內向的人怎麼練口才和膽量，每個的出生環境不同，家庭教育和氛圍不同，朋友圈子不同，所造就的性格肯定是不同的，有的人外向，活潑可愛，善於與人交流，有的人內向，什麼事都悶在心裏，不善於與人交談，下面小編帶大家瞭解一下內向的人怎麼練口才和膽量。
內向的人怎麼練口才和膽量1
1、多讀書，多看報。
豐富知識的積累是一個出色演講者所必備的，那麼知識的獲取在哪裏獲取呢，通常我們就要從書籍、報紙以及現代媒體等等獲取。但是我個人認爲最主要的還是書籍，書籍是人類進步的階梯。只有多讀書，多積累知識，腹中才不會空，文思纔會涌。好口才就好比叫你去吹氣，看書就好比吸氣，你不深吸一口氣，你怎麼能做到呼氣自如。
2、多總結，多思考。
階段性總結自己在書籍中學到的知識，正所謂漫無目的的學習相當於浪費生命，我們要有規律性、聯繫性、總結性的學習。那樣才能學以致用，那樣才能做到***效學習。有的人說，哎，知識都學雜了，亂套了。哈哈，那就說明這個人沒有做好總結分析。在總結完畢後，我們還要深度思考，加以聯想與延伸，把我們所學知識都能聯繫到一起，便於日後脫口而出。
3、多聚會，多玩笑。
聚會，可能有的人不是特別看好，但是我卻特別看好，尤其是老鄉會或者同城會這些陌生人的聚會，因爲在這種場合，都是陌生人，誰也不認識誰，你大可以拋開你內心那所謂的面子，拋開那自卑的脾性，敞開胸懷，暢所欲言，久而久之，對你的性格改變會成爲助力的。多玩笑說的是要學會幽默感，要學會和別人開玩笑，要學會別人開你的玩笑，當然不能生氣，不能甩臉子讓別人看，那樣不但造成被人對你的誤解，認爲你小氣，同樣也會使得你的內心越來越不敢於玩笑。能夠合適的開一個玩笑，既能活躍氣氛，又能減輕壓力，還能讓自己給改變內向性格做助力。一個能開好玩笑的人，即一個幽默感十足的人，有潛力成爲有個出色的演講家。
4、多日記，多咆哮。
日記是給自己一個總結、給自己一個鍛鍊的機會，把自己每天經歷的事情，每天學到的東西能夠一筆一劃的寫出來，並且試着自己不看的情況下有條不紊的說出來，這就不是一件簡單的事情。經常有人抱怨自己能寫出來，但是讓自己不間斷的說出來確是難事。多咆哮就是讓你自己和自己說話，找一個僻靜的地方，大聲的呼喊，既能鍛鍊自己的呼吸氣，又能讓自己胸懷變得寬廣。
內向的人怎麼練口才和膽量2
1、對着鏡子訓練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
2、寫日記。
寫日記是***的`自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。
3、講故事法。
口才培訓，要求我們能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。
4、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。
建議各位辦公桌上和家裏都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞彙量會越來越多，你的口才自然越來越棒!
5、自我錄音攝像。
如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
