【導讀】：一般孕媽產後都會坐月子，寶媽月子期是不能刷牙、洗頭、洗澡的。那麼，產後多久來月經正常呢？產後多久可以洗澡呢？一起來看一下吧。
每位媽媽產後來例假的時間都不同，正常的話，在產後的3-6個月會恢復例假，而且這也說明媽媽的子宮恢復的很好了。一般說來，不哺乳者，產婦通常在產後6—10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的產女月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，平均在產後4-6個月恢復排卵，產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵。
月經復潮具體時間個體差異很大，有的產婦，產後一年月經才復潮。一般大多數不哺乳者，通常在產後6-10周月經復潮，哺乳產婦月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮。在月經未復潮前排卵是可能已經恢復的，若有性生活一定要做好避孕措施。
產後多久來月經對於不同的女性來說會有所不同，例如哺乳媽咪會晚些，如果來月經的話乳量一般會有所減少，同時會導致乳汁中所含蛋白質及脂肪的量發生變化，所以在此時建議停止餵奶。所以建議定期的到醫院進行檢查，看自己是否健康，對寶寶是否有影響。
對於順產的媽媽來說，順產當天可以進行擦浴，順產後2到3天就可以洗澡了；對於剖腹產的媽媽來說，一般產後3到4天左右可以洗澡。
產後第一次洗澡，特別是產後第二天左右，剖腹產第四天左右，要特別的注意。①洗澡的時間不宜過久在5min左右，不宜過長，避免時間過長，產生疲勞或者是頭暈等情況的發生；②產後沒多久第一次洗澡最好是有家人的胚盤，避免第一次洗澡有意外情況；③水溫要誰是，不能過燙，也不能受涼；④洗頭洗澡後儘快擦乾，一定要做好保暖工作，避免着涼；⑤洗頭可以用艾葉或者是生薑水洗頭，有助於祛除溼寒。
坐月子期間，如何科學的洗頭洗澡是很多人都比較糾結的問題，什麼時候洗頭什麼時候洗澡，真的是不同的家庭給出的答案是不一樣的，很多人都是大半個月或者是一個月不洗頭不洗澡，對於很多產婦來說簡直是煎熬，科學的洗頭洗澡，不僅不會生病而且會更加有助於身體的恢復。
