如何挽回一段感情讓感情恢復如初，難道平淡的婚姻真的不能維持下去？婚姻搖搖欲墜就要及時抽身，面對變心的伴侶必須先下手爲強，背叛始終像一把鈍刀在反覆拉鋸着那塊拳頭大小的血肉，下面是如何挽回一段感情讓感情恢復如初，僅讓大家參考。
如何挽回一段感情讓感情恢復如初1
一、控制住情緒
一提到分手，很多人的第一反應便是傷心，絕望，甚至憤怒這都是人之常情，但這時候我們需要適度的控制住自己的情緒。不良情緒會很大程度上影響到我們的挽回行動，嚴重的使我們內心崩潰。很多人正是因爲被分手後心態崩裂，做出許多過激行爲，導致了不可挽回的局面。情侶之間的分分合合原本是一件很平常的事，最終決定結果的往往還是態度。
二、多溝通，善於溝通
感情不好千萬不要憋着，你選擇了沉默，但問題依舊存在。有了感情問題，首先應該要做的就是溝通，只有通過溝通你才能真正的瞭解到對方的想法。很多人往往喜歡自以爲是，自認爲很瞭解感情中出現的問題，但實際上這不過是你站在自己的角度上看待問題，是帶有偏見的。想要挽回愛情，你就要充分了解對方的需求，以及對這份感情的看法，只有通過溝通你才能較爲全面的看到事實的真相。
三、勇於改變
想要挽回感情，你就要改變成她所能接受的樣子。改變是痛苦的，但這是挽回中不可或缺的重要一環。勇於改變就是爲了讓自己變的更優秀，更符合對方心目中的理想伴侶。需要強調的是，這裏的改變是具有針對性的。你或許認爲好的，但在戀人看來未必就是好，你現在的目的是挽回對方，所以出發點必須是戀人所認同的，不然就會南轅北轍的結果，這樣反而會加速你們之間分手的事實。
四、培養共同愛好，建立共情
許多人在成功複合後，但感情依舊沒有好轉，複合也淪爲了虛有其表，這樣的挽回顯然是經不住考驗的。想要讓感情恢復如初，你就要重新培養感情，當初你們分手時，你們之間就已經產生了一道隔閡，所以你要用更多的實際行動去填補。其實這一步做起來並不難，難就難在很多人放不開，又或者覺得沒必要。正確的方式是通過彼此之間的瞭解，培養出共同愛好，或者一個共同的目標。目的是爲了讓兩人之間產生更多的交集，用一些比較實質的東西去維繫感情。這樣既有效的避免了彼此之間的尷尬，又能夠真真切切的感受到對方的存在。
如何挽回一段感情讓感情恢復如初2
如何挽回一段感情
一、辨析女友說分手的真假性
何爲假性分手呢？顧名思義，假性分手就是假的分手狀態，它是因爲兩人潛意識無法對接上而發生矛盾所造成的。也就是說，兩人表面上是分手了，實際上是一個吵架，心裏仍舊是喜歡對方的，但都不知道對方在想什麼。所以假性分手只是雙方矛盾點的一個爆發，對於這個矛盾點兩人暫時不能達成一致而已。但是兩人還是有想去解決的意願的，只是暫時不知道該怎麼做。
通常此時女生會表現得情緒波動大，但是你還能聯繫上她的。同時，她不會把你們分手的消息告訴親朋好友，也許朋友圈的狀態會有最近心情的更新。總之對於你們的分手，她還能有反應做出其它的事情，這種情況下大多數是假性分手。
真性分手就比假性分手嚴重很多，是當兩個人發現雙方再也沒有共通點了，而你對於她也不再有吸引力了，所以她纔會很決絕的選擇離開。真性分手的表現往往就是你找對方，但是對方沒有任何反應，就像一潭死水。
這也許是心灰意冷的表現，她會視你如空氣，會告訴家人好友你們分手的消息。通訊方式也許也會把你拉黑，而朋友圈不會做任何狀態的更新。所以，真假性分手是可以從對方的狀態上面做出判斷的，同時對於你們之間的問題到底嚴重到什麼程度你自己應該也有一個衡量參考。
二、找出她離開你的真正原因
女生在分手時說得最多的話就是：我們不合適，我對你沒感覺了，但事實真的是這樣嗎？其實這只是她跟你說的客套話，僅僅是爲了讓你的內心更容易接受分手這個決定而已。女生說分手，往往是在戀愛過程中由很多問題演變而來的結果，常見的分手原因有以下三種：
沒有滿足她的內心需求在戀愛中，你有給她足夠的關心、體貼或者安慰嗎？是否盡到戀人的責任？不要以爲你努力工作滿足她的物質需求就足夠了，你還要滿足她的精神需求，愛就是其中一種。有足夠的資料顯示女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。如果你沒有給她足夠的關心和愛護，她就感受不到你的愛。長此以往她得不到想要的愛，需求得不到滿足，那麼她就會離開你，去找另外的人滿足自己的`缺失感，得到想要的愛。
