因爲年輕便以爲脫髮離自己很遠？原來脫髮除了先天性遺傳外，還會因爲壓力、錯誤洗髮步驟、不良生活習慣等因素而引起，近年脫髮更有年輕化趨勢！
別以爲只有中年男士纔會有脫髮煩惱，根據一項本港研究顯示，近年因脫髮問題而向護髮中心求助的女士有大幅上升和年輕化趨勢。脫髮原因與生活壓力有着密切的關係，而過度染髮、頻繁使用造型產品、錯誤的洗髮習慣也會加劇脫髮情況。
不同的脫髮類型
大部分人每天會掉落50到100根頭髮，這屬正常情況，但若然你發現最近的脫髮問題愈來愈嚴重，便應該正視脫髮問題，或尋求專業醫生協助。
先天性脫髮
先天性脫髮就是家族遺傳，導致天生毛髮生長快速度比一般人慢和稀少，也有機會出現全身性或局部性地方缺乏毛髮現象。
後天性脫髮
後天性脫髮會因爲個人生活不良習慣而引起，其中一種稱爲雄激素性脫髮，是結合了遺傳和荷爾蒙因素所引起的脫髮。曾有個案顯示女士因過度參與劇烈運動而令腎上腺素上升、荷爾蒙失衡從而誘發脫髮。雄激素性脫髮患者會發現頭髮逐漸變幼、變軟、顏色變淺，頭髮數量愈來愈少，甚至是停止生髮。
另一種後天性脫髮類型稱斑禿（又稱鬼剃頭），脫髮範圍普遍只是約一枚大硬幣的大小，或以多塊圓斑聚結，而脫髮範圍的邊界清晰，脫髮位置的頭皮光滑。而出現斑禿脫髮大多是受到炎症影響。
造成脫髮的不良習慣1. 經常熬夜
研究指出，20至30歲受脫髮問題困擾的人士，高達80%以上是因爲睡眠不足。香港上班族生活節奏急速，經常要加班熬夜，壓力大加上作息不定時，容易導致精神緊張，可能造成過早脫髮。一旦出現脫髮，女士們往往會感到焦慮不安，而心理因素對脫髮的影響有莫大關聯。
造成脫髮的不良習慣2. 長期拉扯頭髮
牽引性脫髮是由長期拉扯頭髮而引起，若你經常頻繁束髮，如扎高馬尾時拉扯得太緊，有機會損害毛囊而令頭髮逐漸變薄，久而久之造成脫髮或發線向後移。
造成脫髮的不良習慣3. 錯誤洗髮步驟
很多女生都會忽略正確洗髮程序，特別在夏天，頭髮皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易出油，油性發質更需要每天洗髮。洗髮前，建議先用髮梳梳順頭髮，確保頭髮上沒有任何打結，以免在洗髮過程中造成拉扯。洗髮時，水溫宜控制於38℃至40℃之間，因過熱水溫有機會損傷頭髮毛鱗片和頭皮，更會刺激皮脂分泌。使用洗髮產品時，不應直接倒在頭髮上，應先倒在掌心並搓出泡沫，因洗髮水成分會刺激頭皮，有機會引發炎症和脫髮。而護髮素只需塗抹於髮尾位置，放置大概5分鐘即可沖洗，並要確保沒有殘留在頭髮上。
造成脫髮的不良習慣4. 過度染髮、頻繁使用造型產品
若要跟上時下的染髮潮流，就要經常轉換髮色，但過度漂染、染髮、電發和無間斷地使用造型產品，產品中的化學成分會對頭皮造成一定的刺激和損傷，更容易堵塞頭皮，長遠有機會令頭髮變薄、變幼，並可能加速掉落而造成脫髮。
造成脫髮的不良習慣5. 夏天長時間戴帽
如果你是愛帽一族就要留意了，特別是在夏天的時候，長時間戴帽而令頭皮處於封閉不透氣的環境內，容易加速毛囊的油脂分泌、減慢頭部的血液循環而令毛囊缺氧。而常戴的帽子其實是需要清洗的，因帽子會沾上灰塵且易積存細菌，若頭皮出現痕癢而用手拉扯和抓癢，就容易造成損傷而引致脫髮。
造成脫髮的不良習慣6. 愛吃油膩食物
經常外出用餐，愛吃濃味、油膩煎炸食物，除了會損傷脾胃，更會於體內積聚溼氣，阻礙氣血運行，間接影響頭髮吸收養分，更會增加頭皮的油脂分泌，加劇脫髮問題。
