怕被別人討厭怎麼辦，生活中，有些人很想討別人喜歡，不想被被人討厭。如果不想被別人討厭，可以看看自己的行爲舉止是否觸及了別人的底線，或者學習一下和被人相處的方法，下面是怕被別人討厭怎麼辦的內容，希望對你有幫助！
怕被別人討厭怎麼辦1
追根究柢，爲什麼人“被看”的時候會不安呢？
目前爲止看到的諮詢個案，像是擔心別人會覺得自己髮型怪怪的、身材胖胖的，或工作無能—究竟爲什麼會因而感到不安呢？
再進一步往前延伸出去，原因很可能就是“怕被人討厭”的不安感。
正因如此，我希望你記得的另外一點便是—除非是有相當重大的事情，不然別人並不會輕言討厭，或者否定你的人格。
你只不過是頭髮睡亂或是臉上發紅，如果有人因此就認定“這傢伙太沒用”、“停止與這傢伙來往吧！”那麼奇怪的，反而是那個人。你難道還會想要跟那種人繼續往來嗎？
就算被毆打也不發怒？
只要你重新思考一下：“人們真正討厭的，到底是怎樣的人？”答案就不難明白了。
從研究結果來看，人們真正討厭的對象，是“直接而且確實有做出惹人嫌惡之事的人”。
這是怎麼一回事呢？面對穿着稍微有點怪異，或者言行舉止略有差異的人，其實人是不會發怒或生恨的。只要不是直接被波及，人們內心並不會涌現“討厭”這類劇烈的情感起伏。
更進一步來說，根據精神科醫師兼精神分析學家海因茨．科胡特（Heinz Kohut）的看法，人類的劇烈憤怒和長久持續的怨恨，本質上，只有當“自我之愛”受到傷害的時候纔會發生。
例如，被毆打會生氣，倒不是因爲身體的疼痛，而是因爲“被毆打的情況很悲慘”，才感受到不悅。
因此，被毆打時，如果能夠拳打腳踢的回敬一頓，就不會留下憤恨。
相反的，如果被毆打，又因爲對方很強大，你完全無法反抗，在如此狀況下，就會留下極爲強烈的憤恨。不是因爲身體的疼痛，而是“陷入悲慘情況”的事實，才讓人生出怨恨。
然而，人類有一種不論自己多強、多聰明，都還是希望自己最獨特的心理。這種愛自己、重視自己的心理，就稱爲“自我之愛”。如果自我之愛被否定，例如被人說是弱者、笨蛋，或被人嘲笑是個不起眼的小角色。一旦有過這種體驗，就容易在心裏埋下強烈憤恨的種子。
另外，如果是私底下聽到他人的批判說：“那傢伙很過分！”或者其他侮辱他人的言語，就會招致異常的憤恨。這是因爲，這種講話方式會傷害到對方的自我之愛。
總而言之，只要不公然批評或是私下中傷他人，就不太會招致他人的憤恨，也不會被討厭了。
不想被討厭，該注意的事
凡事都有例外。
在不景氣的現代環境，由於許多自我之愛並沒有得到滿足，於是在學校或職場，會有人聯合起來欺負弱小，引以爲快；所以弱小者成爲攻擊靶心的機率，並以現實看來不一定是零。
撇除例外來看，基本上一個人並不會單純因爲外觀上的小瑕疵就被討厭。
如果真的不想被討厭，那麼代表還有一些事是你需要注意的，如果你能將注意力轉往那方面，效果會大得多。例如：觀察自己是否不經意的說別人壞話？是否深深的傷害過對方？針對這一類的事做個確認，比確認自己的髮型重要得多。
從不想被人取笑或討厭的心情開始，結果演變成太在意他人的眼光。如果你也有這些問題，請把以上我說的這些，鄭重地告訴自己吧！
怕被別人討厭怎麼辦2
1、你強迫自己和他擁有相同的愛好和興趣
如果你喜歡某一個人的話，很多人都希望兩個人之間會有很多共同之處，比如說你們都愛打遊戲，你們都愛爬山，我們都喜愛讀文學作品，當然，這是一天棒的事情。但是如果你們之間會有一些不相同的地方，你卻強迫自己和他保持一致的話，這樣的做法就有錯誤了。
因爲每一個人必然有他們的不同之處，你強迫自己和你喜歡的人保持一致，擁有相同的觀點，想法和愛好，這最後只會傷害到你自己，並且你也沒有辦法和你的伴侶去分享你自己的觀點。你只不過是僞造出了一個假象而已，任何的感情都是自然發生的，俗話說，強扭的瓜不甜，所以不要強迫自己。
2、爲了讓對方開心，強迫自己變得幽默
和伴侶去分享你們相同的興趣，其實這是一件很好的事情，都可以幫助你們保持聯繫。但是如果他說的'很蹩腳的笑話，你每次都會發笑的話，那麼很可能會顯得你有些傻。另一方面，如果你爲了讓她開心，你也強迫自己變得幽默，那麼最後只會越來越不像你自己。
首先他可能會告訴你，他已經看出來你正在，僞裝者發出笑聲，這隻會讓他的感覺很不好。其次，他可能很難向你表明，他自己喜歡你。她希望你更加的專注於自己真正喜歡的事情，而不是這裏的尷尬的幽默，雖然他明白你是善良和智慧的。但是這樣的興趣，還有這樣的方式，只會讓兩個人變得尷尬。
3、告訴他，你在完整的祕密
當我們和某個人相識的時候，如果我們真的很喜歡他們，可能就會和他們掏心掏肺，你所有的祕密都告訴對方，關於自己的一切，你覺得在他面前都沒必要隱瞞。你覺得這樣是在保持着誠實的一個態度，但是如果你教你，所有的祕密都告訴與他，那麼很可能就會暴露出你的一些問題，那麼他就會思考，要不要和你繼續下去。
其實兩個人相處的時候，並不是像大多數人說的那樣，兩個人之間不應該有任何的祕密。其實我偶爾的存在一些祕密，只是自己一個人知道，無論是再親密的人，也無需告訴他。因爲每個人都有他們自己內心的想法，我們無需去告訴他們所有。
4、試圖去改變他
當你遇到一個人的時候，你是真心的喜歡她，你看到他的時候，就覺得他似乎是一個很完美的人，但當你們相處一段時間之後，你纔會發現他身上會有一些缺點，是你無法忍受的。這個時候，你或許就有了想要去改變他的一些想法，而不是去找一個更適合你自己的人。
你可能認爲這表明了你可以無條件的去愛她，他說實話就會讓他感覺到你試圖在控制他。如果他不想犯一些錯誤的話，那麼他就不會接近你，因爲他根本就不會去感激你，試圖去改變他。因爲很多人都不願意去改變，改變是很痛苦的，首先要經歷的東西很多，我不想浪費這些時間。
5、讓他做所有的決定
那你和你喜歡的人約會的時候，你有沒有總是問你的伴侶，你想去做什麼？或者你想去哪吃飯，而不是給他一個答案，你已經決定了今天晚上要去哪裏吃飯。事實上，如果你總是讓他去決定去做什麼，你去哪裏的話。而不是去告訴他你真實的想法的話，那麼他可能會認爲你是沒有想法的人。
男生想要去了解自己喜歡的女生，他們也希望自己能夠在這段關係之中表達一些想法。但同時，他們也更加喜歡有主見的女生，因爲有主見的女生會顯得更加的有趣，這個約會活動展現的更加完美。
