把握好這幾點再絕情都能挽回，想要挽回千萬不要過度的糾纏和騷擾，而是要去反思，在這段感情中，對方爲什麼會離你而去，做出實質性的改變，來看把握好這幾點再絕情都能挽回。
把握好這幾點再絕情都能挽回1
一、前任有新歡後都很絕情嗎
很多人都發現自從分手之後前任變得非常絕情，甚至尤其是當前任有了新歡之後更是如此。其實不愛你的人才捨得傷害你，他纔不管你會不會傷心。
很多人在分手後都會庸人自擾，想不通，放不下，總是會留戀前任，總是認爲不應該分手，總是覺得前任太絕情，太狠心。
甚至，很多人在分手後立馬找了新歡，於是另一個人就會覺得前任更絕情了，對自己一點都不在乎。
其實他的絕情很可能是你一手造成的，你的心理狀態，影響了他對你的價值判斷，你的魅力也會隨之消失。
如果是他提出的分手，那被他說分手後，你肯定少不了出現自卑的情緒，特別是對方有新歡的時候，你肯定更加自卑，你會千方百計想知道自己輸在什麼地方，是不夠她漂亮，還是不夠她溫柔，還是輸給了新鮮感，還是他們在一起的時候比較開心。
分手後，你是不是變得敏感，他發一條朋友圈，你都要糾結很久，反覆看看有沒有什麼蛛絲馬跡，是不是忘記你了，是不是開展新的戀情了，是不是不想複合了，你是不是沒有機會了。
如果你這麼敏感，你不能走出分手後的小情緒，這樣絕對是妨礙了你們之間的溝通，你連面對他都困難，你怎麼去冷靜思考挽回。
有了這種情緒之後，你的一些做法肯定會很偏激，於是前任就更恨不得和你斷絕一切的聯繫，最好是再也不相見。
於是你就覺得前任更絕情了。
其實大多數情況下，不是男人絕情，而是男人對感情比較理智、比較乾脆，因爲不愛了就是不愛了，何必再糾纏。而女人就不同了，女人在感情裏太容易付出，很容易把感情當做全世界，所以，就算分手了也很容易糾纏。
感情的事，不能全憑感性形式。戀愛的過程中，你的感性可以多一點。但是分手之後，你要讓自己切換到理性的狀態，這樣你才能放下，才能不痛苦。
這種情況下，你只需要認識到前任已經不愛你了這一點就好，沒必要繼續庸人自擾。在分手後，不要隨意去否定自己，要懂得自我提升。
二、前任和新歡之間怎麼樣纔會分手？
1、取決於前任對於這段新的親密關係的滿意度。
這個滿意度的多少有很多制約的因素：
1前任在這段關係中能獲取多少淨獎賞。
這個淨獎賞有一個公式：淨獎賞 = 獲得的總獎賞 --- 付出成本。淨獎賞這個概念和金錢當中的純收益是一個道理。
這可以直觀的舉一個例子，比如，女生A和一個不太愛她的男生B在一起，A每天早晚安，噓寒問暖，付出的成本很高，但B給的回報很少，從不主動聊天，不主動關愛她，那她在這段關係中獲得的總獎賞是很低的，付出的成本又是很高的，那麼必然獲得的淨獎賞很低或者趨於負值。所以她必定對於這段關係的滿意度非常低。
對於關係的滿意度很低會造成什麼後果呢？第一，女生提出分手。第二，女生通過假性分手行爲，哭鬧的行爲等等，以獲取更多的獎賞。第三，造成關係極大的不平衡，多付出方產生心理扭曲，氣憤等負面消極情緒，給對方帶來不愉快的體驗。
那根據這個理論，要讓前任和新歡分手，我們可以在其中做什麼呢？
根據：獲得的淨獎賞 = 總獎賞 --- 付出成本。
重點： 吸引前任的注意力，分散前任對於新歡的投資。
你各種方式吸引了前任的注意力，與前任取得了正常的聯繫，那新歡必定會受到程度不同的冷落，人受冷落了，本能會去作，去以各種方式求關注，這本身就是一種提高付出成本的行爲。成本提高了，那獲得的淨獎賞就低，淨獎賞低了，滿意度低，從而引發一系列蝴蝶效應。
而在前任這一邊來看，因爲新歡的一系列不愉快的作死，讓他本能感到煩躁壓力累贅等負面情緒，他所獲得的淨獎賞滿意度必然降低，他不滿意了的同時，他會控制自己對於新歡的投資成本，新歡獲得的獎賞就接着減少，於是一系列的惡性循環開始。
2、滿意度還受可代替者提供的獎賞水平的影響。
公式：心理落差 = 代替性獎賞水平 --- 淨獎賞
簡單來說，比如A和B是情侶，C就是代替性獎賞水平。
