洗頭髮的正確方式和步驟 “2.2.2洗頭法”徹底洗淨頭皮和髮絲

很多人都洗錯方式了，頭洗乾淨真的很重要!

健身完滿大汗，頭臭到不行?如果當頭皮開始有味道、出現頭皮屑或頭皮發癢的問題，可能要開始檢討是不是自己的頭沒有洗乾淨，洗髮習慣和頭髮及頭皮健康有密切關係，韓國醫生分享了自己平時的洗髮方式“2.2.2洗頭技巧”，讓頭皮變得健康，之後長出來的秀髮也纔會漂亮，快點學起來!

護髮最開始的關鍵，絕對是從洗頭開始，韓國皮膚科醫生黃成洙曾在SBS電視臺節目《早晨》中分享自己護髮的方法，指出預防落髮首重在維持頭髮和頭皮清潔，每天以“ 2.2.2洗頭技巧”洗頭兩次，至今頭髮還能維持健康濃密，來看看怎麼洗纔對!

1：把洗髮水/洗髮乳加水搓至起泡，把泡沫均勻塗抹在頭皮上並停留最少兩分鐘。

Step 2：用溫水清洗頭皮及髮絲約2分鐘，確保泡沫與髒污都有被清洗乾淨。

Step 3：輕輕地將頭髮水分擠幹後，再以毛巾輕輕地吸乾頭髮與頭皮的水氣約2分鐘，不要拉扯頭髮。

許多人會忘記加水搓至起泡就直接抹在頭髮上，或是洗頭的水溫太高，也會對頭皮刺激性太大，可以用溫水最爲合適。

只洗一次其實是不夠的，第一次只是沖洗掉頭髮上的髒污，第二次才能讓頭皮真正達到乾淨

用指甲搓洗是非常不好的，容易會把在來回搓洗的時候把頭髮刮傷，請記得要用指腹搓揉。

吹頭髮前記得抹上護髮精華、護髮油，並讓吹風機與髮根距離保持10~15公分，儘量不要用熱風，可以調整成溫的風比較適當，高溫容易傷害發絲毛鱗片。

將頭皮與頭髮大至吹到7、8分乾的時候，可以轉換成冷風，讓毛鱗片收縮。

吹完頭髮後，記得再抹上一點護髮產品做收尾，讓滋養成分給予頭髮滋潤。