論挽回感情的正確方法，分手是個殘酷而又心痛的話題，因爲感情的解體未必是兩個人同時做出的決定，當一個去意已決，而另一個還困守圍城，最後只能求和，論挽回感情的正確方法。
論挽回感情的正確方法1
第一、做好自己
你把你自己做好了，就是最好的挽回，當然，如果對方不珍惜你，還是要背叛甚至選擇放棄你，那麼，你就要坦然接受，這不是因爲你不夠好，不夠優秀，只是因爲你們真的不是一類人。ta不珍惜你，看不到你的好，自然會有人懂得你的好，就算真的沒有人懂，那麼也要學會自己珍惜自己，好好愛自己。
第二、一定要表明自己的態度
這個態度就是，不接受外遇。換而言之，可以給對方一段時間去處理乾淨，但絕對不接受久拖不決，或者斷斷續續，甚至一邊騙你結束外遇，一邊卻還保持跟對方的關係。
如果對方選擇這樣做，你必須擺明自己的態度，如果對方就是不結束外遇，你就得有勇氣來結束婚姻。如果對方不結束外遇，而你又無法結束婚姻，那麼，痛苦就是必然存在的——所以，其實沒有什麼對錯，就看你選擇什麼。
其次，你得接受挽回無果的可能性。當婚姻有了出軌，理性地去看待最終的結果。這個結果其實並不是唯一，各種可能性都有。對應地，面對出現的各種可能性，你都得試着去接受。
而很多人，其實只給自己一條路，只能挽回，必須挽回！他們從來不去想其它可能性，也許是因爲他們承受不起其它可能性，所以他們天然就排斥去設想什麼B計劃。而如果你把未來的路只設置了一條，這條路假如行不通，就相當於把自己逼到了死衚衕，逼上了絕路。
聽過了太多人的感情故事，不難發現，那些在感情傷害中，永遠沉淪於痛苦中，永遠找不到突破口的人，往往都是一門心思只想着挽回感情的人，都是那些“如果對方不回頭，如果我們的婚姻不再幸福”就活不下去的人，這樣的人，是在強化自己的痛苦，也是自己在嚇唬自己。
第三、在挽回感情的過程中，一定要有時間底線和行爲底線
時間底線，就是給自己設定一個感情挽回期，這個期間內，做好自己份內之事，如果關係好轉，就繼續好好過下去；如果期限到了，兩個人還是隔閡，無法消除彼此心結，那就不要再嘗試什麼挽回，選擇過好自己。
行爲底線，就是一定要給自己設置一些絕對不接受的“行爲”，換而言之，一旦對方有這些行爲，就堅決選擇分手。這是需要提前給自己設置的條件，而不是臨時發生了，纔去決定這樣的行爲我到底該不該離婚，因爲十有八九，你到時是不可能有這個勇氣和決心的。
論挽回感情的正確方法2
一、注意時間問題
分開以後一些人都會一心想着如何去挽回對方，而在挽回時，一些人往往會極端的利用溝通這一點，恨不得馬上能夠讓對方回心轉意，不管何時何地想到就給對方發消息，但畢竟已經分開，就要注意尺度和分寸，要知道此時的挽回將比追求時刻更加複雜困難。在一起的時候，這一樣的方式會讓對方感到幸福，是在乎的表達方式，而此刻角色的轉變，就會在他心中眼裏就是赤裸裸的騷擾糾纏。得到的只能是輕賤和鄙視，根本換不了半分的憐憫與珍惜，更不會達到你預期的結果。所以請在有挽回念頭時就做好心理準備與耐心，是否能夠成功時間是關鍵的問題，一方面是給對方足夠時間消化，另一方面是自己去找對方的時間點，不要人家開會你也找，人家睡覺你還發微信，恐怕在這個時間不斷的狂轟亂炸，只能讓對方加深反感不會理你。
二、注意頻率問題
