職業壓力對個人的影響，一般都有哪些呢？身處職場，每時每刻都要面臨各種壓力，不管是來自領導的，同事的還是自身的，一旦壓力過大對個人的影響那是不容忽視的，嚴重的會危害身體。接下來來，就去看看職業壓力對個人的影響都有哪些吧。
職業壓力對個人的影響1
1、生理症狀。
當一個人感覺壓力過大時。最容易引起注意的就是生理方面的症狀，從心理—止人們也許認爲還能承受，但是生理器官可能會比較明顯地表現出來，這主要包括新陳代謝紊亂、心跳加快、呼吸加快、血壓升高頭痛、冬易患心臟病等。
2、行爲症狀。
有些上班族面對沉重的'壓力，在行爲方面也會發生相應的改變，包括工作效率不高缺勤、離職、飲食習慣改變、嗜煙、嗜酒、煩躁、睡眠失調等。面對以上壓力對員工產生的各種消極影響，如果企業不採取一定的措施，企業最寶貴的財富——員工就會嚴重受挫；企業也將會因喪失人力資本而受重大損失。因此，幫助組織成員克服職業壓力和心理方面的困難，成爲我國企業必須解決的難題。
3、心理症狀。
對於上班人員來說，過度工作壓力最簡單、最明顯的心理影響後果是工作滿意度下降。當個人工作繁雜，工作方式過於單調，績效反饋機構和機制不健全，對工作缺乏控制感，又常常伴隨角色混亂以及角色衝突時，壓力感和不滿意感都會隨之而來，進而對工作喪失興趣。除了工作滿意度下降外，還有發生其他心理症狀如緊張、、焦慮、易怒、情緒低落。
職業壓力對個人的影響2
職業壓力對個人有什麼影響
1、高血壓
一項新的研究顯示，與工作有關的煩惱和其它心理壓力都有可能會引起高血壓，但對於男性而言，工作壓力的影響尤其重要。
2、神經衰弱，失眠。
壓力大過於緊張會引起神經功能失調，引起失眠，神經衰弱等症。
3、糖尿病
工作壓力大的人易患糖尿病首先是由於精神長期高度緊張，造成腎上腺素分泌過多，從而引起血糖，血壓的持續增高。 其次，工作壓力大的人，往往是工作狂，他們把吃飯，休息，健身的時間都貢獻給了工作。如果錯過了吃飯時間，就會在後面的加餐中攝入過多的熱量，導致血糖，血脂，激素水平突然增高，飯後又缺乏運動，血糖可能到第二天都難以降到正常水平。
4、內分泌失調
女性可能會月經不調，閉經，不孕。
5、皮炎溼疹。
溼疹的發病因素有很多，像環境因素、自身免疫因素、精神壓力因素等都會引起溼疹。但是精神壓力因素往往是人們最不重視的。許多朋友都覺得精神方面的原因和溼疹並沒有多大關係，其實並不是這樣的。如果長期精神緊張、焦慮、抑鬱的話就會影響到各器官的正常工作，從而導致身體機能下降，這樣就容易誘發各種疾病，而溼疹就是其中的一種，因此精神壓力大的朋友平時要學會合理宣泄壓力，避免壓力過大對身體造成傷害。
6、胃病。
有研究發現約30％—65％的潰瘍病是由各種壓力引起的。胃潰瘍與人的心理因素高度相關，從60到80年代，研究人員發現，職場上的壓力事件會對人的胃部造成刺激。加拿大研究發現，傘兵訓練季節結束後患胃潰瘍的比平時高出4倍。說明了緊張、壓力和焦慮對胃潰瘍的發生有影響。短時間經過較多應激性生活事件的人比普通人有更多患病機會，尤其是胃潰瘍。
此外，大量的臨牀實踐表明，那些性格內向、壓抑、易緊張、好剋制的人，在遇到壓力時不容易排解情緒，卻更多的依靠抽菸、喝酒來緩解緊張，更容易出問題。
對於壓力下犯胃病的人們除了正規檢查治療以外，還應該注意自我心理心態上的調整，避免長期壓力過大。通過放鬆心情，鍛鍊身體轉移注意力等方式方法減少精神負擔，從而更快的迴歸正規。
