挽回感情有效的方法，是否需要挽回就要問自己的心了，挽回的愛人還是原來的愛人嗎？伴侶變心要不要挽回是一個很嚴重的問題，粉飾太平也只不過是自欺欺人，挽回感情有效的方法，一定要考慮清楚。
挽回感情有效的方法1
1、找出原因並改正
我們都知道在感情處於激情的那些日子，兩個人之間都是很有包容心和忍耐力的。但是過了這段時間，我們各自的缺點都暴露了出來，而且對於彼此的忍耐也相對的有限，既然包容有限，那麼就需要我們把那些對於我們感情的相處有阻礙的缺點改掉。只有改掉這些阻礙，才能讓你們之間的相處變得更舒服。
2、適當改變相處模式
有一些情侶，其實本身沒有什麼大問題，也都互相很愛對方，但是就是相處模式上磨合的，沒有那麼完美，其實這個時候不用糾結，過了這段過渡期，好好調整你們之間的相處狀態。
相處模式是可以改變的，你們要互相溝通交流，一起說說對方的想法，逐漸找到最適合你們的方式，不用覺得這樣是強迫自己，其實當你真正適應了這種改變的'時候，會發現比之前變得更好。假如他曾經不懂得體諒你，那他就要主動去學習包容和理解，假如你曾經太任性，你也要學着去疼愛溫柔地對待他。
3、做一個有吸引力的人
一個人的外表能夠暫時的吸引人，要想長久的吸引一個人，就要有內在的魅力。這種吸引是靠長期的培養的。在愛情裏，我們既要懂得適當的理解，將心比心，也要有自己的原則，底線，這樣另一半纔會覺得你很有個性，很吸引人。這種內在還包括個人的氣質，氣質的培養又很多元化，比如不斷地充實自己，都是一個不錯的選擇。
挽回感情有效的方法2
首先，要降低需求感。
高潔是我的一位女學員，她因爲把她的男朋友逼走了，過來找到我做挽回。
他們是在大三的時候相識、相知最終相愛的，高潔的世界裏除了上課，就只有粘着她的男朋友了，不管她男朋友在打球、在上網、去食堂等日常的活動，高潔都是黏得緊緊的，一點私人空間都不給予她的男朋友。就連晚上回到宿舍都不放過她男朋友，還要要求她男朋友與她視頻聊天。
在大四的某一天，他們倆終於分手了。
記得高潔來找我的時候，我對她說過扎心的一句話：“小姑娘，你的需求感爆棚！沒人能受得了你，他不是你的傀儡！”
降低你在兩性關係中的需求感，你才能遊刃有餘，不被對方拿捏住。這是挽回過程中，最關鍵的一點。如果需求過高，會給對方一種逼迫的感覺，那麼對方只會逃離。
所謂需求過高是指，非常希望跟對方聯繫，上趕着跟對方見面，對方的電話捨不得掛。戀愛雙方，誰的需求感過高，誰的位置就低了。所以，我們要剋制自己的需求感，激發對方對我們的需求感。
其次，在挽回的路上你需要釋放魅力。
記得我的朋友小紅在一家外企上班，全公司的人都知道她是個綠茶，對女同事很不客氣的她，對待男生卻是柔情似水，有求必應。她的男友除了上班就幾乎離不開她，而且各種體貼，各種寵溺。
雖然女漢子往往更值得交往，但是男生看不到，或者即使看到了，也不會選擇，因爲綠茶能給他的成就感和虛榮心更多。
綠茶會穿性感的包臀裙，會說甜蜜的悄悄話，會做又誇張又明顯的反應，作爲一個男人，可以得到各種不同的體驗。雖然綠茶不被提倡，但是你必須知道，男人愛的是什麼。
你最好可以一個人活得像一支隊伍，但是，請穿起你的修身連衣裙，讓別人知道你身材很好。請保持態度溫和，讓別人看到你的內涵，留起你的長髮，揚起你的笑容，告訴你的前任，我可以更美。
挽回不是求來的，是吸引來的。
好多委託人在最開始的時候，會把重點放在挽回的結果，而忽略提升的過程，這是最不好的，因爲只盯着結果，你會焦慮，你越焦慮就越沒有魅力，你越焦慮，對方就越想逃離。
最後，要有足夠的耐心。
高位挽回很多時候像是姜太公釣魚，願者上鉤，我們會等待機會，在機會來臨之前，我們會蟄伏起來。
高位挽回都是在正確的時候做正確的事情，而這個正確的時機正是需要我們去等待的：引導客戶自我提升，塑造魅力和吸引力；幫助客戶把握正確的時機；幫助客戶做正確的事情，是我們在指導的過程中需要教到你的。
而挽回中，最關鍵的是委託人的心態，控制力和執行力，好的心態就成功了一半，有足夠的執行力，可以提升自己；有好的控制力，可以管理自己的情緒。