想挽回愛情的一方，自然還深愛着對方，突然的變故和未來希望的消失，所以那種衝動和慾望，可能會有迫切的想和他聊天的心情，在一時倒無所謂，越是這個時候，越是期待對方仍然未離去，即便是對方沒有牴觸你們的交流模式，也要注意次數和頻率。不能看到一點點不確定的假希望，就開始十分鐘一次，二十分鐘一次頻繁發消息打電話，在假如出現良性溝通後一定要注意交流間隔的頻率，最好保持在每週2次的頻率就好，避免對方產生逆反心理浮生牴觸情緒，一意孤行只能讓你的努力前功盡棄，也會讓未來毫無希望，如果能夠巧妙拿捏尺度，說不定就可以讓對方同樣產生了眷戀可能。
三、注意內容問題
聊天的內容在挽回中是重要的關鍵組成，所以一定要謹慎進行，不然你不僅錯失了這次挽回的機會，更可能使你們的關係變得更加僵硬。內容需要每對情侶的實際情況而異，因爲什麼導致的分手，是對立的問題，是因爲一時的衝動，還是由於見異思遷的因素，看病講究的是對症下藥，情感同理，千萬不要去再挑戰對方的底線，無休止的去辯論你們分手的癥結原因，話題的重複只能讓彼此間的矛盾揭開的機率更加渺茫，反而放開心態，站在一個局外人的態度下，與他溝通交流談觀點，會更容易讓對方敞開心扉談真心。尤其在此刻適度的做一些曾經不足的檢討自省，會讓對方對你有新的認識，但次數不宜過多，不然適得其反。那樣很容易在對方眼中，感覺你是作秀的刻意演技，多說些開心和能夠幫助對方工作生活方面的營養話題，一定會收到新的好評，即便是暫時沒有複合關係，你們的前景也會增加了可能性。
四、降低自己的需求感
不論之前在一起他是多麼的上趕着追求你，多麼的視你爲珍寶，但要清醒認清的'一件事情是，分手就意味着他的心已經產生了變異，並且已經對你產生了否定心裏，此刻不要再做那個傲嬌的自己，當然並非讓你現在低三下四搖尾乞憐求複合，只是放低姿態，摒棄高高在上的態度。此刻的你，無論做出多大的犧牲，多麼感動自己的言行舉動，在對方眼中都是一文不值甚至有些招人不待見的行爲，而那些寧可爲愛卑微到塵埃裏的舉動，更會讓他看輕反感你，逃離情緒的加劇更會使你的複合之夢變得遙不可及。所以降低需求感只是放低姿態，並且在自己付出行動之餘，不求立刻看到任何回饋，讓他慢慢消耗發現你對自己的好和真情意，逐漸的一些事情淡去，纔是你有利回擊的最佳時期。
五、豐富自己的生活，讓她質疑和你分手的決定
人的一生需要做的事情很多，絕對不僅僅只有愛情一件事情，所以在分手之後千萬不要自暴自棄，不要暴飲暴食，那樣毀掉的只會是自己，想要與他和好，其實最關鍵的一點也是不能丟棄的核心心臟問題，那就是你要過得比他更好，
這並非刻意的炫耀或者賭氣，是因爲人都會本能的欣賞美的好的東西，當初你們在一起，何嘗不是因爲你的魅力呢，所以此刻要重新打造不一樣的自己，讓他質疑與你分手的這個決定是錯誤的決定。所以你應該重新吸引對方，從外貌打扮到內在涵養，都讓自己變得更好，更懂得豐富自己的生活，經常在空餘時間和朋友去出遊散心，看看外面的世界，開闊自己的眼界；學會多擴展自己的知識面，讓自己學習到很多方面的知識。讓對方覺得你的生活變得多姿多彩，人之所以會有失去後才知道珍惜的天性原因，一部分是由於你曾經真不錯，而更爲關鍵的一部分則是眼前的你，更優秀更好才行，不然之前你再好，可此刻因爲情傷而變得頹廢不堪，恐怕有的也只會是慶幸自己當初的決定，一定不會對自己這始作俑者的行爲有任何的負罪感。所有說有時候自我的提升並不僅僅爲了取悅某個人才去有的行動，那是爲自己投資的固定資產，在提升過程中，再次吸引他的注意那只是附帶的收穫而已，只是或者到那時，他已經配不上當時你的心境。
