如何保持感情，在兩性關係中，愛情的保質期爲一年半，此後的愛情沒有了激情，慢慢變淡，時間久了就很容易導致彼此間的感情變淡，這是很正常的事，那麼如何保持感情呢？
如何保持感情1
一起去做沒有做過的事情
保持愛情的新鮮感，就是兩個人一起去做沒有做過的事情，也不是很多，兩個人一起去咖啡廳坐上一下午，一起去旅行，一起睡到自然醒，世界這麼大總有很多事情你們沒有一起經歷過，那種不一樣的感覺總會讓人耳目一新，感情也會得到昇華。
相互理解和支持
這裏不僅是包括了對對方生活上、工作上的支持理解，也包括了給對方一定的空間，無條件的信任對方，不管發生什麼總是在他背後支持他。
發現問題兩人一起解決
最好的感情狀態是亦情人亦朋友亦家人，你們是無話不談的，也是可以聊到一起去的，你們可以一起幫對方解決很多問題，也可以一起度過各種難關。經歷過這些兩個人才越發覺得對方彌足珍貴。
不定時的一些小驚喜
小驚喜不僅僅是某一方做到就好，而是雙方都需要做的，讓對方意識到你對他來說是很重要的。小驚喜不能被看作是走流程，而是要走心。不是說禮物多貴重，而是讓對方知道你很重視他。
不輕易的將分手說出口
很多時候，我們總是太輕易的把分手掛在嘴邊，吵架受了委屈也是分分鐘想分手，想分手時的心情、理由都不一樣，但還是要剋制住，如果真的在意對方的話一定要忍住，會很傷人的。所以建議可以給自己一個退路，比如爲再有多少次想分手就真的分手，一般情況下清醒過來才覺得這都是小事。
不過分在意自己付出了多少
很多人總是會在感情中在意自己在這段感情中付出了多少，而對方什麼都沒有爲我做過，在愛情裏，總是想要把自己擁有的最好的帶給對方，哪裏還需要計較那麼多呢？如果太計較自己的得失，這段感情早晚會變味的。
如何保持感情2
相擁而眠
睡覺時夫妻之間的距離是反應彼此關係最主要的因素，在睡覺時，如果一方身體彎曲成勺子狀將愛人抱住，說明兩人的婚姻很甜蜜幸福。而且最新研究發現，夫妻睡覺時相隔約2.5公分距離，婚姻幸福感和性愛滿意度更強。
常說謝謝
要想婚姻一直甜蜜，生活中就要時時吧“謝謝”掛在嘴邊，說“謝謝”同說“我愛你”一樣的至關重要。這是互相表達感情之情對提升關係大有幫助。
老公健康樂觀
一般妻子的身體健康狀況和性格對婚姻幸福的影響並不明顯，而丈夫就不一樣，經研究表示，丈夫的身體健康及性格會使婚姻幸福完美，如果丈夫是性格積極樂觀的，婚姻中的衝突會少很多。
用詞趨同
經調查，夫妻說話喜歡用相同的詞語，那麼兩人牽手成爲伴侶的成功率會非常高，婚姻關係也會持久。
喜歡親吻
夫妻親吻越多，婚姻滿意度就越高。如果另一半覺得你太粘人，拒絕和你親吻時，你可以搬出這個理由來說服TA喲。建議，大家生活中多一點親密舉動，比如上班前或睡覺前，給愛人一個深深的吻。
四人約會
對對碰有助於夫妻聯繫更親密，就是兩個夫妻經常約一起吃飯，兩對夫妻的婚姻關係肯定會更穩固。
妻子更能賺錢
經調查，大多數夫妻兩人正在養育4歲-7歲的幼兒，一般妻子比丈夫更會賺錢，則兩人離婚機率很低。
一起看言情片
夫妻兩人經常看言情片，而且還討論劇情發展，那麼兩人在未來三年內分手的可能性比那些不在一起看言情片的夫妻低50％。
有婚姻穩固的`直覺
一般新婚夫婦的直覺時婚姻關係將來如何發展的重要性，所以，在婚姻中要相信直覺，如果直覺告訴自己兩人幸福般配，那麼婚姻關係肯定錯不了，一定會長長久久。
