自戀型人格症

自戀型人格症，在職場上不得不注意這些，在面試的時候留下一個好印象是成功的開始，職場是複雜的，面試的時候也要注意一些細節，自戀型人格可能會比較難相處，自戀型人格症，職場上的那些事。

1、優越感強烈，覺得自己高人一等

NPD 患者們內心擁有強烈的優越感，覺得自己就是比別人厲害，言行舉止常讓身邊的人覺得傲慢自以爲是。但 NPD 患者不見得覺得全世界他最強，因爲他會與主流定義上的「成功階級人士」產生共鳴，覺得只有那些外表亮麗、事業成功的人才是懂自己的「同類人」，而辦公室或街上那些貧民老百姓，全都悲慘低下。

2、整天想着達到理想中的「成功」

許多人每天都爲了更好的人生而上進，但心中不免還是會有些自我懷疑，看待成功的眼光也可能較爲實際。但 NPD 患者們心中卻只有最終極的成功，心思整天追逐著世界上最出色的外貌、最高的權力、最招忌的成功，以及最夢幻的愛情，並真心認爲自己也是受宇宙眷顧的異數。

3、需要被關注讚美，值得特殊待遇

NPD 患者們很執著於被他人關注與讚美這件事，他們須透過他人不斷的認同與吹捧來鞏固自己的價值感。除此之外，NPD 患者也認爲自己值得比別人還好的特殊待遇以及各種好人好事，無論他是否有實質貢獻或給予回饋。而且因爲這種心態，他們常視規定或法律於無物，替別人帶來許多困擾。

4、無同理心，常下意識利用他人

NPD 患者因爲太過沉浸在自己的世界，因此很難踏出框架從客觀角度看事情，也無法與他人產生情感連結與同理心。他們不願認同或感受他人的情感需求，行爲處事自私自利，與人交往時常會下意識利用他人，爲了達到自己的目的而不擇手段，絲毫不在乎對方的心情。

5、常在嫉妒別人，卻認爲是別人在嫉妒自己

NPD 患者們因爲覺得自己是最棒的，因此在日常生活中遇到比他成功或過得比他好的人，就會不由自主心生妒忌，而且這種不理性的忌妒感還常常被觸發。但 NPD 患者不見得會因此調整對自己的看法或是着手改變成長，反而還會下意識認爲是別人在嫉妒自己。

NPD 的部分特質雖然表面上看起來是自信與無所畏懼，外人也不見得看得出什麼端倪，但它的實質問題卻常常使 NPD 患者們把生活搞得烏煙瘴氣，不僅搞砸私人生活，在事業上也處處碰壁，到最後不僅在困惑與自戀迴圈中掙扎，身邊的人更因長期的包容與磨擦而感到心力交瘁。

什麼是自戀型人格？

自戀是我們大多數人都有的一種譜系性人格障礙。

在流行文化中，自戀被解釋爲一個人愛着自己，更準確地說，愛着他們理想化的自我。自戀者認爲他們太獨特而難以被理解，他們太好了以至於需要別人的讚賞。

心理學家斯蒂芬·約翰森寫道，

自戀者是這樣一種人，他們埋藏了自己真實的自我表現來回應那些早期的傷害，並以高度虛假的補償性自我取而代之。

《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM)將自戀人格描述爲一種人格障礙。這是一種譜系障礙，這意味着它存在於從自戀特徵到成熟人格障礙的連續統一體中。

自戀型人格障礙並不常見，但事實是，我們都有一些自戀的特徵。

自戀者的特徵:

他們非常需要讚美和肯定。他們認爲自己很特別，太獨特了，讓人無法理解。

他們覺得自己比別人優越。他們取得的成就比你多，知道的也比你多。

他們不顯示自己的弱點。他們害怕別人對自己的看法，他們想在任何情況下都保持優勢。

他們不願意承認或認同他人的感受和需求。他們想成爲關注的焦點，並認爲表露情感是軟弱的表現。

他們是熟練的操縱者，並且在情感上虐待他人。他們知道如何利用自己的魅力來利用別人來得到他們想要的。

自戀者與其他人有何不同？

自戀專家兼《簡而言之自戀》一書的作者扎裏·巴拉德試圖回答一些非自戀者提出的關於自戀者從自戀者的角度思考和感受的常見問題。

　　自戀者知道他們是自戀者嗎？他們快樂嗎？

我們真的可以很少關心別人的感受。我們喜歡我們所謂的冷生活。真正的自戀者並不想改變。因爲使用這種方法，我們纔會感覺自己可以完全控制生活。

自戀者知道或理解對與錯嗎？

自戀者知道對與錯的區別，因爲他們也理解因果關係。但如果沒有“負罪感”給他們提供一些暗示，他們就會表現出“對社會規範漠不關心”的症狀，同時很可能表現出“冷酷無情”。

