大家應該都聽說過梳頭髮對身體有好處，但是具體有什麼好處又是一知半解的。今天小編就來給大家科普一下經常梳頭的六大好處，以及正確的養生梳頭方法。
經常梳頭髮有什麼好處
1、如果要從中醫學上說，要知道人的頭皮上面有着很多看不到的穴位，如果有時間可以經常用梳子梳理頭髮，這樣做也就相當於對頭上進行按摩穴位。
2、要知道頭皮的血液也是會通過經絡然後留到全身各處，如果你能夠經常梳頭這樣就可以讓陽氣通達，這樣做還有利於身體裏面的氣血暢通，所以多梳頭的好處就是能夠活血通經。
3、經常用梳子梳頭，這樣不但可以讓你頭皮的經絡得到疏通，從而還能夠起到堅固和對頭髮的滋潤的作用。一般來說女性朋友都喜歡把自己的頭髮留得很長，這種情況下就更應該經常梳頭，如果每天你只是對它一種對付一下，這樣時間長你的頭髮就是會掉得很歷害的，而且頭髮還會打結。
4、梳頭這麼重要，那麼怎麼可以少得了它的工具，那麼我們一定要選擇一把合適梳子纔是最重要，首先要選擇質量好的，還有就是做工精良的纔可以。一般來說像木質梳子是最好的選擇。
5、梳子你不能只是把它當成中是用於梳頭，如果能夠使用一把有梳炳或者梳背經常去按摩一下大椎穴，這樣還可以起到預防脊椎病和感冒發燒的作用。
6、雖然梳頭有這麼多好吃，但是要知道不管什麼東西都是有一個度的，如果你超過了這度就有可能會變成壞處。所以說如果梳的太過頻繁這樣還有可能會傷害到我們的頭皮，尤其梳頭的時候使用的力度太大。
正確養生梳頭方法
梳頭時間要選對
清晨起牀洗漱完畢後，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發脹爲宜。梳頭結束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個頭部血脈暢通。午飯後，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重複一遍，重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。
梳頭力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那麼在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕鬆舒服。
梳頭手法有講究
講究手法，才能梳得有效。前後左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。
梳頭方位有針對
根據自身體質和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可着重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解症狀。
每天梳頭多長時間爲好
這邊建議堅持每天梳頭差不多300次就是最好的效果了，但是也有人說，如果有時間的話，梳3000次怎麼樣?當然這種效果會更好。要知道頭不怕多梳，但是這邊要提醒就是梳頭好處大。頭爲諸陽之會，要知道人體的氣血都是奔着頭上來的，要知道頭最怕就是堵住，如果堵住有可能什麼心血管疾病、腦梗塞之類這些問題就來。如果有時間你可以把頭一梳，這樣不但讓你的頭部變得清爽，而且還幫助你解決這些問題。
