精神出軌的五大典型表現，對於一個有了婚外情的人來說，總是欲蓋彌彰，很多事情總是忙中有錯，他的精神狀態跟以往一定會有所不同。以下給大家分享精神出軌的五大典型表現。
精神出軌的五大典型表現1
一、總是非常敏感
對於精神出軌的人來說，當和親戚、朋友待在一起的時候，他的心思也不在這裏。他會想辦法擺脫各種飯局，然後積累點私人時間去想入非非。他會迴避很多與婚外情有關的話題，因爲他擔心大家在想辦法引誘他說實話。而實際上他表面是非常的正人君子，而內心卻五味雜陳。
二、情緒起伏不定
人到中年，情緒要慢慢走向穩定。如果他的情緒非常不穩定，那麼他內心一定有放不下的事情。如果壓抑的很久他就會很難受，所以他的情緒就會跟着婚外情對象而轉移，如果對方跟他相處融洽，那麼他感覺好受一點，如果對方跟他之間雞飛狗跳，那麼他的日子也很難過。所以情緒起伏不定，讓旁人捉摸不透。
三、表現得很焦慮
對於精神出軌的人來說，他對現實是不滿意的。所以他表現的一方面積極上進另一方面又很急功近利。他很想證實他比別人強，屬於實力派，值得別人愛。但是另一方面，又感覺力不從心。因爲他的時間根本就沒有花在提升自己上。於是他一方面抱着對自己能力的懷疑，另一方面那種渴望而又得不到的失落感會讓他倍感煎熬。所以在現實生活中他活的會很焦慮。
四、頻發朋友圈，狀態不斷變
因爲精神出軌，所以他更渴望有人懂他，同時也希望自己更新的狀態能夠得到喜歡的人的關注。如果曖昧對象跟他有互動，這個時候他就會沉浸網絡無法自拔，不停地更新自己的朋友圈，狀態也不斷地變化。之所以這樣都是爲了讓對方知道他很寂寞，都是因爲他很想她，並以此來掩蓋他的焦慮和不安。而實際上聰明的人都懂，真正沉浸在朋友圈裏的人，哪裏有幸福感可言。
五、他們開始注重打扮自己
當一個人開始注重打扮自己，每天照鏡子時間加長，除了他真正對美有追求之外，那就是他對美女有追求了。他們開始學着給自己買合適的衣服，開始試着收拾自己，讓自己看起來年輕清爽，那麼很有可能就是他精神出軌了，他希望有人看到自己美好的一面，所以他願意爲此而做出一些改變。
人這一輩子最可貴的就是真愛，因爲真愛難尋，所以人們總是希望百年好合，白首到老。如果在中途精神出軌，就很難有最初的那份堅守。如果配偶能夠早點發現對方的'這種情況，並採取適當措施來挽救婚姻的話，家庭保衛戰纔會取得成效，否則只會加速感情的破裂。
精神出軌的五大典型表現2
1、常找藉口不回家
假如你發現她常常找藉口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。或者當你在看電視的時候，那她就習慣性地玩電腦或是找個藉口去幹別的事，總之就是不願跟你共娛共樂，弄得夫妻生活好像是在打冷戰。
其實，婚姻的平淡是一種必然，這並不能說明你們的婚姻開始出現危機。
2、拒人於千里之處
心有所屬的人都會對身邊的事情不慎留心，當你有事相詢，或是要主動親熱的時候，往往就會感到熱臉貼個涼屁股。
這容易被視爲對夫妻生活感到厭煩的表徵之一。但是，更多的可能，是她在心裏裝了一些事情，但那和出軌無關。
3、做愛也成例行公事
經常會有人把夫妻性生活不和諧視爲對方精神出軌的一大證據。確實，在某些情形下，有精神出軌現象的一方，常常對性愛沒有什麼興趣，而且每次都是例行公事速戰速決。但這其實並不能完全說明問題。
龍應臺就調侃上海男人，說他們最悲慘，因爲每天下班回家，買菜做飯，洗衣疊被，最後還要被逼着跟老婆做愛。換個角度想一想，如果她萬一哪天對你突然失去了興趣，先不要認爲這些是她想紅杏出牆的前奏。
4、她看你啥都不好
她喜歡在各種場合挑剔你的不是，喜歡不停地告訴你你沒有滿足她的各種需求。最重要的是，她還喜歡拿別人跟你比，不停地用別人來打擊你的自信心，言談舉止都流露出對別人的青睞。
我們承認，這樣的行爲確實不好，不利於夫妻感情和諧，但需要指出的是，這往往應該用教育的素養來解釋，而不能歸結爲她已經精神出軌了。
5、很不願將就你
也許有一天，她突然很不願意再將就你，你需要考慮的並非是她精神出軌了，而是你們相處的方式該做個調整了。也許她可以給你做10年的晚飯，她也可以在餐桌前等你10年，但是她卻不一定能在第11年依然保持那個心情。
也許她疲倦了，那麼，這時候你就需要做出調整了。如果你不能說服她，跟她達成共識，那麼，你就需要忍了。
6、她忘記你的生日和結婚紀念日
現在除了工資不漲，什麼都漲。隨着生存壓力與日俱增，記不清楚你的生日和結婚紀念日是一件非常正常的事情，敷衍了事地送你一份禮物也實屬正常。