自戀者有着非常不同的思維機制。他們會從不同的角度看問題。與非自戀者和富有同理心的人不同之處在於，他們沒有多少同情心，也不願意向他人表露自己的情感。

　　爲什麼人們會變得自戀？

1、自戀是脆弱/自卑到了極點

自戀個性的根源是對任何人都有很強的抵抗力，不願感到脆弱。

自戀者拒絕把自己置於脆弱的境地。他們害怕別人會利用他們的弱點，所以他們學會了通過表現得堅強和強大來掩飾自己的弱點。他們認爲向別人表露情感是軟弱的表現，所以他們學會了隱藏自己的情感，並在大多數時候表現得冷酷無情。

自戀者生活在焦慮的狀態中，因爲他們非常清楚自己的情緒以及別人對他們的看法。

所以厭惡脆弱，是自戀型人格的根源。

2、一個自戀的人可能是過去受傷的結果

自戀者不顧一切地尋求認可，因爲他們要麼覺得自己的過去沒有價值，不被重視，要麼覺得自己是世界上最珍貴、最獨特的人，需要受到更多的關注。

錯誤或不適當的教育，例如缺乏限制，都被認爲是一個主要的原因，而寬容和專制的教育方式也被發現會促進自戀症狀。

無論是沒有看到孩子價值的父母，還是溺愛和過度表揚孩子的父母，都會隨着孩子的成長而助長自戀症狀。前者會讓孩子覺得不如別人，想得到更多的關注，而後者會鼓勵孩子建立理想化的自我。

如何應對自戀者？

1、如果你身邊的人是自戀者，接受他們的不同

接受不同的性格類型，不是每個人的想法和行爲都和你一樣。與其試圖改變他人，不如學着接受差異，並在真正需要與他們溝通的時候找到平衡。

2、不要試圖改變他們，專注於你自己的需求

試着去理解自戀者是抗拒改變的，對你來說更重要的是看清他們真實的樣子，而不是你想讓他們成爲什麼樣的人。關注自己的`感受，以及你希望自己成爲什麼樣的人。

接受這樣一個事實:世界上有很多不同類型的個性，你唯一能控制的就是你的態度和你自己的行爲。

3、認識到他們所做的只是來自他們的不安全感

自戀者的內心非常脆弱，他們會質疑別人，因爲這樣才能讓自己感覺更好。

當你瞭解到自戀者對你所做的並不是針對個人的，而是來自於他們的不安全感時，你就知道有時候他們只是需要一定程度的安慰而已。

如果自戀者是你必須密切合作的人，或者是你的家人，這一點尤其重要。適當的安慰可以讓他們平靜下來，完成手頭的任務。

4、問問他們會怎麼想，而不是別人會怎麼想

自戀者不會感到內疚，但他們在意別人如何在內心深處看待他們。

臨牀心理學家阿爾·貝恩斯坦解釋道:

就像其他人的感受一樣，有些事情自戀者很少考慮。如果他們會傾聽你，不要告訴他們人們會有什麼反應；相反，問一些試探性的問題。自戀者更有可能會按照他們自己想出來的想法行事。

如果你必須和自戀者密切合作，關注事實和想法，而不是情緒。

5、放棄獲得自戀者的認可

你並不是自戀者所說的那種人。所以不要讓他們的指責遊戲破壞了你的自尊，不要爲了你認爲正確的東西而和他們爭論。

爲了證明他們是錯的而和自戀者爭論是沒有意義的，因爲他們不會放棄證明自己是對的。當他們以不愉快的方式不同意你的觀點時，你更有可能感到沮喪。

瞭解自己的價值，遠離自戀者對你的看法。

6、如果自戀者傷害了你，遠離他們

記住，健康的關係是雙向的。這是一種相互尊重的關係，建立在互諒互讓的基礎上。但是與自戀者的任何關係可能都是相反的，因爲它是關於讓自戀者單方面快樂並不斷獲取支持的。這樣的關係只會讓你感到壓力，不利於你的成長。

7、設定一個界限，並始終保持它

如果你正在設定一個界限，你必須願意保持它。當自戀者看到你試圖重新掌控自己的生活時，他們會試探你的極限，這只是他們的本能。

準備好迎接挑戰。明確你的界限，把所有需要採取的行動都記在心裏。

例如，如果你決定停止和他們交流，他們很可能會出現在你面前，只是爲了和你說話。勇敢地守住你的界限，不要退縮，不要再靠近它們;否則他們就不會再認真對待你的邊界了。

8、學會什麼時候走開

當自戀者開始讓你感到不舒服和懷疑自己時，要振作起來，給自己足夠的尊重，離開他們。

如果你愛上了一個自戀者，你應該認真考慮結束這段關係，去追求更好的生活。如果自戀者是你的家人，你不必對他們殘忍，但最好與他們保持距離。