女生心情不好
女生心情不好,女生跟你表達自己心情不好時，這有可能成爲你大大的加分項哦，但很多時候只會乾巴巴的說"會變好的別難過了"之類的話，下面看看 女生心情不好及相關資料.
1.傾聽
首先她在開始表現出心情不好時，你就要捕抓到這一點，然後表達"我願意聽聽”或者"你儘管說，有我在"，這樣的話，對方跟你傾訴那就是希望能夠得到傾訴的所以你傾聽的態度一定要誠懇
2.不要插話
在聽女生說話時不要插嘴，假如是女生希望她的話能得到你的回饋時你再說話，明顯的停頓時再說，不要因爲急於給女生安慰而打斷她，誰也不想在心情 So sad的時候還增加了煩躁
3.捕抓痛點
在女生說的過程中，一定要注意聽，而不是馬馬虎虎以至於根本沒明白女生心情不好的原因
在她說的時候理解她的痛點，這個時候就要以同理心去看待女生心情不好的點，嘗試換位思考，以她的角度去看待，才能更好的理解她，從而給出你的態度
雖然說你不一定能夠對她說的感同身受，但在你聽完對方講話後，理解和體諒是必要的，“懂”她是很大的加分項，所以你要表達對對方所經歷的表示理解你可以這麼說
怎麼會有這樣子的老闆呢，這不是故意刁難人嘛!(總結她說的話，表達自己也對這個事情不滿的態度)
我都替你生氣了，怎麼會有這樣的人呢!一點素質都沒有! (以感同身受的角度去看待)
嗚嗚我上次也經歷了這個情況，XXXX，我太理解你了!肯定很難受吧(以自己的經歷表示理解)
5.引導式安慰
在說完觀點後，可能都會說"讓我一個人靜靜”之類的話那這個時候你就要約會陪伴，默默的陪着她。
但假如她心情有所緩和的話你就可以引導她走出陰霾，你可以用這些方法
還是很難過嘛?我陪你出去走走吧，散散心或者
走叭，陪你打羽毛球去!咱們不想這些煩人的事了(以轉移注意力的方法引導她走出不開心)
我給你訂了你最喜歡吃的大閘蟹
或者
下班我去找你，請你吃冰激凌(自己下廚或者訂外賣她喜歡吃的喝的，實際行動的比虛的好的多
1、 女性心情不好的原因有很多，其中最主要的一點是外界的刺激。女性在受到不愉快的刺激時，會感到心情不好，而使體內的化學物質產生變化。也就是導致心情低落的體內的化學物質產生或增加了。
2、 還有一點是因爲人體內缺乏使人開心或愉悅的化學物質，也就是荷爾蒙，這種荷爾蒙須在副腎髓質以外組織分泌到腦神經元中。持續分泌荷爾蒙，會使人的心情變得好起來，對人鬱悶和不愉快的心情可以起到一個重要的緩解作用。
3、 還有，腦皮層不夠興奮和活躍，也是造成心情不好的“元兇”，心情不好也與人腦皮質興奮度有一定的關係。因爲大腦皮層下中樞協同活動的結果是由人的情緒和情感是客觀刺激影響大腦皮質活動的結果，人的情緒發生變化與神經系統多種水平的機能相聯繫導致的。這時，只要刺激大腦皮層，即多做運動，轉移自己的注意力，心情自然可以變得陽光。
注意事項：
女性的生理期也是導致心情變差的原因之一，這時女性不要焦慮，可以出去外面走走，轉移自己的.注意力，適當運動。愛美是女性比較關注的一方面，外貌上的自卑，導致女性缺乏自信。任何事物具有多面性，一個好心情可以讓你積極地投入到生活當中，所以要保持良好的心態對待事物。
1.食物療傷法：假如你不是一個很會說好聽話的人，你的身邊又恰巧有人心情不好，你需要安慰他(她)，那麼就給他(她)買上一大堆好吃的，或是帶着他(她)去小吃店大吃一頓。人在吃美食的時候，會有很大的滿足感。說不定，不好的心情會因爲美食的誘惑而變得開心起來。
2.購物發泄法：相信很多女孩子都會在心情不好的時候，使用購物來發泄自己的不好心情。這種方法也同樣適用於安慰別人，可以拉着那個心情不好的女生，到商場裏血拼一場，讓壞心情一掃而空。
3.電影安慰法：如果那個心情不好的人把自己關在家裏，不想出門的話，你可以挑一部搞笑的喜劇片，去家裏找他(她)，陪他(她)一起看喜劇片，說不定搞笑的劇情會讓他(她)暫時忘了煩心事。
4.戶外散心法：外面清新的空氣，美麗的風景有時可以讓人神清氣爽，想要安慰心情不好的人，可以帶他(她)去一些自然風景很棒的地方散散心，在空曠沒人的地方，也可以讓他(她)大聲的把不開心的事喊出來，也許不開心的事暫時解決不了，但是內心積怨的宣泄，也許會讓心情放鬆許多。
5.抱頭痛哭法：愛哭的女生最瞭解了，一不開心的時候會和幾個閨蜜聊聊天，然後大哭一場心情會舒服一點。這種方法其實又簡單又有效，如果此時你是那個傷心朋友的好閨蜜、好哥們。那就什麼都別說聽他(她)把心中的所有不快說出來，然後給他(她)一個肩膀讓他(她)好好哭一場，等他(她)的心緒慢慢安定下來之後，再和他(她)一起互吐心聲，用積極的想法去開導他(她)。
6.遊戲刺激法：在遊戲裏面可以暫時逃避現實中的不快，如果對方心情不好，你又無法馬上用合適的話語來安慰他(她)的話，不妨帶他(她)去打電動遊戲、電腦遊戲、或是幾個人一起玩的真人遊戲等等，不管什麼遊戲都好，只要先讓他(她)把不開心的心情先舒緩一下。
1.女生心情不好的時候可以：首先要學會調節自己的情緒，控制住自己的脾氣，畢竟人心情不好會影響太多的事情，導致自己學習效率不高，無心工作等等，所以要學會調節自己的額情緒。
2.女生心情不好的時候可以：找自己的好朋友傾訴，將心中的不開心和煩惱都傾訴出來，人會輕鬆很多，辛勤不好的時候，不妨就去找自己最要好的朋友，不管男生還是女生，都可以是很好的傾聽者。
3.女生心情不好的時候可以：吃自己喜歡吃的東西，不管是甜品還是冰淇淋，只要是自己喜歡吃的就去吃，尤其是高熱量的東西，吃過之後會讓自己心情變好。
4.女生心情不好的時候可以：運動，尤其是可以出汗的運動，也會將自己心中的不愉快發泄出來，讓自己的心情變得平靜，最起碼不會再那麼糟糕。
5.女生心情不好的時候可以：打掃屋子，收拾一下之前的東西，也會讓自己的心情變好，隨着屋子裏面越來越乾淨，自己的心情也會變得好起來，並且在收拾的過程中，自己會發現很多的驚喜。
6.女生心情不好的時候可以：大聲哭出來，女生天生既有痛苦的權利，尤其是當自己心情不好的時候，更是可以大聲哭出來，讓自己的壓抑和不痛苦都釋放出來，會改變自己的心情。
