失戀對人的精神創傷有哪些？人失戀時會沉浸在無盡的痛苦中，所以覺得失戀只是心理上的創傷，然而研究表明，失戀對於一個人身體機能的影響同樣巨大，下面講講失戀對人的精神創傷有哪些。
失戀對人的精神創傷有哪些1
身體會經常處於警戒狀態
日內瓦大學神經心理學科的感情、情動神經科學教授迪艾·格蘭辛解釋說：“戀愛的話，腦中與他人感情認知相關的扁桃體周圍的活動會下降。也就是說，戀愛的人經常處於某種興奮、陶醉的狀態，很難感受到壓力。”
相反，如果所愛的人“不在了”，一切就會崩潰。“因爲分手，至今爲止養成的習慣全部都被破壞了。而且，必須重新制定新的生活習慣和規則，這會使身體顯著地感到不安”。
那是因爲皮質醇和腎上腺素等壓力荷爾蒙比平時分泌的多。結果，身體經常處於警戒狀態，經常處於壓力狀態。而且突然的離別則更加危險。“雖然程度上有差異，但也有因爲失戀的壓力而變得憂鬱的情況。最壞的情況下也有很多人受不了壓力，企圖自殺”。
腦內bug
失戀對於睡眠的影響也是十分巨大的，而睡眠最重要的功能，就是神經系統的再生。尤其是深度睡眠，起到了消除白天壓力的作用。而失戀給大腦的警告，就是發生超出容許範圍的事情，因此會在腦中’記憶和感情’相關的領域，產生bug。
讓大腦處於警戒狀態，睡覺的時候就會因爲雜念睡不着。當然，睡眠不足會影響身體，使得人更容易煩躁、生氣。
體重下降
失戀的人平均體重會下降5kg。食慾不振、消化不良、疲勞……等都是造成這一結果的主要因素。失戀從心臟和呼吸器官開始，不斷地影響着整個身體。有科學研究表明，運動功能和集中力也會下降。
副交感神經在放鬆的時候工作，減少心率，調節消化管的運動也起到了作用，使其變得不工作了，從而更容易引起消化不良，引起身心問題。由此導致食慾不振，有時會導致體重大減。
對心臟機能的影響
“不管什麼原因，壓力都是心臟和血管不適的主要原因。”在巴黎開業的心臟專業醫生多米尼克蓋杜梅尼耶指出。“布羅肯·哈特症候羣”或“多巴哥症候羣”是近年來研究盛行、興趣高漲的新疾病都是由消極的情緒引起的，也有因爲失戀而發病的例子。
特別是女性中常見的類似於心肌梗塞的一種心臟疾病，有時症狀也會加重。從伴隨着心律不齊的心悸到心臟的收縮不全症狀多種多樣。甚至突然死亡的情況。血液不能充分供給心臟，心臟就會停止跳動。
失戀對人的精神創傷有哪些2
失戀中會出現的主要症狀
1、直到完全癒合爲止，傷口會持續被刺痛
根據FMRI（磁共振成像腦電波）的研究表明，肉體的疼痛和失戀的疼痛，是同一大腦區域在管理的。其中，也有結果表明，精神上的疼痛等同於「很難承受的肉體疼痛」。
此外，肉體上的疼痛不會長期持續下去，但精神的疼痛有可能持續數日，數週或數月。所以，精神上的疼痛更危險。
2、對工作和私生活都會出現影響
從其他FMRI的.研究來看，有結果顯示，失戀與戒毒時大腦發生的痛苦的「戒斷症狀」相似。
失去愛時所感受到的強大的戒斷症狀，讓大腦難以思考和集中精神，簡單地說就是大腦不能發揮作用了。
3、被美化的回憶，會一直浮現在腦海裏
在失戀期間，不經意間就會想起之前的戀人。比如他們的表情，過去聊天的內容，愉快的回憶等等。
每次這樣回憶，就再次會被刺痛，心痛就會復發，然後引發戒斷症狀。這可能在1個小時內發生多次，所以精神上的疼痛，恢復是需要時間的。
請告訴自己，「讓人不斷地想到之前戀人的，是大腦這一器官」。通過減少對之前戀人的想念次數，可以更快地治癒肉體上的創傷。
失戀並不是失敗，不要因爲失戀就否定自己，責備自己，請對自己更溫柔些。
通過以上介紹的失戀中會出現的3種主要症狀，讓我們瞭解到，不僅是身體，連大腦都會受到傷害。所以分手的。時候，請把傷害降到最低吧，畢竟那是你愛的人，儘管只是“曾經”。
美國楊百翰大學（Brigham Young University）的Alan Manning教授所研究的「應該如何傳達壞消息」的課題，對分手如何減少傷害對方，有一定的幫助。
他的研究結果，可以總結爲：事實的壞消息，可以直接說。人際關係中的壞消息，需要「用最低程度的禮貌用語，然後馬上進入正題」。
運用在分手時，應該如何做？
就算到最後，也請溫柔對待。不過，只是禮貌性的程度。想要分手的人，最好是溫柔且坦率地分手。也就是說，逐漸冷落對方的拖拖拉拉的分手方式，比直截了當地和對方說分手，更傷害對方。
生活中，有多少人以爲慢慢地冷淡對方，然後再提出分手，對方可能會少受傷害，實際上，結果卻正好相反。對方在被冷淡的過程中，不斷地猜忌自己，懷疑自己，否定自己，這種內心狀態是非常折磨人的，堪比長時間的煎熬。
而如果突然說「想分手」和「有了其他喜歡的人」，又過於直接，會讓對方一下子過於震驚。
所以在提出分手前，應該和對方說「我有重要的事要說」，「我想說點認真的事」，這樣大腦會激發自我防禦機制，告訴自己「可能是壞消息」，用來產生緩衝減少傷害。我們可以用這樣的方法，讓對方提前心裏有個準備，來達到減少傷害的目的。
失戀造成的心理疾病有很多，主要有以下幾個方面
1、可能會表現爲抑鬱症的問題，抑鬱症的患者主要表現爲開心不起來、心情低落、過於自卑、每天不願意出門，對於未來悲觀、失望，失戀的人很容易出現以上問題，尤其是變得非常自卑、不願意出門、每天蓬頭垢面，以及特別懶散、不思飲食等。
2、出現焦慮症的問題，失戀的人很容易變得每天煩躁不安、擔心、害怕、恐懼，甚至每天憂心忡忡，嚴重的時候害怕見人。
3、也有可能出現失眠症的問題，失戀的患者很容易出現睡眠障礙，尤其是入睡困難，主要就是在入睡之前反覆思考痛苦的事情、反覆回憶以前美好的事等，這些問題很容易造成失眠。
