如何做個舉止優雅的女人
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行爲談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作爲女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。(不是看八卦雜誌)沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5.多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成爲什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裏面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11.氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，爲自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試着培養自信!有自信的女子纔會美麗，但不能失去謙虛!
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養,除了以上說的外，還要心裏經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的`。最主要的就是要有自信!
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化
女人如何培養自己的氣質
認清自己
女人首先必須給自己一個準確的定位，看清自己，切勿高估亦不能妄自菲薄，當不能確定，你不妨仔細問問自己：“我到底需要什麼?我能做到嗎?”第一時間回答你的，必定是你心底最真實的聲音。捫心自問，誠實面對，不自欺欺人，往往會獲得最滿意的答案。
遠離是非
俗話說“三個女人一臺戲”，世間的蜚短流長往往因女人而存在。管好自己的嘴，做好自己的份內事，切莫去趟流言的渾水，超然於是非之外。當然，你自身的隱私也不要輕易告訴別人，最好是保持神祕，對於別人的猜測需置身事外，說不定，這樣的你還會更具吸引力與魅力。
主宰自我
當一個女人遭遇挫折，她最容易尋找依賴，逃避現實。這種軟弱，似乎是女人的天性。但是，生命是平等的，任何人在生活中都回遇到挫折和打擊，依賴久了會讓人厭倦。所以，依賴別人不如靠自己站起來。堅強與懦弱是一面鏡子，由自己來決定人生價值，主宰自我方爲生活的勝者。
經濟獨立
女性要想獲得尊重，前提是必須獨立。有自己的資產和掙錢渠道，切忌做他人的附庸。傳統觀念中男人養活女人天經地義，實際上靠男人養活的女人毫無自尊可言。教你做人生贏家!話又說回來，女人只要四肢健全，用自己的勞動換來所得並不是一件太難的事。更何況，殘疾如張海迪都能獲得大衆的尊重。放眼世間，總有適合你的強項工作。在此基礎上，學會理財，不斷充實“個人銀行”，那麼你便有了人生的主心骨。
舉止優雅
雖然大大咧咧，毛手毛腳被某些人認爲是可愛、率性自居、但一個成熟的女人應當更具女人味，那就是優雅的舉止，得體的言談。如果你還年輕，還在被允許“可愛”的階段，那無可厚非;但如果要顯出你的素質和內涵，就需要注意自己的形象了。在這裏要強調得體的優雅，過於矜持和矯情會適得其反，反顯得做作。
廣交益友
“跟好人學好人，跟着巫婆學跳神”。在交友中，聰明的女人應當清楚的判斷你所結交的是損友還是益友。生活中的良師益友，有利於你不斷進取，獲得鼓勵和勇氣。慫恿你墮落的人，理當敬而遠之。拉幫結派，流連燈紅酒綠的朋友，不交也罷。
控制情感
都說男人是理性的，女人是感性的，女人的眼淚和多愁善感似乎讓她顯得嬌弱。其實不然，女人比男人更需要理智。收放自如、張弛有度的女人，有一種大氣的美。“林妹妹”在現代社會已經沒有了市場，哪怕你再情緒衝動，也要隱藏在自己心底，不宜全盤托出。
積極樂觀
時常關注自己的生活狀態，是否在正常的軌道上運行?如果你把頹廢和墮落視爲前衛和時尚，那就要防範自己落入精神和現實的深淵。給自己訂一個計劃和目標，在力所能及的範圍內一步步邁進。不要以各種藉口和理由來安慰自己，實際上那只是懶惰。別指望以單純和幼稚來逃避責任，你必須爲你的人生做出自己的決定。
職場禮儀中的言行舉止
語言
(一)辦公用語。公務員用語力求文雅、準確、易懂，語氣和藹、謙遜;推廣和使用普通話;用詞文雅，使用約定俗成的問候語、請託語、委婉語等禮貌用語，不講髒話、粗話;注意語氣，做到熱情、親切、和藹、友善、耐心，不得生硬、急躁、嘲諷。
(二)稱謂。採用正規稱呼，一般以職務、職稱、“同志”、“先生”、“女士”等相稱。不得采用低級庸俗、簡化性或具有地域性的稱呼。
(三)交談。熱情、謙虛、有禮，尊重對方，理解對方。交談時，集中注意力，認真傾聽，正確判斷，不開過分的玩笑，不傳播不利於團結的言論。善於借用手勢、面部表情等輔助性動作來表達談話的內容，但動作不得過多，幅度不得過大。語氣不得生硬，語調不得高尖、傲慢。
舉止
(一)目光。與人交談時，應友善地注視對方，眼神認真、坦誠、友善，注意視線接觸的時間、停留的部位和眼神的變化。
(二)表情。表情自然，態度和藹，堅持微笑服務。微笑時，精神飽滿、親切、甜美。
(三)手勢。手勢宜少不宜多，避免用手指着人說話、手指在桌上亂寫亂畫等不當手勢。
(四)站姿。挺直、舒展，眼睛平視前方，嘴微閉，手臂自然下垂，兩腿稍微分開。忌把手插在褲袋裏或交叉在胸前，或兩腿分開幅度過大、屈腿，或斜靠在辦公桌等。
(五)坐姿。文雅、端莊。女士雙膝併攏，手放在雙腿中間或上面，若穿裙子時，要用雙手捋平後裙襬後坐下，並整理好裙子。男士雙膝可適當分開。
(六)行姿。擡頭、挺胸、收腹，身體重心稍向前傾，雙肩放鬆，雙臂自然前後擺動，腳步輕而穩，目光自然前視。
