秋季脫髮嚴重的原因是什麼 脫髮分爲哪幾種類型

髮絲一根根掉，頭頂上自然變得越來越禿。脫髮和掉髮成爲年輕一族人所面臨的棘手問題，尤其是在換季的時候，不少人發現在秋季脫髮比較嚴重，那麼這是因爲什麼原因呢?脫髮一般分爲哪幾種類型?一起來了解一下吧。

秋季氣溫驟然下降，毛囊收縮加快，對營養不足或嚴重受損害的毛囊會造成萎縮，長出細小頭髮或不長頭髮，造成頭髮越來越少。不過換季脫髮正常!掉髮數量不超過100根也很正常!小編建議大家平時保持充足的睡眠+良好的心情+正常飲食，換季脫髮就不會找上你!這個絕對是真的。

1、常見的脫髮類型：因爲過度燙染頭髮導致的斷髮誤認爲脫髮，燙染頭髮，經常的更換造型在生活中普遍存在，在追求美的同時，頭髮會變幹容易斷，在洗頭髮時會看發現許多掉落的頭髮，所以要辨別是不是脫髮還是普通的斷髮，免得造成不必要的心理緊張。

2、因治療身體疾病引發的藥物性脫髮，很多藥物都會引起脫髮現象，如對身體大劑量用藥(如抗腫瘤藥)時，脫髮幾乎在1或2周後立即產生，這類型的就是病理性的脫髮，是明顯可以辨別出來的。

3、常見而又難治療的就是遺傳性脫髮了，這類型遺傳基因是從父母中的一方遺傳的，在一個家族中，患有遺傳性脫髮的患者，男性比女性的比例明顯多，這個類型的脫髮建議去植髮醫院去檢測，還有一種類型因精神壓力大導致的神經性脫髮。

4、精神壓力過大時會加重脫髮，因爲在人們精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮植物神經或中樞神經機能發生混亂，進而引起了脫髮。

1.多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2.淘米水裏面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

3.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。

4.經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。