該如何調整心態，我們都知道在職場中需要擺正心態，才能從容應對各種突發的難題，不至於被困難所擊倒，而是充滿鬥志，因此心態很重要，下面一起學習該如何調整心態，希望對大家有幫助。
該如何調整心態1
自我調整
“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現笑容；你不能預知明天，但你可以用好今天。你不能改變別人，你只能改變自己。所有這些的關鍵就是積極主動地調整自己的心態。
因此，遇到危機時我們要看到危機後面的轉機;遇到壓力時要看到壓力後面的動力；遇到挫折時要看到挫折後面的成長，遇到成功時要看到成功後面的失敗。總之，任何事情都有兩個以上的選擇，我們要做的是選擇積極的應對心態。有專家研究，一個樂觀係數高的人，在處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由環境壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向積極正面的結果。
精神超越
“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大祕密之一—要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什麼樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”人爲什麼會產生痛苦、不安和猶豫、彷徨？歸根到底是因爲不清楚自己到底要什麼，也就是說，自己沒有清晰的價值觀和人生定位。
所以，心態調整的第一步就是要徹底弄清自己的真正需要。我是一個什麼樣的人?我想做一個什麼樣的'人？我的人生目標是什麼？什麼纔是我的最愛？什麼纔是我最爲珍貴的東西？什麼纔是我真正追求的東西？我如何定義成功、快樂和幸福?——這些問題問清楚了，給自己一個確定不疑的答案，給自己一個生活與工作的理由，每當遇到疑難問題就用這些標準去解釋、去衡量，我們自然就會心安理得，自然就會找到生命的陽光和快樂的源泉。
提升能力
既然壓力和鬱悶的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對於目標的達成感到力不從心，或是擔心自己被淘汰。那麼，緩解壓力和減少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，並且設法提升自身的能力。通過讀書、讀人、讀事，通過自學、參加培訓等途徑，提升自己的職業能力和職業競爭力，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，能力提高了，你的自信心自然會增強成就感自然會增加，你的快樂與陽光指數自然會上升。
該如何調整心態2
樂於付出
我們有很大一部分人總有一些理由和藉口，感覺自己爲單位做了很多貢獻，而單位並沒有給自己以相應的回報，付出與得到不成正比，那麼你可以評估一下自己的薪水，應該值多少，然後再去人才市場找一下工作，看看你能不能找到比你現在薪水更高且是你喜歡的工作。如果不能，那麼說明你現在的薪資是公平的。
不要抱怨
不要抱怨某人遲到或早退上司不管，有本事你也可以早退，你也可以遲到。不要抱怨某人幹活不多薪水卻不少，不要抱怨責備不公平，那你將不會有任何轉變。你應該平靜的去接受，然後憑着實力去改變它。
明確職責
每個人都有自己的崗位，都有自己的一份職責，很多人眼高手低，以爲自己有文憑，有一點工作經驗就能承擔更多的責任，不削於配合自己的崗位，凡事都要說幾句，插上幾腳，以此來證明自己的能力。崗位意味着責任，是展現自己的舞臺，你的能力應該通過你自己的舞臺去展示，不要試圖去幹擾別人舞臺。無論在什麼崗位，這個崗位相對於公司而言是非常重要，否則的話這個崗位就沒有必要去設立了。一個智者絕不會用越位的方式去尋找機會。而應該是嚴格履行自己的崗位職責，在平凡中創造奇蹟。
