挽回愛情的技巧，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，要從多方面考慮愛人變心的原因，破鏡不一定能重圓，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，現在分享挽回愛情的技巧技巧，希望能幫助到大家。
挽回愛情的技巧1
一句話挽回愛情後能長久嗎？－挽回愛情的方法
事後冷靜下來，我一遍遍回想那天的場景，反思了自己，覺得可能是自己太過於衝動了，可能他也是沒有心理準備，畢竟結婚是一輩子的事情，更何況他現在還家徒四壁。
說服了自己後，我決定主動低頭找他談談，並向他道歉於那天的語言衝突。
一週沒有見面，兩人相見竟然誰也說不上一句話。後來，是我鼓足勇氣向他說，“我們不要再冷戰了好嗎？就當一切都沒有發生吧？”他點了點頭，帶我去吃飯回家。
我以爲，我用一句話挽回愛情，以爲吵架事件就此結束了，然而，後來的一段時間裏，我發現我們和原來不一樣了。
我和他之間不再有說不完的話，彼此在一起，也沒有以前那種親密的感覺了，他會下意識的迴避有關於任何結婚的話題，而我，卻也因此對他產生了懷疑，難道他是真的不想和我結婚嗎？或者，他根本就不是真的愛我？我一句話挽回的愛情能長久嗎？爲此，我有點焦慮，甚至睡不着覺。
我向朋友傾訴，告訴她我的煩惱與擔憂，貼心的朋友建議我不要想太多，朋友說，與其擔心“一句話挽回愛情後會長久嗎”這種問題，不如好好想想，怎樣做能讓彼此在一起能更長久，因爲感情裏，想只會讓煩惱越陷越深，讓心裏隔閡越來越大，而只有做，才能解決實際問題。
朋友和我分析了許多有關於我和男友心裏隔閡的原因，也給了我一些讓我打破隔閡的辦法，讓我嘗試着慢慢打開彼此的心結。
聽了朋友一席話，我有種豁然開朗的感覺，是呀，何必去糾結於一句話挽回的愛情是否能長久這樣的想法呢，無論是用一句話挽回的愛情，還是千言萬語才挽回的男友，那都只不過是挽回愛情的方法之一而已，而當我挽回情感後，我更該去做的是怎樣讓彼此過得更好，怎樣讓生活過得更好。
愛情是神奇的，它能讓人感到幸福，也讓人感到痛苦，每個人都在愛情中找到自己或是迷失自己，也許也正是因爲如此，它才更爲彌足珍貴吧。我想，愛情從來都不像是那完美無瑕的玉帛吧，它會經歷一些挫折與傷害，也許有時當局者會有所迷惑，如果你也曾迷惑與此，親愛的，希望你有一天也能茅塞頓開，用實際行動挽回愛情，代替想象！
挽回愛情的技巧2
如何對症下藥挽回愛情
1、顛覆期
表現反應：剛被分手，整個人處在一個完全懵的狀態，根本不敢相信、不願意接受，在現實與幻想之中掙扎，並最終認清現實。
反應原理：分手前與分手後產生的高度落差，人的心理需要一定的時間來接受與消化。
行爲表現：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對方複合，或者盲目認錯；覺得自己是不是惹對方生氣了、還是做錯了什麼、對方是不是在開玩笑等。此處主要表現在心理反應上。
挽回技巧：停止聯繫對方，自然消化接受。
關鍵詞：認清現實
此時應該做的是認清已經被分手的現實，停止滿目求複合、認錯等。
如果此時繼續騷擾對方，不接受單方面的被分手，只會讓對方感覺你無理取鬧、對你更加反感。
2、排斥期
表現反應：認清現實後，陷入被分手的痛苦當中，自然尋找緩解痛苦的方式。
反應原理：分手對於自身心理產生了巨大的傷害，自然觸發人的“自我保護機制”，會尋求各種發泄方式來安慰、緩解來自我保護。
行爲表現：例如：買醉、與朋友傾訴、發表朋友圈、QQ空間、微博等。
挽回技巧：冷凍、斷聯
關鍵詞：暫時解除聯繫
在此種狀態下，分手後的`我們會很痛苦。會想要讓對方知道你的狀況，想告訴對方我很難受，會想要去祈求對方回來。
這種想法是正常的，但是我們不能去做。因爲你和對方都還未真正的冷靜下來，還未消除對方對自己的牴觸情緒。你的這些行爲只會給你們的挽回帶來更大的難度。
正確的做法是暫時的解除聯繫。
如果還保留聯繫方式，就儘量保持聯繫，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。
