老公精神出軌後怎麼挽回，老公精神出軌對於妻子來說，是一種傷害，精神上已經不愛自己了，是更爲難過的。但女人們要學會去面對，處理好關係。下面分享老公精神出軌後怎麼挽回。
老公精神出軌後怎麼挽回1
1、變的更加溫柔
用更多的體貼和溫柔對待你的老公。女人的體貼和溫柔是阻止男人的最好武器出軌。在婚姻中，少抱怨，鼓勵更多肯定。
心理學認爲自我概念是一種動態的心理結構，包括兩部分:一部分是其他人如何看待他們的信仰;另一部分是自我感知，我們如何看待自己。
如果一個人認爲他的伴侶在生活中是失敗者或無能者，他們可能會變得如此。因此，我們應該多鼓勵他。然而，這種鼓勵是對伴侶可塑性和發展的真誠信任。
2、給予他充足的關心
在婚姻裏，若丈夫缺少關心，總是被妻子打壓着。那麼他的尊嚴就會受到很大的踩踏。雖說男人天生強大，但是妻子若不能給到對方關心，他會覺得這個家沒有溫暖，偏偏出軌對象能給予到他感情的溫度，所以他纔會精神出軌。
如果生活上妻子能夠學會關心丈夫，去了解丈夫的內心，他累了幫他按摩一番、他心情不好就做他的故事聽衆，你願意做成爲他的扶持者，他便爲妻子而感動，那就沒有必要從出軌對象那得到所需的情感。
3、更變相處模式
一個共同的回憶，尋求曾經的'回憶，在這同時你要做的是，一定要讓你們和好的愛情和婚姻裏裏面充滿新鮮感刺激感。
那麼老公精神出軌，妻子如何挽回老公呢?你可以和老公要樹立起一個共同目標，這樣纔會讓彼此之間的感情促進一個更加美好的回憶哦。
同時也要保持樂觀的心態，不論是遇到什麼問題，都要學會樂觀積極想想的心態去善待問題，你也要做到善於挖掘生活中的樂趣，你只有這麼做才能預防對方的精神出軌。
4、務必有一定的溝通交流
老公精神出軌，都會有那麼多原因，並不是怪媳婦不足溫柔就是說怨衣食住行太累了，換句話說老公們會有一萬個理由擺放在那裏，且妄自尊大。
即使是那樣，你還要跟男朋友溝通交流一下下，無需問精神出軌的原因，就問一問丈夫對自身有哪些建議，無需聲嘶力竭吹毛求疵，想說就說不說就結束了。
丈夫特定那好多個心態:一要問你有病吧跟我說這種;二是立即不理睬你;三是胡言亂語說你真好。無論丈夫怎麼說話，對你說哪個精神實質出軌的老公，你挺累。
回身離開，我也好啦。別寄希望於精神實質出軌的老公會被你的一段話影響，你僅僅他會搞清楚別將你當傻子欺騙。當然，也是一少部分丈夫會有一定的收斂性，終究媳婦小孩熱炕頭算是性命中的幸福快樂所屬。
5、長期吸引
我們在兩性關係長期相處的時候，應該去培養自己的優秀品質，作爲長期吸引的資本，有自己的社交圈，有自己的興趣愛好;不去實時控制對方行蹤，不去限制對方的興趣愛好;
當對方想要做一些他喜歡做的事，並且沒有傷害到別人時，允許他去做，不是叫你不去管對方啊，而是要適當，如果你讓對方覺得你除了管着他，就無所事事了，那麼他就會更加的猖狂了，爲什麼呢，因爲他覺得你失去他就不行了。
老公精神出軌後怎麼挽回2
我和老公是7年前結的婚，一直以來生活都很平淡。因爲我做的是銷售經常在外應酬，有時候甚至要在全國各地來回飛，所以疏忽了對老公的照顧。
今年過完年後，老公開始沉迷於網絡，我本以爲他只是玩遊戲才經常守着電腦。可是每天回來都見她在上網家務也是能不做就不做，一問他他就說有事忙。我便覺得很蹊蹺，再怎麼玩遊戲也應該有個度吧。於是我懷着好奇的心決定看一看他到底上網在做什麼。
由於我知道老公QQ密碼，因此我趁他熟睡的時候打開了他的賬號，發現在最近聯繫人一欄中有個網名叫“乘風破浪”的人，我打開聊天記錄，卻發現一個字也沒有，完全被清空了。
不甘心的我又偷偷地翻出了老公的手機，結果短信的內容讓我徹底崩潰了。收件箱中幾乎全是“乘風破浪”的信息：“我好想你”、“什麼時候能見到你”、“你真讓我着迷……”等等。
而老公回給他的信息也多是“我也想你”、“親愛的”之類的打情罵俏的話。我怎麼也沒想到，平日裏老實的老公竟然出軌了，這對我來說簡直就是晴天霹靂一般。
氣急敗壞的我立馬叫醒老公要他解釋清楚。在我的強行逼問下老公只好向我攤了牌。他說他跟“乘風破浪”是網上認識的並沒有見過更沒發生過什麼，當初只是因爲一個人在家無聊了纔跟她聊上的，但是他並沒有做任何對不起我的事。
儘管現在我原諒了他，但是我的工作依舊很忙，每當我去外地出差時就擔心老公會不會再次“出軌”，我甚至有想離婚的衝動，總覺得我不在時他就會想着別人，我受不了這種折磨，我到底該如何挽回老公的心呢?
建議：
首先，女人要多從自身找原因。是不是因爲自己平時忙工作忙家庭忙照顧孩子之類的事而疏忽了老公?導致老公心理上覺得缺少關懷、沒人照顧。
其次，女人應該多和老公溝通，瞭解老公的情感和精神需求，並告訴老公自己的擔心，讓老公明白自己有多麼在乎他，在精神上給老公足夠的呵護和疼愛。
第三，如果女人想挽回老公並維持這段婚姻的話，就應該用一顆寬大的心去原諒老公，畢竟老公只是因爲空虛寂寞才導致了“精神出軌”而已，作爲妻子應該更有氣度一點去包容老公。
最後要給老公多點關心和理解，無論丈夫精神出軌的原因是什麼，只要做好妻子的角色，老公就會把注意力重新轉移到你老婆身上。
忙於工作的你放下手上的事情，對老公多點關心和理解，精神出軌了這麼挽回，他感受到你的關愛就會重新回到你身邊。
