能促進情侶肢體接觸的運動，促進情侶感情是一件很多人都想了解的事情，其實在我們的生活中很多情侶都是慢慢接觸纔開始讓彼此之間的感情變牢固的，以下了解能促進情侶肢體接觸的運動。
能促進情侶肢體接觸的運動1
雙人蹦極
蹦極真的是一項非常刺激的戶外運動，尤其是雙人跳更具挑戰性，但兩個人緊緊擁抱從高空跳落，一起克服恐懼一起向世界宣告你們的愛情，一定是一件非常酷的事情。
當然雙人蹦極是有一定風險的，沒有蹦極經驗一般是不允許進行雙人跳的。
雙人健身
情侶搭配健身，在一定程度上可以提高相互間的鍛鍊動力，進而獲得更有效的鍛鍊效果。雙人健身動作身體接觸多，必須要互相配合，這對增進兩人的默契和感情幫助是很大的。
當然雙人健身動作對兩人的身體素質要求也比較高，一定要注意合理搭配訓練方法。常見的雙人健身動作有：雙人拍手俯臥撐、雙人平板支撐、雙人負重深蹲、仰臥推舉等。
雙人滑冰
如果問哪項運動最容易促成一對情侶，那必須是雙人滑冰，因爲雙人滑冰訓練有很多的身體接觸，而且需要兩個人非常默契的配合才能帶來最好的表演。
平常的滑冰活動也有助增進情侶間的感情，尤其是在女方不太熟練的情況下，帶上她在滑冰場上牽手滑冰，你的魅力值會大大的提升，畢竟這個時候你是她唯一的依靠。
雙人瑜伽
做瑜伽對於消除人體身心疲勞是非常有幫助的，做雙人瑜伽比較注重兩個人的溝通與默契，以及彼此的信任，兩人面對面或背靠背練瑜伽，偶爾輕握雙手，可以讓情侶更加親密。
雙人羽毛球
打羽毛球很鍛鍊身體也很解壓，情侶間打羽毛球，不僅可以培養默契，還能一起釋放壓力，在運動中讓感情升溫，也是一件非常浪漫的事。
能促進情侶肢體接觸的運動2
適合肢體接觸的約會地點，讓你和女生的關係快速升溫
1、 咖啡館
初級階段的見面約會，彼此之間還不是太熟悉，選擇咖啡館以聊天爲主，瞭解彼此的興趣愛好和價值觀，能更好的爲後期的發展做好鋪墊。咖啡館選擇星巴克、costa等爲主，這種咖啡店人氣比較旺，又有私密的安靜的地方，人在這樣熟悉的環境裏比較放鬆，爲聊天創造良好的氛圍。
2、 動物園
人一般都喜歡通過細節去了解另一個人，例如對老人小孩的關愛和對動物的寵愛，都會增加印象分。動物園各種各樣的動物，千奇百怪，看羊駝、大熊貓等萌系動物的開懷一笑，看鱷魚、蟒蛇等冷血動物能讓她不自覺的退在你身後。整個園區逛下來，對方的情緒都會展露無疑，好感度破錶。
3、 網紅餐廳
在曖昧期約會，都是奔着能升級關係的目的的，加強吸引。通常這種情況要選擇特別一點的餐飲，如果是平時經常去的'，就不會有特別的體驗感。網紅餐飲，自帶神祕感、氣氛融洽，情侶都比較喜歡打卡。獨具匠心的餐廳，也是自己價值的最好展示。
4、 遊樂園
遊樂園是一個互動性很強的約會地點。大型的遊樂園有非常豐富的娛樂設施，過山車、旋轉木馬、摩天輪都是非常適合情侶一起玩的娛樂項目，一起玩遊戲，一起拍照片，一起吃棉花糖，是不是感覺非常的美好呢。
5、情侶DIY廚房
DIY廚房非常的溫馨，像家的感覺。試想一下，你們圍着圍裙在廚房裏笨手笨腳的忙着，是不是有婚後生活的感覺，而且最重要的是DIY廚房一般都比較小，空間侷促，在這樣的空間裏共同去完成一道菜餚，不免會產生肢體的接觸，提升關係水到渠成。
6、私人影院
私人影院是這兩年比較火的約會地點，因爲它有着特殊的私密性。昏暗的燈光下，熒幕放着喜歡的電影，氛圍曖昧，這時候抓住機會做一些親密的動作女神也不會覺得尷尬。私人影院是升級關係的絕佳地點。
7、古鎮旅行
古鎮旅行是關係升級的最佳方式。對方願意跟你一同出遊，此時一定是對你有一定好感的，也希望能與你升級關係。古鎮既清淨，又浪漫，在這裏你們可以嬉鬧，可以文藝，彼此更加放鬆，會真正感到快樂和放鬆，最重要的是美麗的古鎮產生一段非常美妙的回憶。
8、 室內滑雪場
室內滑雪這項運動充滿了刺激和挑戰，一般人都是零基礎，滑雪場上既可以欣賞雪景，又可以一起玩樂，從一次次的摔倒到平穩，兩個人之間產生不一樣的化學反應，關係迅速升溫。
9、 夜店
