挽回愛情之前要明白怎麼修復，愛情是一門科學，也是需要學習的，而現實是，我們不會先學會什麼是愛情，怎樣去愛，以爲愛情本能，是很難做到的事。下面介紹挽回愛情之前要明白怎麼修復。
挽回愛情之前要明白怎麼修復1
即使是兩個毫無血緣關係的人相處久了之後都會成爲親情，更何況愛情呢！有時候，愛不只是是相互喜歡，更多的是陪伴，甚至是雙方的共同責任。
如果兩個人相處一年半以上，很多時候就不是愛情那麼簡單了。更多的會變成一種感情。愛情和感情其實是衝突的，很多挽回不能夠成功，或者盲目。就是因爲沒有意識到這個問題，沒有意識到“衝突”其實可以主導兩個人的感情走向和相處模式；如果一年半以後，你和對方的相處模式和戀愛思維還停留在“愛情”上，那其實難免會發生很多的矛盾與衝突。愛情要慢慢過度成感情，纔可以。如果不是，那分手是必然的。
第一階段：合理化錯誤時期。簡而言之就是讓你們之間的矛盾變得有情可原。讓錯誤沒有那麼嚴重。這個很簡單，想必大家都會做，但是這個不是重點。重點在下面。
第二階段：復聯的朋友期。這段時間就是老實當朋友。不要暴露太多需求感就可以。這裏就是重點了。大多數想挽回的，根本和前任當不好朋友。對方隨便的一句話，一個舉動，都能讓你胡思亂想到極點。然後開始情緒爆發，忍不住就開始迴歸之前戀人之間的對待方式，給對方施壓，打探對方隱私，以及對待對方冷漠的態度開始冷嘲熱諷，表達不滿。或者面對兩個人之間很多的增加熱度的聊天機會，視而不見，自說自話，那這些通通讓你們關係還只是維持在，“只是前任”的範疇中出不來。談戀愛談戀愛，談都談不好，還戀什麼愛呢？所以，這個階段會做朋友會說話會聊天格外重要，是轉入下個階段最重要的時期。這個階段除了心態上的耐心，以及情緒上的穩定之外，還有兩點格外重要，1、是懂得處理對方的負面情緒包。2、是可以不間斷引導話題和對方產生密切溝通。這兩點做好了，會很自然的就過渡到了下一個階段。
第三階段：曖昧期。這個階段可以暴露需求感以及展示部分可得性。也可以涉及一些情感話題了。但是最好不要提複合的事情。因爲還沒有到“火候”。這個階段最少維持一週以上纔算可以。
第四階段：進挪期。這個階段也是複合期。通過約會升級拉近關係的時候。所以懂得製造一個美好的約會。就是複合的臨門一腳。這一腳，做得好，那麼你們可以重回熱戀期，做不好，可能就會發展成尷尬的pao友關係。所以“底線”是一定要有並且堅持住的。
結語：每個人都需要愛，因爲它帶來的滿足感是你需要的。所以有幸遇見，就不要留下遺憾。
挽回愛情之前要明白怎麼修復2
1、南風影響。
要想脫掉一件厚厚的棉衣，最好的辦法就是吹暖和的南風，而不是寒風。人因溫暖而卸下盔甲，卻因寒冷而把它裹得更緊。
在挽回時也是如此，想要打破對方的戒備心，最好的辦法就是說熱情的話，做熱情的事。
比如，很多人分手後不甘心，想要挽回對方就去找對方理論，責怪對方爲什麼不留戀，爲什麼不能寬容地對待過去的感情，殊不知，越惡語相向，對方越想逃避。
2、破窗效應。
這種效果體現了一種心理暗示，一幢大廈在玻璃破碎後，如果不及時進行修補，其它玻璃也很容易被人打碎，因爲人們面對着破碎的.窗戶會得到暗示，原來它也不過如此，已經破碎了，再多一點也有關係。
挽救一方，在感情上往往是相對低落的一方，儘管需要不斷吹南風，用溫暖來融化對方，但決不能無原則、無底線地爲對方付出，不求回報。
一旦突破了底線，又不及時修補，很容易被別人得寸進尺地踐踏，如此一味地妥協、屈膝、屈膝，即使一時挽回，事後也難以維繫。
切記，永遠保持一個你自己的框架，堅持你自己的底線。
3、木桶法則。
離婚後十分忌諱不分析清楚原因就開始盲目挽回。
最初在一起是因爲吸引，同樣離開也必然是因爲自己吸引力不足，到底是哪一點讓自己的吸引力流失，是哪一點不足觸動了彼此心中的紅線？
找到這一點，也就是木桶裏制約總容量的關鍵短板，有針對性地自我提升，改掉對方心裏最不能接受的地方，重新建立自己的身份價值，讓對方重新愛上你。
4、多重效果。
心理上有一種現象，人們對熟悉的事物更容易產生好感，即多看效果。死纏爛打的分手會讓對方反感，但一味的斷聯，銷聲匿跡也很容易被人遺忘。
持續自我提升的過程中，讓自己適當地暴露在對方的朋友圈裏，不卑不亢地給予對方一定的關注，體現自己對這份感情的珍惜，更重要的是樹立正面的表率，讓對方潛移默化地認識到你的提升和進步。
隨着你自己對所學的東西不斷地內在化，從內到外全面提升，變得更有魅力，更有價值，對方又會被你吸引。
5、糖果的影響。
一九六零年，美國斯坦福大學心理學教授WolteMitchell設計了一項名爲“延遲滿足”的實驗，結果發現，那些爲了達到更高的目標而延遲20分鐘進食糖分的孩子，未來的成就也更大。表明一個人如果有明確的長期目標，並且控制自己的短期願望，就更容易成功。
挽救之事，既非易事，也非一蹴而就。爲了成功挽回，學會控制自己的情緒，冷靜地對待事情，並且知道推遲滿足自己的需要是很重要的。
不要因爲一時的衝動而做出破壞挽回的行爲，保持克制，明確目標，循序漸進，才能笑到最後，成爲挽回的勝利者。
掌握以上心理知識，並結合具體情況合理運用，能有效地解決恢復過程中的問題，顯著提高恢復的成功率。
