導讀：不只肌膚會老化，其實頭皮也會老化，而且老化的速度特別快！根據研究，頭皮老化的速度不但是臉部皮膚的6倍，更是身體肌膚的12倍。
頭皮會老化，而且老化的速度特別快，根據研究，頭皮老化的速度不但是臉部皮膚的6倍，更是身體肌膚的12倍。除了注意飲食少吃油膩食物外，生活規律正常外，每天早晚最好能按摩頭皮，促進代謝，可以減緩頭皮老化的速度。
頭皮代謝不良因素
情緒壓力
睡眠不足
飲食習慣
脂漏性皮膚炎
微生物感染
長期使用造型品
不適合的清潔劑
衛生習慣不佳
護髮幾乎已經是現在女性相當注重的頭髮保養一部份，不過你可能還是會疑惑，有特地護理頭皮的必要嗎？事實上，頭皮護理可以帶來的好處多多，它能夠促進循環代謝、清除老廢細胞與角質堆積、提升血循含氧量，並強化頭皮使毛囊髮絲健康生長，還能改善頭、眼、頸部因循環不良引發的疲勞問題。
正確的頭皮護理方法 讓你擁有一頭美麗秀髮。
洗髮不要臉朝下
在沐浴洗髮時，儘量擡頭洗頭髮，不要面部朝下。別小看這個習慣，低頭洗髮，頭皮也容易向下滑動，一兩天沒事，可天天如此，日積月累面部會變得鬆弛，甚至法令紋也會加深。抗老效果：法令紋會保持在你停止低頭洗髮的狀態。
洗頭髮的正確方法
用蓬蓬頭對着頭髮沖水，就可以將80%的污垢沖洗掉，並且使用溫水，將頭髮、頭皮整個打溼，才能讓洗髮精搓出細緻泡沫。
用水稍微稀釋手心裏的洗髮精，並且搓揉出大量的泡沫後，再塗抹頭髮上，先搓泡沫可以避免摩擦頭髮，也不會講洗髮劑殘留在頭皮上。
把搓揉好的洗髮泡沫，將頭髮分成3至5個部分，分成擦抹在兩側、頭頂部、後腦勺等幾個重要部位。
用指腹在頭皮上大大的畫圓滑動，就能將頭皮的基本污垢洗起來，潔淨頭皮與髮根的灰塵。
使用指腹的力量，用力朝頭頂部按壓下去，從頭頂往後腦勺按摩，舒緩緊繃的頭皮壓力。
爲了讓洗髮精清潔到髮尾部分，手當梳子梳理髮尾部分，只要用手指輕輕穿過髮絲即可，若以搓揉方式會傷害到頭髮的角質層。頭皮與髮尾都做了第一次的清潔後，再將頭髮整個盤在頭頂後，再用指腹從後腦勺往頭頂的方向按摩頭皮。若將洗髮精殘留在頭皮上，會導致頭皮屑與頭皮發癢。使用溫水沖洗頭皮，特別要注意耳後的兩側，很容易忽略沖洗乾淨。