調動對方的情緒是把握約會成功的關鍵，而情緒的激動或興奮能產生更多的荷爾蒙。夜店裏勁爆的音樂、DJ的挑逗、人羣的騷動，都是給人一種興奮激動的體驗。
對方在這樣的氛圍裏，跟着音樂毫無保留的釋放自我，親密度油然而生。如果這個時候你們一起互動，跟着音樂、人羣一起舞動，加上若隱若現的肢體動作，在酒精的作用下，很快升級關係。
那麼怎麼和女生進行肢體接觸呢？什麼時機比較合適？如何避免出現尷尬場面，一起來看看~
第一次：剛進入約會初階段時
在你們快到約會地點的時候，或者剛剛進入約會的時候，你就可以摟女生的肩了。摟肩的時機和時間長度可以根據女生在路上跟你聊天的熱度來判斷。
假如妹子之前表現地比較熱情，比如她會主動挑起話茬，接你的話的時候比較輕鬆愉快，這種情況你儘管大膽地摟。
如果她問你幹嘛，你還可以說：“看你這麼可愛就是想摟你一下啊，怎麼，你不喜歡嗎？”這種打趣又曖昧的“流氓話”，可是能起到讓你們的關係迅速升溫的效果喲~
最後還要提醒一下，摟肩之後要主動收手，不要把手一直僵在女生的肩上。
當然，假如結果不如人意，如果你摟上去的那一剎那能感受到女生的抗拒，比如能感受到她身體的僵硬，氣氛突然地下跌，那最好的做法是立馬把手放下來，並和妹子說：對不起，我這樣太唐突了，是冒犯你了。
第二次：來到約會場地後
當然不要坐下來就開始，而是坐下來過一會兒時間再進行，這時候就是自由發揮送分題，因爲根據第一次你摟她的反應進行這一步，假如摟肩那一步比較順利，那麼這一步十有八九也穩了。
比如說你觀察到了女生的手指做了美甲，那多半女生對她的手比較滿意，那這時你就可以直接握起她的一個手指，仔細看一下她指甲的形狀，顏色，誇一下她的指甲或手指很漂亮。
手是女人的第二張臉，一般女生被誇到這裏都會比較羞澀啦，不管她喜歡你的程度夠不夠深，都會低頭笑笑的，心裏有不同程度的暗爽哦，這也是爲接下來的相處氛圍做鋪墊的。看完了要很快的鬆手，給女生一種很安全的感覺。第二次肢體接觸就完成了。
當然，如果第一步那裏本身就不是特別注意，那到這裏的時候就還是要謹慎一下了。要看看你們的氛圍能不能再次熱起來。
熱起來的話你就可以試探摸她的手，額頭，臉頰這些部位；氣氛一般的話，那你就先從“遞東西時碰手”“錯身經過時的身體接觸”這些本沒有太大“攻擊性”的動作着手。
第三次：約會中的遊戲時間
等到約會再深一步，這個時候再去聊天就意義不大了，那是時候去做一些遊戲了。
可以玩玩骰子，玩玩真心話之類的。遊戲的時候，兩個人的狀態是比較放鬆的，你可以把情緒放平，藉機聊一些稍微私密的話題，比如說過往的經歷，家庭，感情經歷等等。
這個時候，聊天狀態是不一樣的，兩個人的眼神裏會有很強的暖流，你可以跟女生離得更近。
這是第三次肢體接觸的時機，你甚至可以在她流露出脆弱的時候把她摟在懷裏，對她說，“我覺得你年紀這麼小，經歷了這麼多事情，真的很不容易，我挺心疼你的”等等這樣的話。
然後你可以順勢繼續分享自己類似的經歷，讓女生和你產生情感共鳴，答應和你交往也就不在話下了。
關於和女生升級關係，無論是由陌生人搭訕成爲認識的人，還是由普通朋友升級成爲曖昧關係，亦或由曖昧期衝破那層窗戶紙成爲男女朋友，其實是有一定套路可循的。
能促進情侶肢體接觸的運動3
情侶間的親密接觸都包括哪些2
1、重複經歷“第一次”
人對於“第一次”這個詞總是莫名地沒有抵抗力。因爲第一次不容易忘記，所以對於讓自己第一次感受到的某種事物，也會有特別的好感。首先只有兩人獨處的時候，如果女方說了類似“我第一次來耶”、“我第一次吃呢”的話，那麼兩人的距離和親密感就會瞬間縮短。
而爲了儘可能地讓女友多說這樣的話，男生也會很積極地帶她去很新鮮的地方，兩人共同留下的美好回憶也就更多。在愛情裏，戀愛雙方如果多重複進行這種“第一次”的事情，也能keep住戀愛的新鮮感！
2、調整見面的頻率
