【導讀】：很多生完寶寶的媽媽都會有一個情況，那就是產後脫髮，並且還是很嚴重的。那麼產後脫髮是缺鐵嗎？產後脫髮會持續多久？一起來看看吧！
其實不是的，主要還是內分泌的問題，一般過幾個月就會好。
1、產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落。大約在產後4個月後會有掉髮現象，一般由體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更爲嚴重。
2、產後的脫髮大多是生理現象，發生在分娩後4-20周，尤其在3-4個月後顯著，可持續數月，通常在產後6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療。產後頭髮比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。如果脫髮嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。
3、19到50歲的正常女性每天需要攝取18毫克的鐵，孕婦則需要27毫克每一天，母乳餵養期9毫克就夠了，而經期的輕重也左右鐵需求量的多少。50歲以上的絕經女性，每天8毫克鐵的補充即可。
一般是四個月左右，具體情況因人而異。
1、產後脫髮是因爲頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，人的頭髮每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察，婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭髮更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。
2、產後脫髮不會持續很長時間的，一般在寶寶四個月左右有一次比較集中在大量的頭髮脫落過程，一般生過寶寶後都會有這種情況。但是一般就持續一個月左右，再長點時間可能也掉，但是應該和生寶寶關係不大了。
3、產後脫髮還與精神因素明顯相關，有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，鬱鬱寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。
4、有些婦女在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭髮也容易折斷、脫落。
5、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。
1、產後脫髮雖說是正常的生理現象，但若是自己在生活中多加註意，在一些小細節上多費心，產後脫髮的現象或許會輕很多，而在產後脫髮的過程中，要注意不要使用吹風機，在洗頭的時候也要將殘液洗乾淨。
2、若是經常使用吹風機，則是會讓頭髮所含的水分降低，很容易造成髮絲粗糙、分叉的現象。所以比起洗頭之後的吹乾，最好還是等着自然風乾。
3、加強營養，不挑食、偏食和厭食。多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是黑米、黑豆、黑芝麻等有利於烏髮生髮的食物要適當攝取，用來滿足頭髮和身體對於營養的需求。
4、在整個孕期和哺乳期一定要有一個愉快的心情，調整好自己的心態。告訴自己脫髮只是一個暫時的過程，是每個新媽媽都要經歷的過程，避免焦慮和害怕加重脫髮現象。
