女朋友不想談戀愛了怎麼挽留，分手是很常見的事情，幾乎每對情侶都有經歷過，有時候不一定是因爲新鮮感而分手的，也有可能是失望，想要挽留就要講究方法，下面分享女朋友不想談戀愛了怎麼挽留相關內容。
女朋友不想談戀愛了怎麼挽留1
1、不斷覆盤感情
覆盤就像上面說的是爲了找到讓對方失望的不滿的點，有一類女生是不喜歡錶達的，她們把什麼都悶在心裏，心中有一個小“賬本”，用來記錄那些讓自己不滿的點，當本子滿了她也就想離開了。而在相處過程中男生總是會忽略一些女生在意的點，不是不在乎而是因爲沒有概念，比如女生很重視的事情，男生可能就沒有那麼在意。
2、成長爲更好的自己
這一點非常重要，很多感情因爲自己的不成熟而破裂，那麼讓自己變得更好一些可以讓自己後續的感情經歷更順暢，不管是挽回的感情還是新的感情，都可以避免同樣的問題再次出現。
3、調整預期
調整預期是爲了讓我們的復聯更加順暢，帶着目的的復聯只會讓對方感覺到威脅。我們在挽回對方的時候不能抱着一個“因爲想要挽回你而去做的這些”的想法，因爲我們所做的改變也好成長也好本質上是爲了自己，讓自己變得更優秀，對方纔有可能回來。不要把改變的壓力轉移給對方。
4、復聯
復聯的技巧我更傾向於幫助好感效應，這個方法只要對方不是排斥到不想和你有任何聯繫都是有效的，而由於對方接受了幫助我們，所以在後面的聊天中我們可以自然的轉到彼此的生活中。
當然以上的操作都要根據自己的實際情況來，不能生搬硬套，做到真誠比什麼都重要。
女朋友不想談戀愛了怎麼挽留2
重新建立情感聯繫
挽回女朋友，最忌諱的就是着急。應該把眼光放長遠，逐步將關係拉回正軌。這意味着你需要先爲這段關係投資，通過自己的舉動反覆向她證明。
向她證明你正在改變，你意識到對她來說什麼最重要。而不是隻會靠嘴承諾，她只會相信自己看到和體驗到的。
比如學會傾聽。你要跟她共情，理解和認同她。在她聯繫你的時候，多進行有意義的交流讓挽回向正確方向前進。
同時你需要收集足夠的`美好回憶供她去回味，改變她對你的消極心態。因此，你需要做一些能夠引起前女友浪漫情感的事情。
比如在聊天中自然地談到過去某次浪漫的度假，過去給她寫過的情書等等。當然在她不排斥的情況下，可以送一朵花給她。
通過這些浪漫的經歷，來逐漸建立情感聯繫。
重拾信任
幾乎每段關係的破裂，都會有信任問題。如果你的前女友不相信你，那她不可能改變對你的看法。
爲了讓她願意改變主意，並且重新給你機會。你需要證明自己的可靠，並且不會再像之前那樣傷害她。
解決信任問題，最好的方式就是提高信任。承認你讓她失望了，讓她看到你真的理解她的感受，這樣做能幫你獲得一點信任。
當然，你還可以請她說出你曾經說過或做過的，導致信任問題出現的事情。鼓勵她放開自己，甚至是那些她害怕跟你說的話。
這個過程能讓她對你敞開心扉，你要鼓勵她說出曾經不敢說的話。減輕她的心理負擔，營造一種可以信任的氛圍。
一旦她跟你分享你的不足之處，你需要爲讓她失望而道歉。並做出承諾會在這些方面取得進步，最重要的是言行一致去執行自己的承諾。
