體拖累。
78、一個工作團隊，必需相互支持彼此信任，更需團結互助共度難關，這樣才能讓每一個人都走得更遠。孤軍奮戰只會影響士氣，使自己停滯不前難以跨越難關。
79、職場勵志經典語錄："才女"的定位使得徐靜蕾迅速與其他女星區別開來，這是差異化營銷的慣用手法。
80、不斷自我增值。"（蘭德爾·雷恩）
81、生活不會否定任何人們，就怕自己否定生活。
82、生活一直都是美好的，雖然有辛苦的奔波，有人們情的淡漠，也有偶爾的碰壁和受挫，有許許多多的痛和不幸，然而，這些都不能掩飾了生活的美好，生活中總有許多值得我們追求和嚮往的東西。
83、能力固然重要，但並不能代表全部。在完成好工作的同時也要兼顧周圍的人際關係。
84、"不可能"只存在於蠢人的字典裏。
85、其實：如果我們就這樣說服了自己，一點一點消失怠惰下去，那麼我們在若干年後就會變得和所有人一樣，一樣的家長裏短，一樣的房子車子孩子，一樣的東家促銷西家打折。我們曾經那麼那麼努力的不安分不妥協不放棄，爲的就是這最後的殊途同歸嗎？
86、如果你看上去像是隱瞞着什麼的話，人們會很自然懷疑你。所以儘量在觀衆面前透明化。分享一些個人細節—甚至是那些讓你有點尷尬的細節—這是和人聯繫的好方法。你的觀衆更多的"瞭解"你，他們就會更加信任你。
87、所謂投資，對我而言就是投下資金，通過自己額頭流汗，辛勤工作獲取利潤，而非不勞而獲。
88、當遇上難以克服的困難，認爲"已經不行了"的時候，其實並不是終點，而恰恰是重新開始的起點。
89、在建立目標時，要設定"超過自己能力之上的指標"。這是我的主張。要設定現在自己"不能勝任"的有難度的目標，"我要在未來某個時點實現這個目標"，要下這樣的決心。
90、富士康有句話：者找方法，者找理由。另外再加多兩句，天生我材必有用，車到山前必有路，有路就有豐田車。未來國家發展，社會進步，必將人手一部車，所以現在每車的千萬不要發愁，小車會有的，更不用說麪包了，關鍵是方法，方法對頭，只是快點而已。