如果A在這段關係中獲得了一定的淨獎賞，但當C出現時，C的代替性獎賞水平相當高，高於淨獎賞，那麼A在和B的關係中感受到的心理落差是巨大的，那麼他對這段關係的滿意度一定降低。即使C沒有出現，C只是A的一個過去的戀人，但她的代替性獎賞水平相當高時，仍舊會讓A產生心理落差
舉個例子，一個女生曾有過一個富二代男朋友，那她即使找了一個有房有車有存款的小康水平的男人，她仍舊會覺得有心理落差，覺得滿意度不高。
問題就來了，當這個C想要撬牆角時，怎麼樣才能讓新歡和前任分手呢？
很簡單，就是提高自己的代替性獎賞水平，那麼怎麼提高代替性獎賞水平呢？這個不多贅述，努力成爲一個優秀的人，向白富美高富帥看齊就對了！
當這個心理落差很大，淨獎賞很低時，也就是前任對於這段關係滿意度很低時，前任和新歡就一定會分手嗎？
不一定，因爲還受到一個因素的影響，那就是離開成本。
所以現在就有了一個終極公式：分手與否 = 代替性獎賞水平 --- 淨獎賞 --- 離開成本。
當代替性獎賞水平遠遠高於淨獎賞和離開成本時，這一段關係必然分手。
有時，代替性獎賞水平很高，但前任就是不和新歡分手，那是因爲前任離開成本同樣也很高，舉個例子：一個富豪找了情人卻不肯離婚，是因爲離婚代價太大，會失去一半的家產，這個離開成本太高了，所以不可能分手。
所以，從以上理論，你就該知道自己怎麼做了吧？
三、把握好這幾點再絕情都能挽回
1、不要進行錯誤的挽回操作
很多人當得不到對方迴應的時候，這個時候就想着要去利用極端的手段，獲得對方的關注。
但是過度的糾纏和騷擾只會讓對方更加反感甚至感到害怕，對你的印象會大打折扣。
再加上前期兩個人的各種矛盾，最後只會導致對方的漸行漸遠。
2、分手原因：從自身找問題
當對方說出“你不要我，我馬上能找到比你優秀的人來喜歡我”，的時候可以發現對方其實內心還是愛着你的，有賭氣地成分在其中，但也是狠下心的。
此時你們之間的感情肯定是發生了問題，你們分手的導火索又是什麼，你需要去挖掘分手的深層次原因。
對於不同的分手原因，反思自己的問題，對症下藥，及時改正自身的錯誤，降低對方對你的否定心理。
當你發現第三者的時候要先從自己身上找到問題，而不是死纏爛打，否則只會導致兩個人徹底，崩裂。
行動大於一切，挽回不僅需要你的態度，更看重你的行動，你要去反思在這段感情中，對方爲什麼會離你而去，做出實質性的改變，給對方再次相愛的勇氣。
3、心態調整：最好的心態就是“放棄”
大部分挽回的人，生活無味單調，三點一線，工作，回家，陪男/女友。
當男/女友離你而去的時候你就覺得世界崩塌了，滿腦子都是TA的身影，發消息給TA：求求你快回來吧，我不能沒有你……
其實一切的原因就是你需求感過重，自控能力不足，無事可做，要讓自己的生活充實起來。
4、調整心態方法一：走出自己的世界
走出家門即可，不管你去哪裏，目的就是讓你行動起來，一個人窩在家裏只會胡思亂想。
就像阿甘一樣，不要停下自己的腳步，讓你的能量逐漸恢復，迴歸當時那個有色彩的你。
5、調整心態方法二：自我暗示
如果你能意識到自己的心態出現問題了，例如，愛發脾氣，易怒，那麼這種情況就可以給自己進行心理暗示。
告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那麼你就逐步學會了掌握自我情緒的方法和手段。
6、調整心態方法三：把心事寫在紙上
如果你在上班或者一個人的時候，實在是控制不住自己思緒的時候，那麼你就直接把你想的事情用筆寫在紙上。
當你認真寫完的時候，把情緒全部灑在紙上的時候，你就可以穩住自己的思緒了。
7、戀愛情商：瞭解男/女性需求
男人是直線思維，女人是曲線思維，他們關於事情的看法是對立的。
當兩個人已經出現問題，開始吵架，男人就是講道理，是非對錯非要有個結論。
而女人是感性的動物，女生吵架的原因也是很簡單的，就是希望你能讓着她，讓她感覺到你對她的在乎、你對她的愛就可以，其實只要緊緊抱住不鬆手，就可以解決一切問題！
專家解析：
心態決定成敗，不能被前任的冷漠和絕情嚇倒，也別覺得他有了新歡後，你就絕無可能了。挽回的戰線是長的，特別是他有了新歡以後。矛盾是日積月累形成的，矛盾的消解也不是說散就散的。
