恩愛夫妻都用那些辦法，夫妻恩愛是一段感情和婚姻長久走下去的辦法，每一對夫妻都有屬於自己的恩愛方式和表達方法，要用正確的方式讓婚姻長久，下面來看一下恩愛夫妻都用那些辦法。
恩愛夫妻都用那些辦法1
1、吃晚飯時關閉手機
夫妻在吃晚飯時，如果一方總是盯着手機看，另一方就會沉默不語。這是缺乏尊重的一種自私表現。吃飯時一定要把注意力集中在配偶身上。多問問TA“今天過得怎麼樣？”問候能深入伴侶的心靈，形成緊密的連接感。它是表達情感支持的一種方式，表明你希望瞭解對方的內心世界。
2、家裏要多點熱鬧
夫妻關係有些沉悶時就找點樂子，如辦場聚會；它無需那麼花哨和費盡心思。邀請親朋好友來家吃燒烤，創造溫暖和有趣的回憶，回顧往事。
3、別太自我
夫妻間的爭吵總是集中於自己這麼做是對的，而不是去考慮怎樣去做才最有利於增進感情。後一種做法需要培養更成熟和謙卑的心態。遇到衝突，請捫心自問：“只是爲了證明自己是對的，就值得對婚姻關係施加壓力嗎？”
4、降低對伴侶的'高期望
如果你認爲對方就應該記住你的生日、給你送鮮花，選擇一份完美的禮物，萬一對方忘記這麼做，你就會感到沮喪不安。對於你來說，婚姻關係只不過是一場記分練習。配偶並非聖賢，無法完全揣測出你的想法。坦白的與對方交談，建立共同的理解基礎。
5、不要抱怨，多提建議
批評是對一個人的性格進行蓄意攻擊，其意圖是造成對方感情上的痛苦，戳其傷疤。然而，抱怨是請求對方改變行爲。如果把兩者相混淆，就錯過了與伴侶改善關係的機會。
6、上牀前消除怒氣
在情緒失控時，人們會做出一些有悖常理的事情，說起話來更是不會去考慮後果。如果能冷靜下來，做做深呼吸，恢復理智，結果會更好。當然，棘手的問題還是要去處理，但保持頭腦清醒冷靜會更有益於婚姻關係。
恩愛夫妻都用那些辦法2
打破刻板印象，讓自己和另一半不斷進步
結婚這件事，對大部分夫妻來說，都是第一次，因此在婚姻一開始的時候，彼此都沒有經營婚姻的經驗。在婚姻的初期，兩個人經歷一些磕磕絆絆也是很正常的。
但是如果因爲另一半剛開始在某些方面做得不好，就開始給對方貼上標籤，打上刻板印象，把這些當成批判對方的依據，對方的這些缺點可能永遠都改不了了。
只有在婚姻之中打破刻板印象，給自己和另一半一個進步的時間和機會，才能在婚姻中不斷成長，成就更好的夫妻關係。
比如，如果另一半在剛結婚的時候很懶，但是後來有所改正，對話的重點就要放在改正的表揚上，而絕不是給對方扣上一頂懶帽子，永遠都摘不下來。
巧用“狄德羅效應”，提高相處的標準
所謂的狄德羅效應，也可以稱爲配套效應。運用在感情生活中，打個比方，就是你在對方的生日給對方送了稱心如意的禮物，爲了匹配上你的禮物，對方也會在你生日和紀念日的時候，送同樣用心的禮物。
這樣從小事一點一點的做起，每做一件事，對方也會希望能配上同樣的愛意來回報你。
時間長了，你們之間的愛情標準自然就提高了。其實，你想提高自己愛情的質量，不妨兩個人一起，先把一件傳達愛意的事情做好，這樣，漸漸地，在這一件事的帶動作用下，很多事情不用一件件的約定，都可以做得很好了。
惡語相向不如溫言軟語，“南風效應”讓你們的感情更上一層樓
在心理學上，有一個著名的南風效應。南風和北風都想讓行人脫下外套，北風越吹越冷，行人越穿越多。
南風非常溫暖，很快行人就熱得脫下了外套。這個定律放在夫妻交往中，可以轉化爲，與其對對方的行爲批判和強行禁止，不如溫言軟語相勸，對方反而更聽得進去。
生活中，有很多夫妻，遇到意見不合的時候，就開始了爭吵模式，兩個人根本誰也不讓着誰，感情反而在一次次的吵架中變得更加僵硬了。
與其如此，不如換一種溝通方式，遇到事情的時候，學着好好說話。爭吵不能解決的問題，好好說話卻可以把其中的矛盾化解於無形之中。