一致性不足，缺乏信任一致性是指在戀愛時你對她說過的話，做過的承諾全都實現了嗎？女生看一個男生值不值得託付終身，是看他的承諾有沒有說到做到。如果說了沒做到，一致性不足，女生會認爲這個男生不值得依靠：“你說過的話都沒有做到，你還敢說你愛我？”。在一段關係中，無信用，就意味着說過的所有話，許過的承諾全都不作數。最後她對你的信心越來越低，負能量積累到一定程度，她就會跟你分手。
沒有情感交流，缺乏溝通最初戀愛時是因爲聊得來，最終分手時是因爲聊不到一塊，你們也是這樣嗎？本來男女之間的思維是有差異的，女人更感性。缺乏情感交流，即使你和她之間關係很親密，但總是聊不到一塊去，沒有共同話題，這在情侶之間是很嚴重的問題。缺乏情感交流，缺乏溝通，你都不知道對方怎麼想的，自然也就不能做到相互理解，那麼看待問題的時候容易出現誤差，這就會讓你們產生很多的矛盾，不斷刺激對方走到情感的不歸點，到最後直接和你分手。
三、使用正確的挽回女友方法
面對女友的分手，男生該怎麼做才能成功把她給挽回？首先，你最需要做的是停下自己糾纏不休的做法，好好想清楚她會向你提出分手的原因，針對原因進行改變，這樣纔有可能把女友給成功挽回。
01、進行情感上的“冷凍”
很多挽回者都覺得，在決心挽回之後，就要速戰速決，趁着對方還沒有忘掉自己之前，就要馬上去進行挽回行動，否則等對方對自己的感情淡了，再去挽回就遲了。如果你們是處於假性分手狀態的話，這種想法還有一定的正確性，但是如果你們是真性分手，這種方法無疑於把你們的感情推向絕路。你們會分手，必定是因爲你們之間有着某些不可調和的矛盾，這些矛盾是你們當下無法即時解決的。試想一下，你在沒有能力解決這些能力的情況下，你跑去跟對方說，你可以改，可以給對方幸福，你說對方會相信你嗎？答案是顯而易見的。所以，你在決心挽回之後，所要做的第一件事不是去找對方，而是進行情感上的“冷凍”。這種冷凍分爲兩個方面，一個方面是你自身感情的冷凍。這種冷凍也就是讓自己冷靜下來，好好思考你們感情中出現的矛盾，找出分手的根源，你纔好對症下藥。另外，把你的需求感降下來，對方纔不至於對你產生更強的防備心。另一方面，也是對對方感情的冷凍。這種冷凍是爲了讓你們的感情不在惡化，把你們的情感狀態先“保存”在當時的狀態，然後利用時間和你的實際行爲去把你們的矛盾點降低，這樣對方對複合這件事，抗拒的程度也就降低了。
相反很多人在分開後，不停的給女生髮消息，道歉，去乞求，糾纏對方。這樣只會讓你們的關係更加惡化，讓女生離你越來越遠！如果你有這樣的情況，可以添加我的，老師再根據你具體情況給你詳細的指導！
你要記住一句話：挽回機率取決於你要做對的事情，每一件事情都至關重要，否則做錯了一件事情，就可能導致前功盡棄。
02、培養自身吸引力
感情這件事，說白了就是一件圍繞着吸引力的事情。就如你剛剛跟對方戀愛的時候，你的吸引力強了，對方自然會被你吸引過來，這就是所謂的“花若盛開，蝴蝶自來”，比起死皮賴臉地去追着求着對方把感情分你一點，強化自身吸引力這種行爲更能讓你獲得更多的感情。但在你們分手的那一刻開始，你之前的吸引力對於對方來說已經沒有任何的價值了。甚至還會起到反作用，不要說“她就喜歡我這樣的”，她說這句話的時候是你們戀愛的時候，對象是當時的你，而不是現在的你，不能混爲一談。
所以，在挽回的時候，我更多的是建議挽回者選擇“二次吸引”的方式進行挽回。要做到這一點，你首先就要跳出自己的舒適圈，去接觸外面的新事物，不要覺得你現在已經很好了，如果你足夠好了，對方就不會選擇離開你了。對方的分手其實是在告訴你一個事實：你現在已經對她已經沒有吸引力了，或者說你已經沒有了被愛的價值了。其次，你要進行自身改造。這裏的改造分爲外在和內在，在外在上，你新的外貌能夠給人眼前一亮的感覺，讓她下意識就覺得你有了一定的改變。這個之後，再加上你在內在上也有了一定改變，比如你的性格變得更好了，待人接物更加老練或者相處方式更爲舒適。這個時候，你對她就已經有了一定的吸引力了，她的態度自然不會像剛剛分手的時候那樣抗拒，這樣一來，你的挽回操作空間就多了很多了。
