近來，脫髮問題也開始出現在20~30歲的女生身上，遺傳性脫髮及壓力導致脫髮外，染髮其實也是促使脫髮的成因之一。雖然脫髮問題，並不一定會即時變得嚴重。畢竟擁有一頭豐潤飽滿的秀髮，讓髮型隨心所欲，是每個女人的理想。
如果對脫髮問題置之不理，日子久了有機會令頭髮生長環境惡化，令頭髮越來越稀疏。
頭髮也有生長週期，健康的成年人每天脫髮約100-150根，掉的都是正值休止期的頭髮，即是髮根部有白色球狀包裹。
雖然掉髮是正常的情況，不過也務必細心觀察，如果掉下來的頭髮根部是比較軟身且彎曲，髮根有黑色的組織，這些頭髮都是正值生長期的頭髮，正常情況下不應掉落。
若發現大量生長期的頭髮掉落，就要開始觀察自己是否遇上脫髮問題。
不少女星都曾經受過脫髮問題的影響，歌手IU曾經試過在進行專輯製作時，頭部後側曾經出現過如港幣10元硬幣般大小的圓形脫髮症狀；
楊冪的發線，特別是在古裝劇的妝扮，更經常被人擔心成爲脫髮的危機；
要解決脫髮問題，首要任務是清讓頭髮提早進入脫落期的原因，開始挽救掉髮危機。
瀰漫性脫髮（Diffuse Alopecia），是女生當中較常見的脫髮類型，而且影響更是針對整個頭皮。這是因爲髮根未能獲得足夠新陳代謝所需的重要元素，導致髮根出現萎縮情況，縮短頭髮的生長期，引發一連串的連鎖反應，讓脫髮問題在數個月內慢慢現形。
遺傳性脫髮（Androgenetic Alopecia），比較容易發生在男性身上，約有19%的女性患有此病徵，髮根會對人體制造的雄性荷爾蒙產生過敏反應，造成髮根萎縮，使頭髮停止生長，以前額和頭頂的頭髮脫落最爲明顯。
脫髮原因一：過度染髮
一般傳統染髮不會過份傷害頭髮，但漂染髮就要多加留神。每根髮絲都有一層魚鱗狀皮層包裹保護。頭髮健康時，這皮層就會緊密地疊着。不過但當它受到破壞時，便會剝落。漂染的過程，正是破壞這層皮層。當魚鱗狀皮層受損，頭髮便會變得乾旱脆弱，髮尾開叉，嚴重時更會出現脫髮問題。
脫髮原因二：對染髮劑有過敏反應
無論你是在家中染髮，或是到salon染髮，若你在染髮過程中感覺到後頭皮痕癢、刺痛，這樣表示你對染髮劑出現過敏情況。染髮劑中的 p-Phenylenediamine （PPD），常見於黑色與棕色永久性染髮劑，不少這種成份也有過敏的反應。要留意這個徵狀在初期不太明顯，所以選購染髮劑可要特別留意，在染髮後感感到不適就要立即停用。
脫髮原因三：壓力
壓力問題，對身體的心理或生理髮展都有長遠的負面影響。它有機會提高阻礙頭髮生長的男性荷爾蒙分泌，又有機會惡化頭皮情況，引發頭皮屑的問題。更有常見的飲食失調、消化系統紊亂等情況出現，這些影響都是後患無窮。
脫髮原因四：女性荷爾蒙失調
相對於男性荷爾蒙，女性荷爾蒙對頭髮生長是較爲有利無害。也因此當女性荷爾蒙失調，便有機會導致一連串的生理問題如脫髮、月經失調，更有機會出現脾氣暴躁、肌膚暗啞無光等。
脫髮原因五：缺少維生素B12
補充鐵質不單是生理期來時才需做，日常也應多多補充鐵質。不僅能夠預防貧血，也能幫助生成毛細胞蛋白質，促進頭髮健康。另外，當缺乏維生素B12有機會導致毛囊缺氧，造成脫髮問題；此外更有機會讓人容易出感到疲倦、精力不足。而這個情況，在素食主義者身上較容易發生，因爲維生素B12只能透過動物性蛋白質懾取。
若出現以上徵狀，頭髮已嚴重受損，但是新的頭髮也正在生長。專家建議可先把受損髮尾剪掉，可讓頭髮保持一定長度之餘，每月都把壞掉的頭髮剪去，慢慢剪去不健康、已變薄的頭髮。讓頭髮慢慢地變會健康。
此外也可以考慮以下方法
1. 吸收維生素B有助減壓，因此多吃富含維生素B羣的食物如草莓、蘋果、綠茶等，有助減壓，同時減少脫髮。
2.氨酸和精氨酸也能減少擔憂的感覺。而乳酪是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果及乳酪也含有豐富精氨酸，有助紓緩壓力。
3.黑豆、黃豆攝取蛋白質最有效。鐵質有功爲頭髮細胞輸送氧氣和養分；養分攝取不足也會令頭髮細胞未獲足夠營養脫落；豐富鐵質的食物包括菠菜和紅腰豆等。
4.適當使用修護及造型品選用滋潤、修護性質的護髮用品，如含有天然油的護髮素、特效護髮油也是個不錯的選擇。
