人人都知道吸菸是慢性中毒，可是還是有人去吸，都知道喝酒傷胃，還是有人戒不掉。人生那樣那麼多爲什麼？故而今人曰：男人不吸菸白在世上顛。切我看只是覺得吸菸的姿勢很帥氣罷了。還有人說：男人吸的不是煙，而是憂愁。我比較贊同這句話，但是以不是吸菸的藉口。至於酒嘛！酒入愁腸愁更愁。喝多了傷身，和少了養生。可是又有幾人能夠掌握這個尺度？
人總有那麼幾天什麼事都不想做，總有那麼幾天頹廢到只有菸酒爲伴。我曾經有一段時間極度頹廢，每天初了上班就是喝酒，兩個小時吸一包煙，同事驚訝的說：“兩小時吸一包煙，不難受嗎？”其實他也是幾十年的老菸民了。我沒有說話，其實難不難受自己清楚。回來我還是戒了，因爲我只吸了一個月左右，所以很好戒脫。
至於酒嘛！還好我不是酒鬼。我就有一位伯伯因爲爛酒而失去了生命，只留下我的倆位兄弟，在伯伯的葬禮，我能切身感受到倆位兄弟心裏到底有多難受，他們從小母親就棄他們而去，父親就成了他們的'精神支柱，初中畢業就匆匆忙忙出門打工，看到伯伯家的房子我突然明白，男人在這世上，如果沒有能力，沒有錢，連自己心愛的女人都留不住，更別說做什麼“驚天動地”的大事。
至於我爲什麼說吸菸是慢性中毒， 大家都知道煙裏有尼古丁，是一種毒藥，讓人欲罷不能。酒喝多了刺激大腦，讓人不能隨心所欲的控制自己，從而犯下不可彌補的過錯。
有個人曾經對我說：你不愛惜自己，那麼還有誰會真正的在乎你。是啊！人貴在自愛。我以明白：人在江湖，菸酒難免。我想說的是控制自己的慾望，不要讓菸酒支配你的情緒和健康。
