分手了怎麼求複合，分手，很多時候是因爲矛盾的積累，相處中的問題長期擱置，無法解決，對方屢次給你機會，卻看不到改變。對方就會覺得不合適，久而久之，產生了厭倦、反感的情緒。下面看分手了怎麼求複合。
一、抽離感情，解除防備心
分手之後的一段時間裏，不管男女都會會夾住自己的圍牆，對於任何情感信號倍加敏銳，尤其是處理對於你的一些敏感信號會更加增強提防。
這是人的心理機制的基因所造成的。
也就是說，對方會刻意的把你的某些行爲，不管與他有關無關的，都往你這麼做是帶有一定目的想法上靠攏。
所以我並不主張對方執意要與你分開的時候，過多表達不捨的情感。
非要左一句“我愛你”，右一句“你是我的全部”。
這種情感訴求的濃度過高，其實會給岌岌可危的關係上一個緊箍咒，越想提升情感濃度，另一邊就會越覺得心理充滿負擔。
挽回的開始，你要儘可能的讓對方先放下這種感情負擔。
淡化這種情感訴求與濃度，讓對方感覺你們分手對你的傷害和影響都很小，穩住他的情緒，儘可能的不去惡化事情纔是第一階段，最重要的。
二、進入友誼區，再次建立聯繫
儘可能的表達已經放下，決定要和他劃清界限的態度。這樣做的目的是卸下對方的"高圍牆"的心理防禦，卸下對方對於你的牴觸。
並且呢，爲後面產生聯繫交集，打下一個良好的基礎。所以說保持合適的距離，就等於擁有了良好的復聯基礎。
一上來就親密無間，無條件再次全盤付出，很有可能變成低位，以及非正常戀愛關係。
這個時候，對方會有很多拒絕你的方式，他想要擺脫關係。即便你的需求感並沒有暴露，但因爲你太渴望親密了，會讓他有壓力。
所以，對方會在這一個階段不停的拒絕你，來釋放自己的心理壓力。如果此時的你能明白這一點，在挽回的時候才能更好地控制你們之間的距離。
學會延時滿足，而不是跳過“朋友”的友誼區，直接回到過去戀人的狀態。
這樣，才能明白對方的心理活動規律，挽回更加遊刃有餘。
三、培養他對你的需求
人的需求雖然多種多樣但是大致方向還是那麼幾種：
性愛需求、精神需求、情緒需求、物質需求
挽回過程中，你要重新培養他對你的精神需求和情緒調節需求，也就是說你要讓他覺得你是一個非常懂他的人。
爲什麼很多人會覺得自己離不開對方，爲什麼覺得這個ta很特別，有種獨一無二懂我的感覺呢。
就因爲理解，每個人都有一個渴望被理解的情感需求。那麼在挽回的時候，需要你去放大ta的.這種心理需求，從而去讓你能夠滿足到他。
讓他對你有傾訴欲，共情是很重要的一個技能。
所以你在引導他和你接觸的時候可以說：“我站在你的位置看了一下我自己，我覺得你還挺強大的，理解你了，如果你有什麼想說的，可以對我說，我會是你最好的聽衆”。
那麼只要他心裏有事的時候就會找你說，拉近了你們心理上的距離，分手初期的負面情緒也就能一點一點洗掉。
四、推進關係，引導複合
所有的挽回關係，往往到了最後一步要複合的時候，往往我們需要主動去推進這段關係。
這個時候其實對方心裏的壓力是很大的，也是需要反覆思考的，之前的相處畢竟還是以朋友的身份，或者是比朋友身份更加多一點的感覺來去處理。
但是到了徹底讓對方確定和你繼續這段關係的時候，你會發現對方開始了猶豫不決，遲遲不願意說最後的想法，你開始心急，開始逼迫。
很多人挽回到了這一步的時候，自己的心態崩潰，不夠淡定。然後做出了一些着急焦躁的事情，導致最終失敗而告終。
挽回的過程中，其實是非常忌諱，正面的聊情感類、敏感類話題的。
讓對方有一定的心理落差或者心理痛苦，才能激發人性當中勤奮擔責的一面，對你有需求的一面。
畢竟，人不會對自己一直屬於自己的唾手可得的東西，產生興趣。
活成你想要的，讓ta羨慕的樣子，ta纔會有落差，總是想去重新佔有。
你要記住“你若盛開，蝴蝶自來”。
