多久洗一次頭髮好 正確頭髮護理方法

頭髮多久洗一次好？

多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質和季節而定。

油性頭髮

油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。

油性頭髮可以一天一洗，不用擔心天天洗頭，會加重出油和掉髮，相反硬撐過2-3天再洗，纔會讓頭髮掉得更嚴重。

乾性頭髮

對乾性髮質來說，出油和脫髮不是他們的困擾，由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑纔是他們最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。

乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次爲宜。

中性頭髮

中性頭髮的姑娘們，多久洗一次頭就看心情，只要開心就好!不過，髮質好也不能太任性，洗髮間隔最好不要超過3天。

什麼時候洗頭最好？

到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好?曾有傳言說晚上洗頭不易幹，睡覺時導致溼氣入侵，不利於身體健康。長頭髮晚上洗了不易幹，會不會得偏頭痛。

要及時吹乾頭髮，什麼時候洗都可以。有人習慣早上洗頭，更加清爽精神;如果早上趕時間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重人個習慣和生活規律就好。

經常洗頭會導致脫髮嗎?

脫髮怪洗頭太勤?真的是對脫髮的一種誤解。脫髮的原因不是洗頭，而是脫髮本身。嚴格意義上來說，脫髮分生理性脫髮和病理性脫髮。病理性的脫髮，是指如脂溢性脫髮、斑禿、或其他疾病引起的頭髮異常或過度脫落。

一個正常人每天脫髮數量不超過100根，都屬於正常生理現象。你可以試着用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次。如果每次只有1-2根掉髮，說明你的脫髮是正常的，如果每拉一次超過3根，可能就存在輕微的脫髮病症。