挽回感情有什麼方法，具體情況具體分析，離開了激情的婚姻不堪一擊，實際上強行挽回的感情是很難再回到過去的，即使好聚好散也不要一個人承擔所有，挽回感情有什麼方法，選擇權始終在你的手上。
挽回感情有什麼方法1
1、首先要調整心態
如果在分手後想挽回對方，自己首先要懂得調整心態，不要患得患失，更不要胡思亂想，以免出現情緒失控的情況，繼而採用錯誤的方法去挽回，最終導致適得其反。所以在分手之後調整心態非常重要，只有好的心態才能提高挽回的機率。
2、轉變生活圈
很多人在分手之後都會沉浸在悲傷的情緒裏而無法自拔，其實這對感情的挽回是沒有任何幫助的'，因爲負面情緒會讓自己更加不知如何挽回，所以在分手之後不妨調整心態，多看看書，或是多報一些興趣班來充實自己的生活圈。此外，你也可以擴大自己的交際圈，多和朋友去旅遊，多做一些有意義的事情，同時自己也要適當地改變自己，讓對方看到你積極樂觀的一面，這樣對方也會對你刮目相看。
3、做一場和合法事
在分手之後，你可以找一個道長幫自己做一場和合法事，不過前提是兩個人之間還有緣分，這樣做和合法事才能起到修復感情和增進感情的效果，最終達到挽回感情的目的。不過在成功挽回對方之後自己也要懂得去經營感情，給對方多一點信任，同時加強溝通交流，以雙方都喜歡的方式去生活，這樣感情才能長久。
挽回感情有什麼方法2
感情挽回要有堅定的決心
感情挽回需要要堅定的信心，在挽回之前，首先要思考這段感情是否值得挽回。
一般來說，感情的動機可以分爲現實層次和精神層次。現實層次的因素，包括經濟、家庭、社交等等方面，
挽回的本質更多是想讓生活秩序重歸‘正常’。精神層次則是折射出更多心理需求。
瞭解自己想要挽回的動機，才能正確預估挽回可能遇到的困難和自身的承受力，不至於處處被動。
如果值得挽回，那麼就當下定決心。感情挽回之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮，多半很難有結果，所以堅定還得先堅定信心。
與對方保持距離，然後改變自己
其實無論是否已經分手，這一步都是必須的。與對方保持距離，成爲一個更好、更優秀的人，才能讓挽回之後更好的相處。
但是分手之後，對方很可能會故意疏遠你甚至拉黑你。所以在這個時候，無論你對對方做什麼，說什麼，對方都會把你視作威脅，甚至認爲問題都是你帶來。
死纏亂打或者主動聯繫，很容易導致對方厭煩而失去最後的機會。所以分手初期，不管你改變到什麼程度，短時間的斷聯是很有必要的。
