【導讀】：孕婦生完孩子一定會掉頭髮嗎？孕婦生完孩子多久會開始掉頭髮？產後脫髮多久能恢復？產後脫髮嚴重怎麼辦？解決產後脫髮問題，下面這些內容要注意了。
產後脫髮一般發生在三四個月，不過也因人而異，有些產婦在生產後一到兩個月就會出現脫髮，產後脫髮大多屬於生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，若脫髮嚴重時最好要到正規醫院就醫診治。
產後脫髮能恢復。產後脫髮只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月後就會自動恢復正常。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脫髮，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係，所以不要過分緊張，但如果脫髮嚴重，就需要引起重視，及早進行治療。
產後脫髮到多久跟媽媽個人體質有關，但大部分產後脫髮持續時間是產後半年到一年，之後逐漸恢復正常生髮，在這期間仍然需要做好防護措施，因爲有些產後脫髮沒及時調節，有可能會加重到習慣性脫髮。
按摩頭部穴位
頭部有很多的神經末梢和血管，按摩能刺激到這些神經，某些穴位有促進頭皮血液循環的功效，增加頭皮血液循環、輸送更多營養物質供頭髮生長所需，從而起到預防脫髮的目的。
1、百會穴：可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲，以防抓破頭皮。
2、角孫穴：有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓。
3、翳風穴：除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。用大拇指腹按壓這個穴位，注意按壓不要用太大力，有痠麻感就可以。
4、風池穴：按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感爲宜；如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。
5、少海穴：有促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。 注意：做頭部按摩最好使洗澡之後、睡覺之前，切忌在飢餓或過飽時按摩。按摩要量力而行，宜用八分力，每次按摩1~3分鐘，按壓穴位時緩緩吐氣、指腹離開時緩緩吸氣，這種呼吸法有助提高按壓效果。
營養充足
產後脫髮要保證營養充足，促進頭髮新生，多吃健發的食物也是對產後掉髮大有裨益的，可以以含維他命A的鐵質的食物爲主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿蔔、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
保證心情愉悅
產後脫髮是正常現象，不能精神緊張，因爲緊張的情緒只能加重產後掉髮的程度，要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程，保持心情愉悅。
講究洗頭方式
產後脫髮也要講究洗頭方式，水溫控制在40度左右，感覺溫熱但不燙就剛好，如果水太熱會帶走過多的保護皮膚和頭髮的油脂，而水溫太低不能充分發揮洗髮水的清潔功能。若是長髮，洗頭前要先把頭髮梳通，再用洗髮水揉洗頭髮的同時，十指張開，用指腹從前向後畫圈圈充分按摩頭皮，切忌用指甲用力抓、撓。
選用木梳
常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產後掉髮。同時要選用性質較溫和的、適合自己的洗髮用品，定期的清洗頭髮。
剪短頭髮
產後脫髮，大團的頭髮脫落會讓媽媽煩擾，可以剪短頭髮，減輕心理壓力。
