把自己委屈到流淚，很多的人在自己受到委屈的時候，眼淚卻總是忍不住往下掉，哪怕內心有多暗示自己一定要堅強也無濟於事，就把自己委屈到流淚。以下分享把自己委屈到流淚的相關內容。
把自己委屈到流淚1
一受委屈就會忍不住哭怎麼辦
你若不勇敢，沒人替你堅強。
無論發生何事，受了何種委屈，首當其衝的就應該讓自己勇敢起來，變得無堅不摧，我們可以哭，可以低落，但是不可以不堅強，因爲後面還有一羣人等着看笑話。哭不代表懦弱，堅強，是爲了讓自己變得強大，不再畏懼而已。
丟掉玻璃心，沒那麼多委屈。
很多時候，我們會因爲一些小事而委屈，儘管事後自己也會埋怨自己不爭氣，但奈何事情發生時就是沒法控制自己的眼淚，其實說到底還是經歷得不夠多罷了。
因爲一點小事就哭，說得不好聽一點，就是有一顆過於脆弱敏感的玻璃心，我之前做過服務生，這一行經常會碰到一些無理取鬧之人，一開始我也是覺得自己委屈得不行，動不動就哭。時間一長，我逐漸摸索了技巧，心理承受能力也強大了不少，再遇到難纏的客人，也可以平常心看待。
丟掉自己的玻璃心，世界上不可能人人都會包容你，是人都會犯錯，哭解決不了什麼，哭過之後就要振作，讓自己變得更加強大。
學會容忍，嘗試調節控制自己的情緒。
進入社會，我們將會面臨更多的不公平待遇，受到更多的委屈，有些事只要我們稍微忍忍就能過去的，對待小事不要過於計較，更不要得理不饒人，只會讓人覺得你不近人情。
總會有一些人，因爲自己的私人情緒會找別人麻煩，我們即使覺得自己受了委屈也一定不要在這種人面前哭，只會讓他氣焰更加囂張。學會調節控制自己的情緒，該服軟的時候不要對着幹，該強硬的時候也不要退縮。
培養冷靜理智的態度。
衝動是很容易壞事的。弱者一向是比較引人同情的一方，但也要把握尺度，過分懦弱也是會引起人的反感的，有的人習慣性地用眼淚當武器來表明自己是弱者，這其實是很不可取的。
無論發生何事，我們都要冷靜應對，保持腦子的清醒，有誤會要及時解除，安撫衝突方的情緒後，再用輕柔緩和的口氣說明並解釋清楚誤會，覺得自己有什麼委屈也要委婉地提出。
學會通過其他方式發泄自己的負面情緒。
很多時候，我們難免會產生一些負面情緒，大多時候，這些情緒都被我們積壓了起來，一旦受到委屈，這些情緒就會爆發，有時候不明白自己爲什麼會一點小事就哭，很大一部分是這些負面情緒的全面崩潰。
哭也是一種宣泄，當然我們也可以選擇其他方式，例如跟朋友談心，唱唱歌，外出踏青之類的，只要把這些負面情緒揮發掉，再遇事我們就不會那麼不堪一擊了，但要千萬注意，不要陷入低落狀態出不來。
保持良好的心態，愉悅的心情。
心態決定一切，有時候我們的心情也是會帶動周圍的人的，枯燥無聊的生活中，大家看到面帶笑容的人也會不自覺地心情轉好。但要注意，不要在周圍有人明顯情緒低落的時候，還哈哈大笑，絲毫不顧忌他人的感受。嘗試着幫助周圍人擺脫消極情緒，也會讓自己得到精神上的愉悅感，這也是很重要的`。
最無助的一面留給最親近最懂你的人。
我們難免會有獨自一人無法度過的難過關頭，這種時候我們萬萬不能一個人默默舔】舐傷口，堅強久了總是會累的，在最無助的時候，找到最親近也最懂自己的朋友，傾訴自己面臨的困境，藉助朋友的雙手，感受溫暖，逐漸振作。
把自己委屈到流淚2
受一點委屈就哭，很愛哭怎麼辦?
