【導讀】：頭髮多久燙一次最好？燙髮跟染髮一樣，都是不能頻繁進行的，那燙髮間隔多久一次最好呢？經常燙髮有什麼危害？如何減少燙髮危害？燙完頭髮後怎麼護理才能保證髮質不會變差？
一年燙一次頭髮最好。
一般如果不想傷髮質的話，最好每隔半年燙一次頭髮，這樣對髮質對身體都很好。
如果原先燙過的頭髮只保持了一段時間，卷度不夠的話，也可以3個月左右再燙一次；如果剛燙過頭髮沒幾天，感覺不好看或者卷度不滿意的話，也可以在短時間內再燙一次，不過會很傷頭髮，有可能使髮質變的乾枯毛躁，所以燙後一定要注意護理好頭發，護髮素，發膜是必須的，有條件再去理髮店做些頭髮保養。
不過不能頻繁燙頭髮，偶爾在短時間內燙一次沒關係，如果燙的時間很頻繁的話，再好的髮質也會變差，要知道染和燙髮是最傷頭髮的，特別是髮質本來就不好的人。
燙髮不要太頻，一年不應該超過四次；孕婦燙髮則會影響胎兒健康，不宜燙髮；小女孩頭皮嬌嫩，燙髮易弄破頭皮，感染細菌；頭皮乾燥的人，更不應常燙髮。因此，燙髮應該根據自身實際情況來進行。三個月內曾經染過頭髮的人，最好不要再次染髮。因爲染髮劑裏含有脫色劑，這種成分對頭髮的毛鱗片有傷害，受損的毛鱗片會變得脆弱易斷，如果在三個月內反覆染髮，已經受損的毛鱗片會在還沒恢復的情況下再次受到傷害，時間一長，頭髮的健康狀況令人堪憂。
1、“急性瀰漫性脫髮”，又稱爲“斑禿”。這是一種因爲經常性的燙染髮所造成的短時間內的大量脫髮，頭髮容易從中間位置斷掉。
2、會使頭髮容易枯燥，沒光澤。燙髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞，有害於頭髮、頭皮和毛囊。使頭髮內部結構處於無保護狀態，內部的水分和營養成分流失。同時會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性。
3、孕婦不宜燙髮，燙髮會影響胎兒健康。
4、經常性的燙髮及頻繁使用造型產品會損害頭髮的髮根毛囊。使頭髮變得更加的脆弱易斷。建議你多食用富含氨基酸、蛋白質的食品。
5、頭髮清理不當極易阻塞毛囊。燙髮藥水和染髮劑殘留在頭皮上會對頭皮造成直接的傷害，進而會出現脫髮現象。
6、燙髮中的藥水容易使人體產生過敏反應。特別是本身就有過敏症的人羣，更加要注意哦！
7、可能會引起疹斑、頭暈等症狀的發生。
燙髮前不要洗頭
我們前往髮廊進行燙髮前是不是都要洗一遍頭髮呢？那麼在這裏告訴大家，如果想把燙髮對頭髮的危害降到最低，在燙髮前不要洗頭，這是因爲頭皮會分泌出油脂，這些油脂會在頭髮及頭髮表層形成一層保護膜，從而減少燙髮劑等化學物質的侵害，從而把燙髮危害降低。
燙髮後用醋洗頭
燙髮時所使用的刺激性很強的藥水會令頭皮所含有的PH值高達10以上，而頭皮最好的生長環境是在弱酸性環境生長，所以在剛燙髮後大多朋友會發現自己掉頭髮的情況很嚴重，此時不妨嘗試在洗髮水里加入一些白醋，以此來中和燙髮藥水的PH值。
選擇技術性較高的美髮師
選擇技術性較高的美髮師絕對可以把燙髮的危害降低幾個層次，專業的美髮師會給你頭髮操作時，會盡量避免把燙髮藥水滴到你的頭皮，同時手法更嫺熟會減少拉扯你的頭髮，在把把握燙髮時間及步驟方面更爲成熟，故大家在燙髮前最好要找可靠的美髮師哦。
洗髮護髮
在洗髮時選擇質量較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以養護，以保持頭髮質地柔軟，蓬鬆光亮，增加發花的牢固性。
定期焗油
每隔一個月最好對頭髮做一次焗油護理，在焗油護理時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花保持蓬鬆自然狀態。
木梳梳頭
用木梳梳髮，能夠疏通經絡、活血化淤，改善頭皮和顱內營養；可以清除頭髮裏面的灰尖，污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夾雜在其中的微生物及病菌，使頭部保持清潔，改善頭部皮膚的新陳代謝；能夠防靜電，改善燙染後頭發引發的脫髮掉髮現象。
燙染分開
燙髮、染髮最好不要同時進行，因爲燙髮劑和染髮劑都含有較多的化學成分，雙重傷害，對頭髮傷害更大。在非染不可的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手輕輕揉搓，切勿用梳子反覆梳理頭髮。
加強滋養
除了每次洗頭都要用護髮素外，每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到髮尾塗抹，反覆3次直到精華素全部被吸收。
多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。海藻類食物中的碘極爲豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素B具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。
常吃豆類
經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。
低溫洗髮
低溫洗髮纔有利於頭髮毛鱗片的閉合。