保持夫妻感情的方法有很多，時間長了感情淡了很正常，關鍵是要及時調整心態，讓感情重新迴歸正常。
如何保持感情3
互動模式一：揪出壞蛋
這種對話模式屬於相互指責。
在我們的生活中，我們經常會因爲一些瑣事、或者是一些雞毛蒜皮的小事去跟自己的愛人爭吵。
而這種方式的小摩擦就會帶來彼此沒有安全感的感受，使得內心變得及其脆弱，而對於這種消極的感受，我們通常的對應方式是“問題不在我，而在你”的防禦方式，這算是我們最常見到的一種指責方式。
所謂揪出壞蛋，就是雙方彼此都將認定“壞蛋”就是對方，是不對的人，並把這種責任推給對方。
這種自我保護的互動模式，所表現出來的行爲卻是責備、聲討以及相互之間的攻擊。
互動模式二：抗議之舞
相互指責只是感情中的前奏，之後是一種十分難纏，又極其普遍的互動模式，這就是抗議之舞。
而這段的互動模式，就是一方在不斷地提出要求，兩個人的情感疏遠並提出抗議是它的心理訴求；另一方就是在抗議對方的批評，並表現出不斷的退縮。
然而，彼此都得不到滿足，並且對方的抗議信號也接收不到，就將導致緊張的關係。
互動模式三：凍結與逃離
如果在抗議之舞的方面不能較好的解決，彼此就會進入下個互動模式中“凍結與逃離”。
通常，將不再通過批評和指責的方式爭取伴侶的關注，就會通過默認應對，便會出現這樣一種情況。
雖然在這個階段兩個人看起來彼此都風平浪靜，並看上去沒有任何的積極甚至是消極的情感連接。
雖然看起來沒有任何的傷害和攻擊，但彼此的已經陷入到絕望的情感中，並無法擺脫。
那麼，這種破壞性的互動模式該如何掙脫出來呢？
我們需要學會這6種對話：
對話一：辨識魔鬼式對話
在親密關係中，如果溝通出現了問題，要察覺是否彼此陷入要求和退縮的對抗中，是否陷入相互指責的模式，是否已經進入到無話可說的境地？
這是要告知自己，這不是某一個人的問題，而是兩個人彼此互動模式出現問題，要學會改變，並不是指責。
對話二：尋找傷痛之處
當發現伴侶和自己總會陷入魔鬼的對話中，就可以斷定，這是某個痛處而得到的。
你或你的伴侶的痛處被觸碰到有兩個跡象說明：
一是語氣以及情緒的急劇改變，另外是對某個問題的過於誇張。
如果出現這樣狀況，可以說你們的傷痛被踩到了。
一般可以說，這種痛處可能來自曾經我們與他人的關係中，或者當前的關係中，無論哪一種，最主要的是把它識別出來。
對話三：重返崎嶇處
着手情感修復工作，是找到痛處後開始做的。
我們通常在爭吵時無法聆聽彼此深層次的需要，而是困於表面情緒中，但想要看到情緒背後最深層次的需要，就要跳出情緒。
這時，彼此之間的感受就是最重要的工作，以及背後想表達的心理需求。
當我們彼此面對一個問題時，當我們就彼此的盟友，而不是敵人。
對話四：請抱緊我—情感的投入與聯結
以上三個對話，可以有效的降低關係中的不滿，並且可以建立安全感。
根據此基礎上，我們就要在感情上，親近彼此，建立真正的情感連接，並不斷的創造積極的互動。
這個階段的對話，主要包括兩部分：
第一部分：我最害怕的是什麼？
第二部分：我最需要從你身上得到什麼？
通過這種對話，我們可以把自己最脆弱的和依戀需要的方面告知對方，這雖然是一種冒險，但彼此會經過這種冒險使得眼光發生微妙的改變，並對感受有了全新的感知。