這裏的保持聯繫是不要主動不理會對方，拉黑等。儘量保持聯繫方式，但是不要再提及感情上的東西，你應該表現爲尊重對方的行爲，儘量的保持朋友的關係。【冷凍（原理：情感、需求冷凍）】
同時告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。
如果已經被對方拉黑、沒有聯繫方式的情況下；暫時先不要盲目的去加對方的聯繫方式、騷擾對方等。
正確的方式應該是暫時的斷開聯繫，冷靜一段時間，減低對方對你的牴觸情緒，也降低你對對方的需求情緒。【斷聯】
3、懷念期
表現反應：在分手後一段時間後，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時的美好，並且開始反省自身的一些問題。
反應原理：“反省機制”開始起作用，也就是我們基因中的學習行爲，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對方的反應、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結一些問題。
行爲表現：反思爭吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊、聊天記錄、偷偷看對方空間、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心錨
此時對方的牴觸情緒已經有一定的緩解，跟你一樣的開始進入懷念期。所以對方也會開始表現出反思、查看你的空間、懷念你們相處時的狀態。
而在此時如果能夠抓住機會向對方展示你積極向上的生活狀態。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對方；讓對方形成一種主觀判斷："分手不是正確的決定"。
也就是在對方的心裏植入心錨。能夠對對方起到一定的吸引和反思作用。
4、求證期
表現反應：因爲周邊朋友、環境的觸景生情、孤獨寂寞等情緒影響，開始懷念並想要了解對方的動態和近況，尋找挽回的可能性。
反應原理：因爲大腦接收到的信息，是目前的生活狀態沒有過去甜蜜，所以反省機制得出的結論是：分手可能是一個"錯誤"的行爲。
此時大腦需要我們去"修正"這一錯誤，於是開始試圖通過和好來回到"幸福"。
行爲表現：通過主動了解對方的近況、關注對方社交動態等，去猜測對方的想法和狀況。
如果此時對方有了新歡會感到十分惱怒，如果此時對方表現生活的非常好，會感覺分手是否是一個錯誤的決定。
挽回技巧：建立聯繫、製造偶遇
通過社交軟件觀察對方是否有關注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對方是否有了解你，甚至對方是否主動的聯繫你等。
猜測或者判斷對方是否跟你一樣進入到了求證期，如果對方明顯對你有關注、或者主動聯繫你；那麼此時你就可以嘗試開始建立聯繫、製造偶遇或者主動接觸了。
此處需要注意，對方關注你、甚至主動問起你，也只是表示對方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個正確的決定。並不表示對方想要和你複合，切記不可操之過急，盲目要求複合。
應該慢慢的繼續接觸，循環漸進的增加聯繫，像戀愛時一樣的展開第二次追求。
並且儘量不要提及分手、爭吵時發生的不愉快事件，儘可能的不要提及以往經歷。
通過求證可以得到兩種結果：
一種對方生活的很好，並不關注你，對你也再沒有任何興趣。
第二種就是會關注你，開始反思分手是否是正確的選擇。兩種求證代表兩種結果，挽回成功的可能性更偏向於這一種。
而如果是第二種，則你需要思考是否需要繼續挽回。如果還是想要挽回，那麼你需要結合求證期時的“建立聯繫”轉化成“建立間接聯繫”，主動靠近對方，讓對方感覺“無意間”接觸到你的信息。
對於這一種情況來說，挽回只是剛剛開始，後面的路還很長。
而如果是第一種，那麼你就可以去行動了，主動的建立聯繫，製造偶遇等。
