一般最多的話，就是半年染髮一次，這樣危害相對來說不算很大的。
當然是越少越好的，如果皮膚有過敏的話，那麼還是不建議染髮的，如果皮膚也沒什麼不舒服的話，必須要染髮的話，那麼建議半年一次。
但是因爲染髮劑的成分不一樣，對人的傷害也是完全不一樣的。染髮一般在護理狀態好的情況下是三個月一次，一年不超過四次爲好。
染髮之後的護理是最重要的，一定要多吃富含蛋白質的食物，儘快的排出染髮劑的毒素，不然就會對身體產生很大的傷害。染髮前一週不要焗油，染髮當天不要洗頭，頭皮分泌的油脂有保護作用;若頭皮有傷口、潰爛，不宜染髮;染髮前48小時應做皮膚敏感測試;染前可以先在髮際、耳後塗抹乳液或凡士林，以防染髮劑沾到皮膚造成傷害，如果染髮時頭皮出現輕微的不良反應，應立即停用。
1、染髮最讓人恐懼的事情就是裏面含有致癌物質，其實染髮在美國八十年代的時候就開始流行了，但是研究人員發現經常染髮的人患有癌症的機率比較高，進而研究證明染髮劑中確實含有致癌物質，但是隨着現在科技的發展很多的致癌物質已經退出了染髮市場。
2、染髮過敏的現象我們應該是比較常見的，很多人對於染髮劑裏面的成分都會引發過敏，對於引起過敏的過敏原很多國家都明文規定染髮劑中不允許再加入了。
3、市場上很多產品爲了增強對頭髮的上色效果， 在染髮劑中都會添加鉛、汞之類的東西，部分產品的含鉛量已經超過了油漆的含鉛量，這樣很有可能導致肝臟和腎臟的衰竭。
4、很多人的脫髮現象都有家中的現象，其實不用想不通這就是你染髮的結果，因爲在染髮過程中很多成分已經深入到頭皮中，並且發生了一些化學作用導致頭髮乾燥脫髮的現象出現。