愛情的本質也是各取所需的選擇，任何穩定的長期關係，都必然是一場精確的價值匹配。想要挽回他，就要讓他覺得你足夠好。
把握好這幾點再絕情都能挽回2
一、分手後挽回步驟詳解
1、從心態調整做起
只有失去才懂得珍惜，分手後才知道前任在你生命中的意義，
你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任最好的自己。”
很多人在分手時死纏爛打，因爲前任都存在一種心態：
一旦離開這段感情，前任會被迫承認自己是失敗的，如果繼續糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。
其實在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。
但這種挽回成功率是微乎其微。
挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調整失戀的心態做起。
2、擴大自己的社交圈
失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。
這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個人並不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。
同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
3、保持規律的生活習慣
在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的`生活已被打亂了。
在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀後，一定要恢復自己有規律的生活習慣。
可以給自己制定每週、每天的計劃，儘量減少讓自己胡思亂想。
當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：
失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。
如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，
在情緒發泄後，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。
4、接受分手的事實
不管你多麼不願意面對，但你們已經分手這已經是個事實。
即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。
並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。
挽回前任第一步是承認並接受分手的事實，不再糾纏前任，
給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉身的理由。
二、讓對方回頭應該怎麼做
1、學會聆聽，不急於表達不同觀點
要知道，對方願意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心裏。學會去聆聽，因爲這些不滿都是他期望你去改進的點。要知道，一個人真的對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會覺得是多餘。
適當沉默，不急於表達不同觀點，聊天時找到合適的話題。這樣不僅能瞭解到對方的近況，讀懂對方的心態，還能將關係重新拉回正軌。
2、傳遞正能量，營造好氛圍。
挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復聯之後，不要把分手時的負能量帶到談話中去，因爲這樣會讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕鬆愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利於你們之間的和諧相處，有助於挽回。
