大家總以爲洗頭就是在清洗頭髮，但你知道嗎？頭髮其實是死的，既不會出油也不會傳導，清潔重點應該放在頭皮，看完這篇來檢視你的洗髮觀念是否正確，現在改正還來得及！
1 洗頭是清洗頭皮
頭皮保養專家-頭皮先生Eric Chen表示，大家對於洗頭這回事，總是放錯重點，正確觀念不是要洗頭髮，而是清潔頭皮。洗頭的頻率要依照頭皮的皮脂性而定，太頻繁的洗頭會破壞頭皮表層的皮脂膜，使頭皮變得容易敏感，若是頭皮過幹也會破壞頭皮健康。
2 洗頭每次洗兩遍
正確的洗頭次數，指的是「每次洗兩遍」，而不是一天洗兩次。在這邊想導正大家的洗髮觀念，頭髮不用洗，洗頭髮是浪費時間，頭髮用泡泡帶過即可。除非頭髮有上造型品或弄髒了。頭髮是死的，不會出油也不會傳導。
3 洗頭髮絲只要帶過就好
洗頭是最基本的清潔，第一遍（15～30秒即可）－洗頭皮，不要洗頭髮：在於利用界面活性劑的泡泡，快速洗去殘留的油脂髒污，泡泡通常會比較少。第二遍（30～60秒即可）－仍然洗頭皮，不要洗頭髮：因爲第一遍已經清潔過，因此，泡泡會變得較多，此時重點放在頭皮按摩，充分按摩清潔每一處頭皮，大約30秒~1分鐘。（依照每個人頭部面積而定，頭大一點的就洗就久一點。） 最後用泡泡帶過長頭髮約洗5秒即可，這是唯一有洗頭髮的時候。然後用水清洗乾淨。
4 洗頭頻率取決你的頭皮皮脂性
以下有簡單的方法來判斷你的頭皮皮脂性：
①如果你洗完頭，隔天中午前就覺得頭皮油，那你就是屬於油性頭皮。請每天洗頭。
②如果洗完隔天到了下午後，纔開始變油，就屬於中油性頭皮。請每天洗頭。
③如果你洗完頭二天，覺得頭皮油，那你就是中性頭皮。請1~2天洗一次。
④如果洗完頭三天以上，才覺得油，那你就會是乾性頭皮。約2~3天洗一次。
觀念5 使用單效洗髮水並看清楚成分
建議大家在日常保養當中，留意頭皮清潔頻率、使用單效／弱酸性洗髮水、保持生活作息規律、避免刺激性食物、確實清潔枕頭巾，毛巾，安全帽並定期深層清潔頭皮。搭配正確頭皮洗護三步驟：①定期頭皮角質淨化→②使用單效弱酸洗髮水充分清潔頭皮→③日常頭皮養髮液調理。
唯有從生活習慣、飲食型態及正確頭皮洗護觀念的建立，透過由內而外的改變，才能從根本還原頭皮健康狀態。
注：最快辨別單效洗髮水的方式就是先看它是否爲透明狀，洗髮水若加入護髮熱油或是過多香料，則會使質地轉變爲乳白色或是其他顏色。
並非透明質地的一定是單效洗髮水，又或是乳白色就一定不好（或許內含成分是好的〉，但用目測方式至少可以把八成不適合的洗髮水排除掉。