有一個很有意思的現象：原本你們連續幾天見面，但突然有幾天不見面了，心裏就會突然出現失落感，而在這個心情約會見面時，心跳就會加速，讓你感到不安又期待。你會覺得自己從來沒有這麼想念過TA，見到對方後的一瞬間，心裏的滿滿愛意已經溢出來了~這就是所謂的“小別勝新婚”吧？
如果你一星期見面三次，你就會覺得不知爲何其中一天會特別想見面；或者連續兩天見面之後，再縮短爲只一天，這種不安又期待的感覺會讓對方對你產生依賴感。執行的關鍵就是在許久不見的約會時，服裝或者髮型稍微變化一下，這會讓TA的心怦怦跳哦！
3、在昏暗的場所
如果想要在夜晚出去約會，在不會迷路的昏暗場所也是個好選擇呢。如果環境太明亮的話，感覺上心情就會像白天一樣表現得完全是個朋友；而去黑乎乎的地方，戀愛的氣氛順便就會高了，談談情說說愛什麼的！
（而且，對於女生來說，晚上就算是脫妝也不會被看出來，也會因爲昏暗而比平常更加大膽一點哦！）晚上只是散步就能讓人心跳加速，特別是在寒冷的冬天，寒風一吹，自然而然的就會依偎在一起了嘛~
4、分享彼此的祕密
人們在分享彼此的祕密時，更容易建立起感情上的聯繫。但必須強調的是，這祕密是屬於你的祕密，而不是你的朋友的八卦。而且分享祕密的前提，是你信任TA，千萬不要爲了增加親密感而說了一些原本不該說的事。
5、送禮物
禮物可以作爲情侶之間的愛情信物，贈送小禮品給戀人表達的是“我愛你”的浪漫心意。給戀人送禮物是部分時間和場合的，即使一次逛街不經意看到對方喜歡的.東西，也可以購買下來作爲小禮品，這是戀愛中情侶必學的愛的語言。
6、養寵物或者植物
無論是寵物還是植物，代表的都是你們共同撫養的小生命，用你們共同的愛心去養育它，在過程中，你會發現，原來對方是這麼有愛心的人，原來有這麼溫柔的一面，對提升情侶間的友好度有很大的積極作用。
7、安排刺激心跳的約會活動
恐怖的時候你會心跳加速，戀愛的時候心跳也會加速，但各位知道這兩件事的心跳拍數是一樣的嗎？像是在遊樂園裏做過山車，或者一起窩在沙發上看一部恐怖片……約會的時候適當安排幾項刺激心跳加速的活動吧！一起共享那種令人心臟怦怦跳的感覺，瞬間好像感受到對方的心跳一樣呢。
8、簡單的肢體接觸
肢體接觸是最簡單，也最能拉近彼此距離的方法。任何的例如牽手、親吻、挽手臂、擁抱、撩頭髮，甚至扯衣角等等的親密舉動，都能瞬間讓彼此心跳加速。
美國《預防》醫學雜誌近刊文還指出，在伴侶關係處於最黑暗的時刻，只需5分鐘的身體接觸就可讓情感聯繫重見光明。可見肢體接觸是每一對情侶都必須的升溫技能！
當與異性交談時，這5個小動作還能在無形中提升戀愛感，讓親密度升一個level！
1、凝視對方
眼神接觸是一種強有力的情感連接工具，普通人互相凝視3秒鐘就會中斷目光接觸，當凝視時間延長時，則會傳遞出愛慕。
2、頭部傾斜
當與異性交談時，仔細觀察頭部，如果是抱着友好的態度，對方會將頭部傾斜，以示關係融洽。在求愛期間，這個動作還帶有挑逗意味。頭部靠近肩膀意味着和諧與認同。約會時頭部傾斜會讓情侶的對話顯得更加熱情和直接，溝通更加暢通。
3、靠得更近
美國印第安納州巴特勒大學溝通學教授傑米-科莫斯托克認爲，縮短兩個人之間的距離是人體傳達愛意的一種強有力的方式。情侶見面後會情不自禁的將身體靠近對方，這時候肢體語言比口頭語言更先一步表達了喜愛之情和吸引力。
4、快速眨眼
類眨眼的正常速度是每分鐘20次，當人處於興奮激動狀態時，眨眼的速度會加快。所以，眨眼也是傳達內心愛意的一種方式。
5、溫暖的微笑
笑能讓對方的心情變暖，但並不是所有的笑都能表達愛意。當情侶誠摯的綻開笑臉時，顴部肌肉會高度收縮，嘴角向上，眼角會出現魚尾紋。下次見到心愛人時，不妨從內心調動情緒，來個顴式微笑以增進感情。
禮物可以作爲情侶之間的愛情信物，贈送小禮品給戀人表達的是“我愛你”的浪漫心意。給戀人送禮物是部分時間和場合的，即使一次逛街不經意看到對方喜歡的東西，也可以購買下來作爲小禮品，這是戀愛中情侶必學的愛的語言。
親，以上便是教你如何提升你和親密愛人的親密度的8個方法，好好學一學吧，對大家是有益無害哦！