3、投其所好，恰當關心
話不在多，在於精。多聽，適當表達觀點，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣。”想要挽回愛情，就要在他感興趣的領域裏，適當的誇獎、適當的好奇，他會主動帶領話題，表達他的世界。
二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當好處的關心，讓他看到，你們繼續的可能性。有了複合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會太遙遠。
三、挽回過程中要保持怎樣的心態
1、沉住氣
分手之後一定要沉得住氣，不要表現出自己暴躁的脾氣，反倒在分手之後讓自己學會思考問題，想一想你們倆之間出現了什麼問題，這些問題都有誰的原因，出自於誰。如果是你的問題，那麼你要懂得怎麼去解決，如果你想要挽回這段感情的話，應該怎麼做呢？需要怎麼做呢？
只有將自己的思路屢清楚了才能開展自己的計劃。很多女生們都說能夠真正做到心情穩定的很少，能過不發脾氣不胡思亂想的很少，只有不愛才能夠做到這樣！
其實小編想說，並不是這樣的，你嘗試着把自己從那段感情當中抽離出來。做曾經兩個人一起不敢做的事情，或者出去旅行，儘量讓自己逃離前任的面前。
也可以找找自己的朋友，跟她說說你們倆的情況，讓一個旁觀者來分析一下，你們倆的問題到底是出自於哪裏。當你將所有的問題都分析清楚的時候，你就會發現想要挽回是非常容易的。
其實所有的事情都沒有你心中想的那麼複雜，對於愛與不愛這件事情，能夠了解的只有自己，把心情放輕鬆，活出自己的樣子然後嘗試想辦法去挽回自己的感情！
2、穩住心態
當你把自己的心情放平穩之後，你自己把兩個人分手的原因羅列一下，找到你們分手至關重要的問題。或者說你根本想不通問題出在哪裏，你可以找到閨蜜綁着你一起分析，畢竟旁觀者可能她的思路會跟你有一定的區別。
這些原因可能出自於你的身上也可能出自於對方的身上，兩個人吵架吵到分手都是有原因的，如果是你太過於挑剔，是你的要求太高，還是說不善於去控制好自己情緒，這些都沒有關係，只要找到問題的根本，然後逐個去改正自己的問題。
讓自己從根源上面把自己所存在的問題，徹底改掉。想要挽回都是要讓自己一個全新的改變才能夠讓對方感覺自己有挽回感情的決心。
3、去行動
當你將問題都分析清楚之後，就要行動起來的。所有的問題不付諸心動那都是假象，根據自己的存在的問題和自己找到的解決辦法去講問題一顛一顛的解決，讓那些影響你們關係的因素都有一定的改善，對了你在努力的時候，可以嘗試的讓他了解一下！讓他看到你在改變，這樣才能夠環節他心中的疙瘩！
畢竟兩個人分手雙方的心中都有一個結，只有說你一點點的努力才能夠讓這個結解開！
想要挽回自己的前任，不要說我今天做做樣子就好了，要用真心，要了解到自己是真的有地方做得不好，真的在爲自己珍惜的這段感情在改變。
只有堅持下去了纔會讓對方看到自己的誠心，當然你還得注意自己心態，不能夠說我在努力爲什麼看不到他的改變，畢竟你想要挽回對方。感情拯救的過程不是你一句話，一個動作就能夠達到了。你的，慢慢的融化對方心中的那個冰塊，這樣才能夠達到最後的結果！
4、擺正態度
最後也是至關重要的一點，當你的前任回到你身邊的時候，不要回到剛分手時候的那種階段。你在挽回的過程中讓自己的情緒得到了一定的成長，讓自己有所改變，因此爲了以後不再有分手的情況發生，自己也不要打回原形。
你自己要擺正態度，不好的一面自己要改變。你覺得對方不應該出現的一面，你要面對面坐下來跟他去溝通去深聊。在兩個人比較平和的狀態之下把問題解決這纔是比較正確的一件事情！
情感專家 | 魏語解析：
任何一種挽回思路很簡單，但操作起來卻需要精準的分析判斷，完整的方案制定，隨時更新的方案調整以及挽回者情緒的控制，對自我提升的理解和執行力，對挽回方案的理解和執行等等。