我淚點超低，一委屈眼淚根本憋不住，嘩嘩的往外冒。而一般我又不想讓人發現，在朋友面前我想哭的話，第一反應是跑，當然不是運用什麼當你想流淚，就去跑步讓淚水蒸發成汗水的經典橋段。（畢竟身邊沒有大長腿霸道校草陪我一起跑07_>`）我要跑到一個可以躲的地方哭，首選是廁所。
可是在學校廁所沒有門，於是我只能脫了褲子慢慢哭。上課的時候跑不了，就只能找東西擋眼睛，剛開始天真的以爲我哭的時候有眼鏡擋住，別人肯定發現不了。於是我眼裏滿含着淚水笑着和別人說話，可是一下就發現了。到後來我一哭就開始拽額頭前面的碎髮，企圖用碎髮擋眼睛，硬生生拽出個參差不齊的空氣劉海。可有時動作幅度太大，也還是會發現。
然後我就躲桌子下面哭了。其實最經典最實用的就是，想哭的時候揉眼睛。這個時候最考驗演技，因爲你要揉出那種不經意，慵懶的感覺，讓人以爲你是累了或者眼睛進沙子了。但也有缺點，我一般一哭就收不住，揉眼睛的時候，眼淚還是會流很多下來，這個時候就要配上一個圓潤飽滿的哈欠。再加上一句臺詞，昨晚沒睡好。要是眼淚流出的量太猛，那就只能接着打很多的哈欠了。
有時在很突然的場合，因爲某件事想哭，並且周圍人並不知情的情況下，先稍微釋放出一丟丟眼淚，只紅眼眶的程度，然後有意無意的讓身邊人發現你的紅眼眶，這時，身邊人一定會來一句:“呀！你哭啦。”這時，需要開始較浮誇的表演，比如刻意抖動嘴脣（可雲那樣式的）再加委屈的語氣說:“對啊，你信不信人家哭給你看。”
然後儘量引導對方往打哈欠方面想，然後也別哭太久，哭一下就開始往回收但過程中一定要做作一點，儘量噁心到對方。或者還有種方法就是，跟周圍人玩三秒落淚的遊戲。不過，這個方法只適用於本身性格偏逗逼型的，因爲這種人看起來沒那麼多要哭的地方。
把自己委屈到流淚3
有些委屈說不出來句子
1、說不出的委屈才叫委屈、哭到笑才叫痛。
2、不要爲了任何人委屈自己，卑微不是你該有的，記得左手牽着你的原則，右手握住你的心。
3、再難受又怎樣,生活還要繼續,現實就是這樣,沒有半點留情,你不爭就得輸。
4、生命裏，一定會有一個對的人在等你，你遲早會遇到。
5、好時光總是短暫，多想身在其中，賴着不走。
6、離別是感傷的，因爲有些人，錯過了，就永遠不見。
7、人學會微笑，是爲了拒絕悲傷 。
8、凡事不要想的太複雜,手握的太緊,東西會碎, 手會疼。
9、心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了。在我們說“沒事”的時候，卻往往是最難受的時候。
10、總有一些事情，讓你在不經意中就看清一些人。不要以爲你在別人的世界裏有多重要，說不定也只是泛泛之交。
委屈到哭句句直擊內心
1、我是比一般人懂事，比一般人成熟，但是，誰告訴你我不會難過了？
2、我努力堅持不放棄，委屈都給我自己，死心塌地，爲何你還是不珍惜。
3、不想放棄所以一直堅持，不想流淚所以一直裝笑，不想被丟下所以寧願獨自一人。
4、像我這樣的人，倔強的像鐵打的超人，你不必心疼，我也不會委屈。
5、我不想告訴你原委，是不想在我痛不欲生時，還聽你說何必。
6、有時候人就是這麼奇怪，受了天大的委屈都不會吭聲，但聽到安慰的話卻會泣不成聲。
7、心軟，最終會成爲捅自己心臟的尖刀。
8、我希望自己依舊還是個孩子。沒有破碎的心，沒有痛苦的眼淚。
9、如果坦白是一種傷害，我選擇謊言。如果謊言也是傷害，我選擇沉默。
10、這個世界就這麼不完美。你想得到些什麼就不得不失去些什麼。
特別難受想哭的說說
1、愛到用盡全力，都是挫折，我想留的，留不住了幻滅後該怎麼抉擇。
2、把懶惰放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性提一提，把矯情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。
3、不要再把你自己看得太重了，你已經影響不到我了。
4、對待生命你不妨大膽冒險一點，因爲好歹你要失去它。如果這世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
5、很多人不快樂，因爲總覺得過去太美好，現在太糟糕，將來又太飄渺。
6、花開再謝、人來又走。假若註定是過客，起初又何必招惹。
7、堅強的人，並不是能應對壹切，而是能忽視所有的傷害。
8、精神失常的瘋子不可怕，可怕的是精神正常的瘋子
9、舊愛的誓言就像壹個巴掌，你記起壹句就挨壹個耳光。
10、每個人最喜歡的歌背後，都有壹個未講述的故事。
