女性長期不同房有危害嗎，在現實生活中，夫妻之間也需要保持一定的交流才能身心健康的，這是很正常的，我們不必感到害羞，下面爲大家分享女性長期不同房有危害嗎。
女人長期沒性生活的危害是易患皮膚病、影響月經、降低陰道自淨能力、情緒性格改變、增加心臟病風險。
女人長期沒性生活會導致：
1、易患皮膚病：適度的性生活可以促進血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚光滑嫩滑，對預防和治療皮膚病有一定作用。如果長時間不同房，皮膚血液循環很差，雌激素分泌不平衡，就會出現痤瘡和黑斑等皮膚病。
2、影響月經：如果長時間沒有性生活，性激素的分泌就會減少，導致月經量異常、月經不調和痛經。
3、降低陰道自淨能力：如果陰道長時間沒有充分刺激，就會減少黏液的分泌，從而降低陰道的自淨能力。細菌容易在陰道內繁殖，導致陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等疾病。
4、情緒性格改變：當女性性慾強烈時，激素分泌增加。然而，由於長期沒有性生活，荷爾蒙會聚積在體內，導致易怒、出汗、失眠和憤怒。
5、增加心臟病風險：性生活可以促進骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱更好活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。與健康的性生活相比，長期沒有性生活的人患心臟病的風險增加10%。
適度的性生活有利於維持卵巢正常的內分泌功能，預防內分泌失調，增進夫妻關係，緩解身體疲勞。正常的性生活是每週2-3次，每次10-20分鐘比較合適。因爲早上的時候能量比較充沛，所以早上更適合進行性生活。
性生活的時間不宜太頻繁或太長，以免造成夫妻雙方疲勞，這對健康不利。但是，女性到了更年期，由於卵巢功能下降，性慾會適當減少，性生活的間隔可以適當延長，這對健康有利，應該注意的`是，夫妻雙方都應該在性交前後清洗生殖器，以減少感染。
女性長期沒有性生活其實對身體也很有影響的，可能會導致女性內分泌失調，這樣氣色就會變差，容易長斑、長痘、精神倦怠、情緒低下等，沒有性生活還會導致婦科疾病發生率高，比如陰道炎等。所以女性一定要注意這樣問題，合理的性生活也是非常重要的。
性愛是保持健康的一種方法，但是是因爲工作的原因，在很長一段時間內都沒有解決自己的生理需求了，會非常擔心這樣影響身體健康。其實性生活對於人們來說也是很重要的，那麼女性長期沒有性生活的危害有哪些？大傢俱體來了解一下。
神經困擾：煩躁多汗，女人性慾旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌會增加，這時如果長期沒有愛愛生活，激素就會在體內聚集，到一定量就會影響人體神經系統，發生煩躁、多汗、失眠等症狀。
激素分泌減少：痛經，女人長期沒有愛愛生活，性激素分泌減少，而月經與性激素分泌有很大關係，性激素減少，經期受影響，就容易痛經，甚至出現經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常問題。
自淨能力低：得陰道炎，女人如果長時間沒有性生活，那麼陰道就無法得到充分的刺激，粘液分泌也會逐漸的減少，這樣會降低陰道本身的自淨能力，病菌容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，甚至盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。
內分泌失調：長痘長斑，女人長期沒有愛愛生活，體內雌激素就不能得到正常分泌，時間久了，很容易內分泌失調、長痘長斑。
長期沒有性生活的刺激和潤滑，別以爲你的身體就成了乾柴烈火，一點即燃。長期沒有性的刺激，身體也將便變得有些遲鈍，久而久之，習慣就成爲了自然。我們會在那些長期缺乏性生活的女子身上看到這種悲哀——她們乾巴，沒有風情，枯燥。
性生活最佳頻率跟年齡是有一定關係的，對於身體素質相對理想的青年人來說，每週進行2～3次性交爲宜，中年人1～2次爲宜，隨着雙方年齡的增長，性交次數再逐漸的減少。對相當一部分人來詳，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認爲，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
1、女性長期不同房會煩躁多汗
缺乏性生活的女性可能會出現失眠多夢、煩躁多汗等不適。這通常與內分泌水平有關，尤其是對中年女性而言，雌激素水平會逐漸下降，如果長時間缺乏性生活，更容易出現內分泌失調的現象。
2、女性長期不同房會痛經
女性的月經狀況與性激素有很密切的關係，如果長期缺乏性生活性激素的分泌也會減少，從而影響女性經期，容易痛經、月經提前或推後、經期血量異常等情況。
3、女性長期不同房容易得陰道炎
陰道的內環境中存在一定數量的細菌，在陰道的自淨功能下對致病菌會起到殺滅作用。如果長期沒有性生活，陰道的功能會逐漸下降，病菌容易在陰道內滋生繁殖，從而引發陰道炎，甚至還會引起盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。
4、女性長期不做容易長痘斑
女性的肌膚狀況與性激素也有很密切的關係，長期缺乏性生活導致雌激素分泌水平下降，內分泌失調會令肌膚狀況變差，容易長斑長痘痘。
除了以上症狀以外，長期缺乏性生活還有可能引起乳房腫脹或者乳房炎。
