日常生活中會用梳子來梳理頭髮，而且還可以經常用梳子按摩頭皮，促進頭皮血液循環，是一種非常健康的養生方法。那麼，你知道最佳的梳頭時間是什麼時候嗎?經常梳理頭上哪些部位對身體好?趕緊一起來看看吧!
最佳的梳頭時間是什麼時候
1、起牀後十分鐘
清晨起牀後用10分鐘梳頭。前後左右，順梳逆梳，從額到頸“梳”而不漏;由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭皮和穴位，頭皮會感到微麻略痛，然後就會感到輕鬆舒服。梳頭結束，雙手擼臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。
2、睡覺前十分鐘
晚上臨睡前用10分鐘梳頭。包括擼臉拉耳抓頸，使頭部穴位得到更有效刺激與活絡。不過，動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，當作臨睡前的頭部按摩操，使睡眠的感覺更好，質量更高。
3、吃飯前
梳頭的最佳時機是在吃飯以前，因爲飯前人的血液循環較慢，處於平穩狀態，可以避免進食後血液循環加快，減少對頭部血管和神經的過分刺激。
4、洗頭髮前
洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
常梳理頭上哪些部位對身體好
1、額頭髮際線。多梳額頭前髮際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位)。
2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等症。
3、頭兩側。中醫認爲頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。
4、腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。