一．晾着他
很多女人在分手後總是對自己的決定懊悔不已，於是急匆匆的找男友複合，但是往往會吃閉門羹。這時如果你越急切，對方就越不會珍惜。所以，分手之後，最好先晾他一段時間，此時他們心中就會覺得不習慣，就會更加在意你的舉動。
二．讓自己生活更精彩
分手之後的女人總是每天傷心不已，以淚洗面。但是這也並不能對你之前的感情起到什麼作用。反而再浪費你的時間。當你結束感情之後，自己就變成了一個獨立的個體，怎麼讓自己的生活更加精彩纔是你當下要做的事情。這樣，你的心情也會變得豁達起來，這時候再回頭看這段感情，相信你會有不同的看法。
三．給自己樹立新形象
如果想要複合，首先就要審視自己，這段感情當中哪裏出現了問題。找到自己需要改進的地方，做出一些改變，讓他看到你新的一面。但是如果你覺得這樣不值得，那就完全沒必要花時間在上面，痛快的了斷反而更好。
四．讓自己變得更優秀
一段感情不幸分手一定有各方面的原因。如果對方不想跟你再走下去說明他在這段感情中厭倦你了。所以你需要讓自己變得更加優秀，而不是一直停留在原地執迷於這份感情。當你更加優秀的時候，男人會自然地對你產生興趣。
END小龍人有話說：
所以，當你遇到分手想要複合，學會這四招，纔會讓男人回心轉意。關鍵的一點是你的提高自身，讓自己變得更好，不執迷。自身魅力提高，自然會吸引男人的注意。當然，如果感情並沒有到走不下去的地步，
而且兩人都彼此相愛，那就一定不要輕易的提出分手。女人經常會犯這種錯誤，以爲提出分手就能獲得關注關愛，卻不知道每說一次就會降低男友的好感度。所以，當初既然選擇了彼此，兩個人就應該相互體諒，相互尊重。
今天的話題：談戀愛的時候，是你在追她還是她在追你
1、需求感過高反而“嚇到”對方
分手後，是不是瘋狂給對方打電話？甚至不停地發消息？越是死纏爛打地去糾纏對方，只會“嚇到”對方。在這裏就要記住，對方保留你的聯繫方式，是你們最後的一張底牌，只要還有聯繫就會有很多的可能發生。
2、不經大腦的“威脅”對方
“你不跟我複合我今晚就一直喝酒！”
“你不跟我複合我現在就去另外一個城市！”
剛開始的時候，對方會心軟暫時複合，靠威脅換來的複合堅持不了多久，對方內心會覺得你們的感情是強求回來的，根本問題並沒解決，只會越積越多，最後會消磨掉對方對你的感情。
3、沒有下限的卑微求和
被分手後，心煩意亂，不知道怎麼挽回，內心只有一個想法就是不想錯過心愛的人，道歉跪求在對方面前，無下限的卑微求和，你要明白一個道理，愛是平等的，不是卑微的，你越是這樣，就越拉低你與對方的位置。
分手複合的方法步驟
第一步：暫時地在對方世界消失（避免再產生負面影響，註明：和平分手不需要這一步）時間15-30天左右。
第二步：破冰（以新的身份搭建復聯，需要一個朋友的身份重新聯繫，這一步的關鍵是絕不能暴露需求感，天王老子來也是咬定做朋友）
第三步：繼續以朋友的舒適感做鋪墊（當對方不再排斥你，可以正常聊天，或是達到很開心很愉悅的氛圍）
第四步：化解矛盾（至關重要，這一步驟是向對方解釋自己意識到錯誤，甚至可以婉轉提一下對方身上的錯誤，但絕不能互懟、吵架、情緒化，否則前功盡棄）
第五步：約會、進入反覆期（在這期間就需要更加耐心，即便對方故意反覆刺激你，試探你，這裏就要給對方信心）
第六步：複合（複合了並不是萬事大吉，會進入複合冷淡期）
在溝通中，對方會出現兩種情況
對於不想與你溝通，不理你的狀態，就需要你輸出正面情緒，但不能太頻繁
對方跟你發泄情緒，說狠話，這裏就需要你耐心安撫，表達出你的理解，你的認同。
分手複合的方法，你只要科學分析你的感情很多問題都是可以解決的，而且只要是用正確的方式複合也不用擔心會重蹈覆轍。
