和喜歡的人分手了但又不捨得，愛和恨就在轉念之間，分開只有零次和無數次，別再糾結和搖擺不定了，即使好聚好散也不要一個人承擔所有，和小編一起了解和喜歡的人分手了但又不捨得吧。
和喜歡的人分手了但又不捨得1
1、面對現實，接受與對方分手的事實
很多人在分手之後，往往都是還沒有接受跟對方分手的這個事實，和對方一起住過的屋子，一起做過的飯，兩個人牽過的手，這些事情彷彿都發生在昨天，很多人每天清晨起來的時候，就是下意識地去尋找對方的身影，這就是因爲我們還沒有從心底裏面去接受現實，接受對方已經跟我們分手了的事實。但是當清醒之後才發現，原來對方真的已經跟我們分手了，對方已經離開了我們，這一切都不是夢，想到這個事實就會感覺到越來越難受。
2、轉移自己的注意力
如果你在愛情上失敗了，那麼你可以找一些自己喜歡，但是從前一直不敢嘗試的事情，或者是沒有機會要做的事情。通過這些事情轉移你的注意力。你也可以離開那個環境，將前任那些有關送給你的禮物，或者是他的手機號通通丟掉。多去做一些運動，不要讓自己老是發呆。慢慢的你會發現，其實忘卻一個人也沒有什麼大不了。我們爲什麼會那麼難受呢？那是因爲從此之後，對方所發生的一切都跟你沒有關係了，愛在一起之後的甜蜜也在這個時候被無限的放大，你會開始懷念起這個人對你的好，然後開始瘋狂的想念對方，從而忘記了對方給你帶來的傷害。所以想要忘掉前任，第1步就是認清現實，對方真的已經離開了你。
3、用聽音樂的方式去緩解
一個人在失落的時候，多走陌生的路，多賞陌生的風景，多聽沒聽過的歌，也許在某個你不經意的瞬間，你會發現，原來你本費盡心機去忘記的事情，真的這麼容易的'就忘記了。你不管有多難過，你始終還要過。你不管有多傷心，你始終只有一顆心。所以留着眼淚說再見纔是最完美的轉身。對那個無意闖進你世界的人，曾經說永不放棄的人，你就將他散落天涯，讓我永無止境的徘徊，最後匯入大海，找不到邊際。
4、給自己一段時間，思考反省
有一些人爲了擺脫失戀的痛苦，往往都會在上一段戀情結束後沒多久又馬上投入到下一段戀情之中，爲了就是能夠讓自己儘快擺脫失戀帶來的痛苦。其實這種辦法害人也害己，一直存在的問題是會存在的，如果你不從上一段戀情之中，汲取到各種教訓，不去反思自己存在着的一個問題，在進入下一段戀情的時候，你也沒能夠很好地去談戀愛，這些的問題都會妨礙到兩個人的關係穩定性。
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男人想分手的六大表現：
1、對你敷衍了事
你給他說一件事情，以前他總是耐心傾聽，而現在態度突然變得漫不經心，甚至都不願意聽你說你的事情，這也可能是你們感情變淡的證明，你在自我催眠“一定是他太累”之前，別忘接鼓起勇氣確認你們的感情狀態。
2、莫名其妙的吵架
如果他總是和你莫名其妙吵架，你就要注意了，一個想要分手的人會找各種藉口、各種話題來和你吵架，只要是可以吵架的地方絕對不放過，並通過吵架提出分手，所以如果他莫名其妙的找你吵架的話，多半是想要分手。
3、不再關心你
從前男友非常的關心你，早上催你起牀，提醒你吃早餐，下雨了讓你記得帶傘，睡前還會給你打電話，但是現在變得不一樣了，關心的短信沒有了，電話也只是敷衍幾句，而這些，都是有可能分手的徵兆。
4、不願意你管他的事
可能這段時間會非常晚回家，你問他跟誰在一起，他會不告訴你，甚至大發雷霆。你問他關於他的任何事情都非常不願意告訴你，不願意跟你溝通，“沒事”、“我很好”之類的語言來敷衍。
5、抱怨你無理取鬧，嫌棄你“煩”
談戀愛到了倦怠期，他對你的忍耐性沒了，抱怨你無理取鬧，嫌棄你“煩”。你一個熱情上去，他一個冷屁股迴應，你心灰意冷。這以前的時候覺得你什麼地方都可愛，現在呢，怎麼全都成了莫名其妙的嫌棄。你們倆沒有辦法正常溝通，你的不聽話全成了無理取鬧。
6、他對你有所隱瞞，不讓你進入朋友圈子
真的好奇怪，兩個人相處，名義上是男女朋友，卻好像什麼都不是。你壓根不知道他在想什麼，也融入不進他的圈子。你對他的一切一無所知，你們不像是談戀愛。
每次談到他的圈子和工作，都會對你有所隱瞞，生怕你知道了什麼。兩個人戀愛交往，最基本的是坦誠相見、彼此尊重，而他呢，你什麼都不瞭解。和一個人相處，談戀愛，不是單純的和他這個人，也要了解他，瞭解他的全部。你對他什麼都是陌生的，這樣的戀愛也太朦朧而無措。
愛一個人，定是因爲他的優點。這要是相處的不舒服，兩個人在一起不快樂，還真的沒必要繼續。不要讓自己愛的太過廉價，你卑微到了塵埃裏，也未必有人會疼惜你。
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怎麼放棄感情
1、改變原有的想法
在感情裏最忌諱鑽牛角尖，想要放下一段感情，就要學會轉變你原有的觀念，要知道一個不愛你的人，永遠也不會回頭，更是不會覺得愧疚，在他決定背叛你的時候，對於你的所有愛意，都會轉移到另一個女人身上。
有的人會說不一定，自己的男友非常重情義，就算分手，也會顧及自己的想法和感受，的確，有良心的人可能還會顧着以往的戀情關係，但大多數人不會爲曾經的戀人着想。
想要徹底放下一段感情，就算再怎麼痛苦也要弄明白一點，他已經不愛你，也不可能回來，不要試圖用曾經的戀情打動他，這隻會讓他更加討厭你，對於挽回戀情於事無補。
2、出去多走走
分手後別把自己悶在家裏，走出家門多看看，你會發現世界上有趣的東西這麼多，一個不值得你留戀的感情，是沒有意義的事，你愛得越深，對方越是肆無忌憚，在分手的時候也會傷你至深，放下一段感情最決絕的方式不是報復對方，而是讓你變得更加自信。
3、做回最初的自己
很多人在戀情裏只顧着對方，自己卻變得面目全非，你並沒有意識到，自己已經失去了最初的美好模樣，很多女人在婚後甘心洗手作羹湯，做那個家裏打點一切的“黃臉婆”，等到被拋棄了以後才發現，自己一無所有，還要受到對方的嫌棄與埋怨。
既然想要徹底放下過去，那就做回自己，找到曾經的那個你，曾經有想法的你，曾經有夢想的你，重新撿拾起你的夢想，讓你的夢想變得光芒萬丈。
